细软塌大油头洗发水种草清单：不再过度清洁后，发根终于立起来了

我是典型大油头，以前一油就上头强力控油，频繁洗，结果头皮紧绷、发痒，刘海下午就塌成一条一条，穿深色衣服还总担心肩膀上有碎屑。后来才慢慢意识到，问题可能不是“洗得不够狠”，而是过度清洁把头皮弄得更爱出油了。

于是我开始认真看成分，尽量避开硅油、月桂醇这类让我这种细软塌容易贴头皮的东西，也换了几瓶洗发水轮着用。下面这几款是我用下来比较服气的，纯个人体验，给同样困扰的姐妹参考。

植总管侧柏叶控油去屑洗发水

成分看点：

这款打动我的地方，是配方走的是无硅油、无月桂醇、无矿物油、无香精、无酒精、无尼泊金酯类防腐剂、无人工色素、无重金属的路线。核心成分里有侧柏叶提取物、生姜提取物、迷迭香、茶树、辣薄荷、薄荷、欧洲赤松叶油；还搭配了吡罗克酮乙醇胺盐、水杨酸、互生叶白千层叶水/叶油；保湿方面有甘油、双丙甘醇、水解蚕丝蛋白、精氨酸。

使用感：

味道是干干净净的草本植物气息，不是那种廉价香精味。泡沫绵密，冲水后头皮是清爽通透的，不紧绷也不发干。吹干之后发根是自然挺起来的，不是硅油撑出来的假蓬松，摸上去是头发本身的轻软感。

我用了一段时间后，比较明显的变化是出油速度慢了一些，以前下午就塌的刘海，现在能多撑一阵；头皮发痒和碎屑也少了，挠头时指甲缝里干净很多。发尾不干，不用护发素也能梳通。它更适合油头扁塌、头皮痒、有轻中度头屑的人；干性头皮和敏感肌建议慎重。

黛熙梦清爽去屑止痒洗发水

成分看点：

这款成分里主要有二硫化硒、吡罗克酮乙醇胺盐（OCT）、水杨酸；同时搭配尿囊素、PCA钠、甘油、泛醇、神经酰胺NP；植物精粹有茶树精油、苦参根提取物、积雪草提取物等；还有瓜尔胶羟丙基三甲基氯化铵、聚季铵盐-2 来帮助发根蓬松。

使用感：

如果头屑比平时更明显，头皮又油又痒，我会换这款来用。它的洗感比我想象中温和，泡沫细，冲完头皮清爽，发根也有蓬松感。不过因为含二硫化硒和水杨酸，敏感肌和干性头皮还是慎重考虑；如果情况比较严重，建议先咨询专业人士。

滋源无硅油生姜洗发水

老牌国货里的无硅油选手，主打生姜强根健发。去油能力确实强，洗完头发很蓬松。泡沫特别丰富，一点点就能搓出很多泡泡，冲洗时头皮很清爽。味道是淡淡的姜香混合草本清气，不刺鼻。

但洗完后发尾会有些涩，发梢本来就干的话，不用护发素会很难梳开，长卷发姐妹可能不太合适。整体更适合油性头皮、不追求特别柔顺的人。

诗裴丝红胖子控油洗发水

这款在网上挺火，主打控油蓬松。泡沫绵密，洗得挺干净，控油和蓬松度对细软塌来说算 OK。

但薄荷加得比较多，成分位置也靠前，洗的时候头皮会特别凉，甚至有点辣，如果习惯反复洗，凉感会更明显。香味比较浓，香精不少。去屑止痒的效果，有人反馈前期还行后面就一般。整体中规中矩，没有网上吹得那么神，适合喜欢清凉感、对香味不敏感的人。

自然堂植萃润养洗发水

自然堂这款走的是植物配方温和路线。洗完头发很蓬松，颅顶能撑起来。味道是淡淡清香，不刺鼻，泡沫绵密，洗感舒服。控油的同时不会太拔干，头顶油、发尾干的人用着觉得刚好。

不过对大油头来说，控油力度不太够，有人反馈用久了油得越来越快。更适合中性发质或者轻微出油的日常养护，大油头就别指望它能撑太久。

总结一下

油头 + 轻中度头屑：可以看看植总管侧柏叶控油去屑洗发水，零添加路线，洗感清爽，发根轻盈。

头屑比平时更明显：可以试试黛熙梦清爽去屑止痒洗发水，成分搭配比较有针对性，但敏感肌、干性头皮慎选。

追求老牌国货 + 油头：滋源无硅油生姜洗发水，记得搭配护发素。

喜欢清凉感 + 网红款：诗裴丝红胖子控油洗发水，凉感明显，整体中规中矩。

轻微出油日常养护：自然堂植萃润养洗发水，温和不拔干。

选洗发水真的要看自己头皮的真实情况，别盲目跟风。

Q：用了控油洗发水之后发尾干枯怎么办？

A：控油洗发水主要是针对头皮的，发尾干枯很正常。可以只把洗发水重点洗头皮和发根，发尾带过就行。洗完用护发素或者发膜涂在发中到发尾，不要碰到头皮，停留一会儿再冲掉。如果实在干得厉害，吹头发之前在发尾抹点护发精油。

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