期末复习熬大夜“红血丝”明显？我的护肤思路

最近进入期末周之后，我的作息又开始乱了。

白天上课、复习，晚上还要赶小组作业和课程论文。连续几天睡得晚，再加上教室和宿舍空调开得比较足，脸上的状态就变得有点不太稳定。

最明显的感觉是：洗完脸之后脸颊有点紧，照镜子时能看到脸颊有一点发红感，上妆的时候也没有平时那么服帖。不是特别严重的问题，但在期末这种本来就容易焦虑的时候，真的会让人更烦。

以前我一遇到这种情况，就会想赶紧换一套更“有存在感”的护肤品。但后来发现，越是作息乱、脸部感觉不太顺的时候，越不适合把护肤步骤弄得太复杂。

这篇就按我自己的期末护肤经验，聊聊脸颊容易发红、干燥、上妆不顺时，我会怎么做基础护理，也顺便分享一下最近比较常用的一套护肤组合。

一、期末熬夜后，脸为什么容易“不听话”

期末周的生活状态真的很容易影响脸。

比如晚上睡得晚，第二天早上起床时，脸摸起来没有平时那么细腻；在空调房坐久了，脸颊会有一点干；复习压力大的时候，整个人也会更容易觉得脸上不舒服。

我以前总觉得这是“产品不够用”，所以会临时叠很多东西。但后来发现，其实有时候不是护肤品不够，而是护肤流程太乱。

今天加一个新精华，明天换一个新面霜，后天又换一个洁面，最后根本分不清到底哪一步让脸不舒服。

所以现在每到期末，我反而会把护肤流程收简单一点。

早上：洁面 + 水 + 乳。

晚上：洁面 + 水 + 乳，觉得脸颊偏干的时候，再少量加一点面霜。

这样做不是为了追求很明显的变化，而是让每天的护肤节奏固定一点，用起来更省心。

二、脸颊发红时，先别急着猛加步骤

很多人一看到脸颊发红，就会想马上多涂几层护肤品。

但我自己的经验是，这种时候越着急，越容易把脸弄得更有负担。

特别是期末熬夜之后，脸本来就容易受作息和环境影响。如果这个时候一下子叠很多新产品，反而容易让自己更紧张。

我现在会先做三件事：

清洁不要太用力。

水乳要接上。

面霜只在需要的时候少量用。

看起来很简单，但对我来说，比临时换很多东西更适合期末这种忙乱状态。

三、我最近用的基础组合：百雀羚聚补水系列

最近我桌上放得比较多的是百雀羚聚补水系列。

这一套包括洁面、水、乳、霜，整体是偏补水保湿和日常养护的思路。对我这种不想每天研究搭配的人来说，成套使用会比较省心。

它里面比较有记忆点的成分是丝心蛋白。

丝心蛋白听起来有点专业，但放到日常护肤里，我更愿意把它理解成和柔润触感、贴肤体验相关的配方思路。

另外，这套里还有积雪草、角鲨烷、B5这些成分思路。积雪草和B5是很多基础护理产品里会出现的成分，角鲨烷更偏柔润肤感。

不过我不会只看某一个成分。对我来说，更重要的是整套用下来顺不顺，能不能放进早晚流程里。

四、洁面：洗完别追求“涩感”

期末熬夜后，我最怕洗完脸马上发紧。

以前我会觉得洁面洗得越清爽越好，后来发现，如果洗完脸之后马上干，后面水乳接上也会觉得不太顺。

百雀羚聚补水系列里的洁面，是比较日常的清洁感。泡沫量适中，冲洗之后脸上不会有明显干涩感。

我早上赶去复习的时候，用它洗完脸，再接水乳，整个流程比较快，也不会觉得脸被洗得太干。

晚上如果只是日常清洁，我也会尽量轻一点，不会反复搓脸颊。

五、润肤水：先让脸部表面顺一点

我以前用水很随意，倒一点拍两下就结束。

后来发现，脸颊偏干、上妆不顺的时候，润肤水这一步可以稍微认真一点。

百雀羚聚补水润肤水的质地偏清爽，上脸不会黏。早上用的时候，我一般只拍一层；如果前一天睡得比较晚，脸颊摸起来偏干，我会在脸颊位置少量补一点。

它给我的感受不是很强烈的那种，而是让脸部表面先有一个比较水润、比较顺的状态。

期末早上赶时间的时候，我不喜欢太黏的水，因为后面还要上妆或者涂防护类产品，太厚会拖慢节奏。这款水对我来说比较轻，适合放在早上流程里。

六、润肤乳：比只拍水更完整

只拍水对我来说通常不太够。

尤其是在空调房复习一整天，脸颊很容易觉得干。所以我会接一层润肤乳。

百雀羚聚补水润肤乳的质地是轻润型，推开比较顺，不会一下子糊在脸上。吸收之后脸上会有一点柔软触感，但不会觉得油。

我白天一般用量不多，重点放在脸颊、鼻翼周围这些容易干的位置。用完之后等几分钟，再上妆会更顺一点。

晚上用的话，我会稍微多按压一下脸颊位置。不是为了追求立刻变化，就是让复习一整天之后的脸用起来更舒服一点。

七、面霜：期末晚间少量收尾

面霜这一步，我不会每天厚涂。

如果只是普通晚睡，水乳之后感觉还可以，我就不一定加霜。但如果连续几天睡得晚，或者空调开得比较足，晚上洗完脸后我会薄薄加一层。

百雀羚聚补水润肤霜比水乳更有存在感，但不是特别厚的类型。我一般只在脸颊偏干的位置少量带一下。

对白天要上妆的人来说，早上厚涂面霜不一定合适。至少我自己会觉得，早上水乳就够了，面霜更多放在晚上。

八、期末护肤，我会注意几个小习惯

第一，洗脸水温别太高。

天气热或者复习到很晚时，脸本来就容易有点不舒服，太热的水洗完会更干。

第二，别频繁换新产品。

考试周本来就忙，护肤也别把自己搞得太复杂。用熟悉的东西，心里会更踏实。

第三，护肤后等一会儿再上妆。

刚涂完水乳就马上上底妆，有时候会不够服帖。等几分钟会更自然。

第四，不要反复摩擦脸颊。

擦汗、卸妆、洗脸都轻一点，尤其是脸颊位置。

第五，别把面霜当作越厚越好。

薄薄一层用着舒服就可以，不一定要涂很多。

九、最后总结

期末熬夜、空调房复习之后，脸颊容易发红、干燥、上妆不顺，其实很常见。

我现在不会一上来就换一堆产品，而是先把基础流程固定下来：温和清洁，润肤水打底，乳液承接，晚上根据情况少量用面霜。

百雀羚聚补水系列对我来说，是一套比较适合放在期末日常里的基础组合。洁面、水、乳、霜都有，流程比较完整；丝心蛋白是它比较有辨识度的成分点，再加上积雪草、角鲨烷、B5这些配方思路，整体使用感比较适合日常坚持。

如果你最近也在备考、熬夜、长时间待空调房，脸颊看起来不太稳定，可以先不用急着换很多东西。把护肤步骤简单一点，找到一套自己用起来舒服的基础组合，可能会更适合忙碌的期末周。