如何吃出体香呢？

中医认为、体香是可以通过日常调养养出来的、从肌肤、口腔到头发、每个细节都散发着迷人的香气、无疑会让你的形象更加熠熠生辉、

《素问.至真要大论》中提到：“气味正香、如腊八、皮肤润泽。”现代研究也认为我们每个人都有自己独特的味道、它来自我们身体里的激素、也跟日常饮食和生活习惯有很大的关系、

研究发现、人体含有一种“p甾酮”的物质、这种物质和浓度稀薄的丁酸酯结合就会散发出香气、而每个人的饮食结构、生活习惯和自身代谢情况不同、导致每个人的味道会有很大区别、尤其是饮食上、如果你多吃富含维生素C和E、高镁食物等、你的身体就会散发出淡淡的香味、所以体香真的可以吃出来、

1、菠萝、菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然的消化助剂、能够帮助分解蛋白质、促进消化、减少体内的异味

2、杏仁、杏仁含有丰富的镁、不饱和脂肪酸和维生素E、能滋润肌肤&让你的体香更加柔和

3、芦荟、芦荟含有高分子配糖体、经过人体分解后会散发出迷人的清香味、

4、无花果、无花果属于高镁食物、富含纤维和多种营养成分、可以调节肠道功能、改善身体味道、除了无花果还有冬瓜、玉米、红薯、这些都是含镁元素较多的食物、

5、紫甘蓝、紫甘蓝是属于碱性蔬菜、富含有抗氧化物质、能够促进身体新陈代谢、减少脂肪酸代谢物、淡化体味