如何有效地补水保湿？要聪明点儿~

冬天到了，补水保湿很基础，但如何做得更好，之前知乎的一篇问答就贴过来呗：

以前写过一篇解决敏感肌的思路，里面的很多内容都和补水保湿相关，没有看过的同学可以先来瞅瞅这个：

如何“有技术含量地”解决敏感肌问题？

和普通皮肤不同，敏感肌可能除了补水保湿，还需要更深层次的修护。

所以如果用敏感肌的思路去补水保湿，那就是降维打击了，基本上都不会出错，除了产品的质地和肤感要选择 一下，免得太油腻等等……

这两年的趋势来看，我觉得补水保湿已经不是一件太费劲的事情了。

因为大家都在看成分，品牌方砸成分也砸得很多，从原料方面比以前丰富多了，普通的抗老美白精华都已经有不少保湿成分，真的没必要太在意这方向。

但如果要仔细看里面的机理，多年前Ashland的一篇文献还是有很大参考价值的，可以帮大家理解皮肤到底应该如何去做好保湿的工作。

里面提到的保湿四部曲，指的就是从皮肤的表层开始，到里面的几种结构，它们都会影响水分的蒸发，所以优秀的产品需要从多方面进军，而不是单一成分单一通路，这和很多美白产品的思路是类似的。

比如角质层的代谢和更新，丝聚蛋白的补充，水通道蛋白的激活，透明质酸的再生等等，一环扣一一环。

当然这里都说的是保湿，因为皮肤本质上不缺水，内部更不缺，之所以觉得干，就是水分的运输或者是皮肤的代谢出了问题，所以有的保湿产品甚至会加入一点点加速代谢的酸或者植物提取物等。

想要找一些有用的成分，那我也可以举几个例子。

比如Ashland自己家提供的一个莲叶提取物，可以刺激水通道蛋白的表达，从而实现更底层的补水保湿，虽然本身它没有锁水功能，但长效补水是很好用的。

这方面更有名的是甘油葡糖苷，也是密罗木里面的核心成分，我感觉这几年也烂大街了，功效还是挺好的，国内甚至有纯化版的甘油葡糖苷，价格和多肽差不多贵了……

它本身和甘油差不多可以锁水，但长效修护的效果也是挺好的。

至于促进透明质酸再生，这方面可以想到Syn-hycan这个多肽，其实很多产品已经把它当作抗老原料了，透明质酸生产多了以后可以填充细纹，皮肤也就会变得很有弹性。

而之前修丽可的紫米精华，是用玻色因加上紫米和甘草提取物预防透明质酸降解，思路倒是差不多，反正保湿做得好，就等于抗老了。

同样皮肤的脂质再生，也是一条锁水的好路子，大家都喜欢海茴香提取物，因为除了抗老，它在这方面的研究也挺多，例如促进神经酰胺的再生就很棒。

敏感肌抗老方向，用海茴香的很多，图的就是这个修护功能。

简单粗暴点的，其实糖类同分异构体和依克多因都挺好用，如果拿得到原料，直接怼点在精华或者精华水里面就行。

一般自己做配方，依克多因加2-4%，糖类同分异构体加3%，基本这一支的保湿功能就很好，而且长期用起来皮肤也会稳定很多。

（虽然我个人也没那么喜欢建议大家DIY护肤品啦，还是买的放心……）

最后提醒大家不要忘记甘油这个经典成分，甘油也不止是保湿，之前BJD的一篇论文讲甘油的好多效果，修护抗炎都有，说不定你保湿精华的效果，是甘油带来的（一般护肤品里面都会加3-10%左右的甘油）。

由于甘油很万能，之前也有推荐用开塞露兑水护肤的，当然了纯的甘油也很便宜，除了肤感很黏之外，没啥太多的缺点，真要自己用，记得不要加太多……