抓住黄金期，倍速燃脂瘦腰腹，轻松甩掉赘肉，打造完美腰身
RAYNIGEL天猫旗舰店
2023-07-31 11:52:44
【文章摘要】
三伏减脂黄金期已经进入中伏，居家运动系列腰腹运动虽迟但到！对于久坐星人的友友，腰部的肉肉是不可避免的。瘦腰方法有转呼啦圈，也可以游泳、快走、慢跑、仰卧起坐等等，关键在于长期坚持。以下几个动作在家就可以完成，快点动起来了~坐姿屈膝收腹1. 后仰坐在垫面上，臀部着...
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