水上飞盘新玩法：再也不用担心没草坪没场地啦！

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要问最近年轻人、户外运动爱好者们最爱玩什么运动，一定是飞盘了。露营、球场、公园到处都是它的身影。

盛夏高温预警频发，飞盘作为一项室外运动，40℃以上高温天气都抵挡不住年轻人对飞盘的热爱 。但是，就没有一项既可以玩飞盘，又可以降暑的运动方式吗？

当然有，没有什么比泡在水里玩更有趣的事情了，如果有，那就是飞盘+桨板了。

一、桨板飞盘

桨板飞盘被称为 SUP frisbee，是指站在立式桨板上抛出飞盘或接住飞盘，可以训练运动员的水上平衡能力，不少爱好者就算落水，也要拼尽全力抓住飞盘。

起初，并没有多少人在桨板上玩飞盘，毕竟谁也不想当落汤鸡。桨板爱好者经常打捞水中的垃圾，有一天，一位桨板爱好者Andy发现水中漂浮着飞盘，玩心大起，将飞盘高高抛入水中，顿时意识到桨板和飞盘结合的优势。

二、SUP飞盘怎么玩？

1、

大家利用桨板站在不同的区域，顺时针或逆时针将飞盘抛向对方。

运动者要计算好浮力、平衡力、和双方之间的距离，另一位运动者也要看清飞盘，尽可能不落水接住，保持平衡。

（图片源于@Gravity引力星球）

2、

掷准飞盘，草坪飞盘是使用一个篮筐作为目标，而桨板飞盘是使用飞盘击打水上漂浮物，即得分点。

可以是多人合作的模式，将飞盘抛出去传递，接近目标的运动者，将飞盘抛向目标。

三、桨板飞盘容易入门吗？

桨板和飞盘都是非常简单易入门的户外运动，两者结合，只需要掌握平衡力和熟悉飞盘玩法，无论是新手还是老手，都可以参与进来。

要学习的知识：

划桨技术、平衡和转动桨板能力、水上安全知识、握盘姿势、扔盘动作、比赛规则

目前，上海、成都、万宁等地的桨板俱乐部都在陆续开展桨板飞盘运动。

（图片源于@Gravity引力星球）

（图片源于@月亮湾水上运动中心）

四、装备推荐

充气式桨板是最佳选择，摔在桨板上也不会很疼，易平衡易控制。

AquaMarina/乐划 sup桨板 炙焰号 2849元稳定易操作，充气式，便于携带。适配初学玩家，适用于日常。天猫精选去购买

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BOTE 水上瑜伽板SUP 4199元D0CKFX是水上娱乐、放松，瑜伽、健身的不二之选。无论您是想进行循环训练、练习瑜伽还是做其他任何事情，D0CKFX都会为您的日常锻炼带来有趣的挑战。天猫精选去购买

瑜伽桨板面积广，更方便运动者在桨板上移动，平衡操控兼顾，但这种桨板不适合玩投掷、追逐类比赛，划桨费力。

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