入秋后，聪明女人都爱喝它，暖胃又补血，早餐来一碗，能量满满

早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了，一天都精神饱满。很多女人为了减肥不吃早餐，这样对身体健康是很不利的。女人不管什么原因，都要认真吃早餐，身体健康才是最重要的。照顾好自己的身体，才能更好的照顾家人。

入秋后，比起奶茶和冷饮，我更建议大家每天喝一碗温热的米糊，既可以补充营养，又可以补血暖胃，一举多得。今天给大家推荐的是红豆紫米糊，聪明女人早餐都喝它，坚持每天一碗，气色红润身体好，比豆浆牛奶强！红豆紫米糊，里面还加了红枣和红糖，味道香，营养足，口感好，我们家大人孩子都爱喝。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！

【红豆紫米糊】

主料：红豆30克；紫糯米20克；大米20克；红枣6颗。

配料：红糖1块。

第一步：先把食材准备好，红豆提前用冷水浸泡一个晚上，这样做出来的米糊口感更细腻。

第二步：把红枣去核洗净，切成小粒。红枣有补血安神，滋补脾胃等功效，每天吃几颗红枣，好处多多。

第三步：把红豆、大米、紫糯米清洗干净。紫糯米也叫血糯米，有益气补血的功效，女人经常吃一些紫糯米，气色会越来越好，体质也会越来越强。

第四步：把所有食材放入豆浆机里，倒入适量清水，接通电源，选择米糊键即可。早上来不及做米糊的朋友们，可以睡觉前，把食材放入机器中，加入清水，再预约好时间，这样早上起床就可以直接喝了，超方便的。

入秋后，聪明女人都爱喝它，暖胃又补血，早餐来一碗，能量满满！今天分享的这款营养米糊，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

今天的文章就分享到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容，感兴趣的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎多多的点赞、分享，谢谢大家！

以上图文均为本人原创，严禁不良作者盗用、洗稿，侵权必究！