腰椎不好的人怎么选床垫？孕妇适合什么床垫？产后腰痛换什么样的床垫好？

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腰椎不好的人怎么选床垫？孕妇适合什么床垫？产后腰痛换什么样的床垫好？

昨天看到一个高中女同学发的朋友圈，内容是这样的：“怀孕后胖成一个球，每天晚上都睡不好觉，天天腰酸背痛的，赶紧卸货吧！”

底下另外一个女同学来了个评论：“哈哈，卸货以后，苦日子还在后面呢，我现有时候腰痛得都直不起来了。都想换张床垫了。”

还有一个凑热闹的男同学又来了个回复，说他腰痛去医院检查，腰椎间盘突出，急床垫急换工作。

一个朋友圈，引出了三个故事。

孕妇、产后妈妈、办公族，都被腰痛折磨得够呛。想赶紧卸货的，想换床垫的，想换工作的。

只能说腰椎不好的杀伤力真的挺强。

最后，他们仨真的来问我换床垫的事了。

谁让我是干这一行的呢，床垫的事我熟啊。

孕妈妈想换张抗干扰的床垫，说她家床垫有噪音，加上她现在夜里经常起床上厕所，吵得她老公也睡不好觉。

产后妈妈想换张护脊床垫，说她家床垫睡着不舒服，睡醒一觉腰会累，加上她现在带娃容易腰痛，很需要一张护脊护腰的床垫。

腰椎间盘突出的想要一张偏硬的床垫，说这也是医生给的建议。

一个朋友圈，引出了换床垫的三个需求，也是不容易啊。

床垫怎么选？

人的一生有三分之一的时间是在床上度过，所以选对一张好床垫尤其重要。一张舒适的床垫能让我们的身体得到充分的放松，睡醒一觉还会让人神清气爽。怎么才能挑选到一张适合自己的号床垫呢？这个需要我们先来了解一下床垫的结构图。

床垫由三个部分组成：支撑层+填充层+面料层

不管是几百、几千、几万甚至几十万的床垫结构都一样。真正影响床垫睡感的，也是这三层所选的材料种类和叠加层数。

我把他们叫做“床垫三兄弟”，三者缺一不可，相辅相成，但也有轻有重。

老大哥是支撑层，在床垫的最下部位，是一张床垫的基石，主要责任是“托住”我们的身体。

就像我们盖房子打的地基是一个道理，地基越结实，房子才越牢固。所以，床垫的支撑层越扎实，床垫也越稳固。

支撑层的灵魂主要是弹簧。影响弹簧质量的主要因素有覆盖率、线径和圈数、钢材的质地。

一般来说，弹簧覆盖率越高，床垫的质量越好；弹簧越密，床垫的承托力更强。

弹簧的线径一般是1.5㎜—3㎜，普通独立袋装弹簧的线径2mm-2.2mm居多。

在线径一样的情况下，圈数越多的，床垫越不容易塌。

弹簧主要有独立袋装弹簧和连体弹簧。独立袋装弹簧是用布料将每个弹簧独立包裹，再通过胶或者用绗缝工艺将弹簧袋连接起来的。

（独立袋装弹簧）

独立袋装弹簧最大的特点就是：静音抗干扰。适合睡眠浅，睡眠不想被人打扰的人群使用。

（连体弹簧）

连体弹簧整体结构相对稳定，它最大的优点就是弹力十足；缺点是，抗干扰性差，隔音效果不好。适合喜欢QQ弹弹睡感的人群使用，睡觉不安稳，喜欢起夜的夫妻和情侣谨慎选购。

弹簧的话还有MINI小弹簧，它也是独立袋装弹簧家族的成员。它的特点是无压力支撑，均匀承托，主打适合的人群是儿童、老人、孕妇等特殊人群。

（MINI独立袋装弹簧）

选购建议：对于孕产妇的特殊人群而言，建议选独立弹奏弹簧或者MINI独立袋装弹簧。如果对支撑性和舒适度有更高的要求，可以选双层独立袋装弹簧。

老二哥是填充层，在床垫的中间部位，是一张床垫的桥梁，有点像一个朝廷里的“宰相”，起着“辅佐”的作用。一方面辅助弹簧起到部分承托的功能，一方面又帮衬面料层给予良好的睡感。

床垫的填充主要有：海绵、椰棕、乳胶、3D纤维等。

一般床垫里都会有海绵，只是种类不一样，价格也能差出个好几倍。有些商家为了卖上好价，会给海绵取个厉害的名字，像什么竹炭海绵、石墨烯海绵...…又能吸甲醛，又能吸热恒温啥的。

（海绵）

好一点的床垫填充会用记忆棉。凝胶记忆棉是把凝胶颗粒加入到记忆棉中，融合了记忆棉和凝胶的优点。有显著的散热功能，确保人体睡眠时能有适宜的温度，使人能得到更优质的睡眠体验。

（凝胶记忆棉）

椰棕垫睡感偏硬，建议最好选良心大品牌，他们一般会用更环保的高温热压工艺，采用“无胶”工艺。

（椰棕）

再来说乳胶，优点呢是符合人体工学，有弹性也有支撑性，但缺点也有，比如说会氧化，睡久了还会粉化、发黄。最关键，它还有易燃的危险。

乳胶

还有一个是近几年比较热的3D纤维，这种材质是一种具有立体结构的聚酯纤维，学名叫改性聚酯功能纤维，特点是透气性好支撑感强。非要说什么缺点那就是比前面的几种材料而言，造价较高吧。

选购建议：对于孕产妇、腰椎不好的人群，或者喜欢偏硬睡感的朋友，填充可以选3D纤维+海绵或乳胶的叠加形式，如果要选椰棕的话，建议选大牌靠谱的，制作工艺相对比较放心一点。

小老弟是面料层，在床垫的最上层，是一张床垫的门面担当。主要作用是“以色示人”，哦不，是以颜值吸粉。面料层也叫舒适层，是一张床垫离我们身体最近的区域，一般，商家比较贵的材料都会用在这儿，也是床垫差价的聚集地。

基础款的面料也是用的比较广的面料是针织棉面料，正常用这个面料也就够了。

如果想要更舒适的睡感的话，可以选由木浆纤维提取的“天丝面料”，或者往上贵点的真丝面料。

选购建议：如果你预算不够或者没啥预算，就老老实实地选个针织面料也够了。

如果你预算很足（不差钱），又很注重睡眠的舒适性，那可以选贝卡特面料或者维勒肤面料，或者天丝面料。

所以，当我们了解完床垫内部的三层结构，是不是觉得大牌床垫也就那样了？几种材料通过不同组合、层数叠在一起，外层面料层一罩。也就那回事儿！

大牌Vs国货选哪个好？

前面给大家说了一大堆，再来看这个问题，是不是很好回答了？无论大牌也好，国产也好，并不是越贵越好。就像我们今天聊的“腰椎不好”这个话题，找到一款对腰椎友好，在自己预算范围之内的床垫才是最重要的。

高性价比床垫推荐

预算1000—2000

第一款：林氏木业护脊家用椰棕床垫

商品信息

床垫厚度：200mm

弹簧类型：整张网弹簧

主要材质：弹簧、椰棕、海绵

面料类型：针织面料

软硬度：偏硬

点评：

林氏木业的这张床垫用的是邦尼尔整张网弹簧，持久支撑的同时，又有不错的回弹力。填充层加了3D护脊环保棕和海绵。面料层用的是亲肤透气的针织网布面料。睡感偏硬。如果你预算有限，又想睡偏硬点的床垫，这款是不错的选择，适合腰椎不好的单身人群使用。

第二款：慕斯迪尔乳胶椰棕弹簧床垫

商品信息

床垫厚度：220mm

弹簧类型：独立袋装弹簧

主要材质：弹簧、乳胶、椰棕

面料类型：针织面料

软硬度：软硬两用

点评：

慕斯迪尔的这张床垫用的是独立袋装弹簧，做了9区的设计。填充加了乳胶和斯里兰卡椰棕，面料做了防螨除菌的提花面料。有4款可以选择，A款偏硬支撑，B款软硬适中，C款正面软背面硬，D款偏软。其他的都还好说，就是分了9区这个设计优点考研人的睡姿，除非你能一觉睡到天亮，如果晚上睡觉能翻几百个身的，还是算了吧。

第三款：全友家居乳胶椰棕弹簧床垫

商品信息

床垫厚度：220mm

弹簧类型：独立袋装弹簧

主要材质：弹簧、乳胶、椰棕

面料类型：针织面料

软硬度：软硬两用

点评：

全友的这张床垫用的是独立袋装弹簧，填充用了2cm的乳胶和3D竹炭棕，工艺是185℃的高温热压工艺，去糖防虫蛀。面料层加了抗菌抑菌的银离子。如果你手头不够宽裕，对质量上也没什么苛刻的要求，这款床垫性价比还不错。

预算2000—3000

第一款：喜临门抗菌防螨硬护脊床垫

商品信息

床垫厚度：220mm

弹簧类型：独立袋装弹簧

主要材质：弹簧、海绵、椰棕

面料类型：功能面料

软硬度：软硬两用

点评：

这款床垫是喜临门的基础款床垫了，有两个版本可以选择，尊享版独立袋装弹簧+乳胶+3D椰棕；护脊版邦尼尔弹簧+3D椰棕+海绵。睡眠浅的可以选尊享版，喜欢睡感偏硬的可以选护脊版。价位适中，性价比也还可以。

第二款：芝华仕加厚乳胶弹簧床垫

商品信息

床垫厚度：240mm

弹簧类型：独立袋装弹簧

主要材质：弹簧、乳胶

面料类型：针织面料

软硬度：软硬适中

点评：

芝华士的这款床垫用了独立袋装弹簧，静音抗干扰；填充层做了5cm加厚的乳胶，回弹方面会比2cm的会好很多；面料用了亲肤透气的天丝面料，舒适度也提高了一些。总体性价比还不错，对于喜欢乳胶的人群来说，价格算是比较友好了，但对乳胶不感冒的人来说，也就那回事儿。

第三款：顾家乳胶弹簧护脊床垫

商品信息

床垫厚度：240mm

弹簧类型：独立袋装弹簧

主要材质：弹簧、乳胶、椰棕、海绵

面料类型：针织面料

软硬度：软硬适中

点评：

顾家的这款床垫是软硬两用，弹簧用的独立袋装弹簧，A面填充加的是天然乳胶，睡感柔软；B面填充用的是东南亚进口椰丝，睡感偏硬。面料层用的是瑞士Sanitized的抗菌防螨面料。

预算3000—5000

第一款：雅兰乳胶椰棕弹簧床垫

商品信息

床垫厚度：210mm

弹簧类型：独立袋装弹簧

主要材质：弹簧、乳胶、海绵

面料类型：针织面料

软硬度：软硬两用

点评：

雅兰的这张床垫用的是精钢整网5环弹簧，床垫边缘做了支撑强化。填充加了乳胶、环保椰棕和海绵，舒适层用的是天丝面料。有两个型号可以选择，1号填充厚度为15cm，2号填充厚度为21cm。对于夜里习惯翻身起床的人群来说就不太推荐了。

第二款：星夜3D纤维乳胶弹簧床垫

商品信息

床垫厚度：250mm

弹簧类型：独立袋装弹簧

主要材质：弹簧、乳胶、海绵、3D纤维

面料类型：针织面料

软硬度：软硬适中

点评：

星夜的这款床垫用了独立袋装弹簧，四周做了粗钢弹簧加固。填充加了乳胶、凝胶记忆棉、3D纤维、海绵，填充还是比较丰富的，尤其是加的凝胶记忆棉有恒温散热的功效，3D纤维高支撑性也透气，面料用的贝卡特。这个价位，性价比算是不错的了。

第三款：慕思椰棕乳胶弹簧床垫

商品信息

床垫厚度：200mm

弹簧类型：整张网弹簧

主要材质：弹簧、椰棕、海绵

面料类型：针织面料

软硬度：偏硬

点评：

严格意义来说慕思的这张床垫是七区弹簧床垫，填充用了乳胶、海绵和山棕，山棕的话比椰棕又稍微优质一点，面料层用的是号称可以裸睡的面料。有护脊版、升级款、豪华款、软硬两用款4种款式选择，最大的区别也就是填充厚度的不同，这个的话自己按照自己喜欢的厚度来选就可以了，当然价格肯定也会有点出入。

预算5000—8000

第一款：半日闲平平无奇透气护脊款记忆棉床垫

商品信息

床垫厚度：230mm

弹簧类型：独立袋装弹簧

主要材质：弹簧、乳胶、记忆棉

面料类型：针织面料

软硬度：偏硬

点评：

他们家的这款床垫支撑层用了独立袋装弹簧，填充层用了非温感的高回弹的透气记忆棉，面料用了常规的透气针织面料，不过也够用了。如果你是偏爱记忆棉材质的人群，这款床垫性价比还行，腰椎不好的人群可以考虑入手。

第二款：星夕天然乳胶双层独立袋装弹簧床垫

商品信息

床垫厚度：300mm

弹簧类型：独立袋装弹簧

主要材质：弹簧、乳胶、凝胶记忆棉、3D纤维

面料类型：针织面料

软硬度：软硬两用

点评：

星夕的这张床垫是双层独立袋装弹簧床垫，填充加了乳胶、凝胶记忆棉和3D纤维，面料层用了贝卡特维勒夫面料。因为是双层弹簧系统，能复合受力，支撑性比单层弹簧又上了一层楼。对于孕产妇而言材质相对是比较环保安全的。适合追求高支撑性高舒适度的人群使用。

第三款：菠萝斑马4D空气纤维独立弹簧床垫

商品信息

床垫厚度：220mm

弹簧类型：独立袋装弹簧

主要材质：弹簧、海绵、4D纤维

面料类型：针织面料

软硬度：软硬适中

点评：

菠萝斑马的这张床垫主打的是填充层的4D空气纤维，4D空气纤维最大特点就是高支撑性，高透气性。填充层还加了高回弹的海绵，中和了4D纤维偏硬的睡感。

第四款：慕思天然乳胶垫七区独立筒弹簧床垫

商品信息

床垫厚度：260mm

弹簧类型：七区独立袋装弹簧

主要材质：弹簧、乳胶、海绵

面料类型：针织面料

软硬度：软硬两用

点评：

慕思的这款床垫是一张七区软硬两用床垫，填充上做了加厚处理，面料是基本的针织面料。对分区床垫感兴趣的朋友这款床垫的性价比还可以。

第五款：舒达杜克Plus偏硬护脊弹簧床垫

商品信息

床垫厚度：240mm

弹簧类型：整张网弹簧

主要材质：弹簧、乳胶、海绵

面料类型：针织面料

软硬度：偏硬

点评：

舒达的这款床垫主打的是专业偏硬款，弹簧用的2.3mm的锰钢整张网弹簧，做了3区设计，边缘做了加固。适合腰椎不好，喜欢偏硬睡感的人群使用，因为是整张网弹簧，所以抗干扰性没那么好，孕产妇朋友需谨慎选购。

第六款：丝涟美姿感应天然乳胶弹簧床垫

商品信息

床垫厚度：260mm

弹簧类型：整张网弹簧

主要材质：弹簧、乳胶、海绵

面料类型：针织面料

软硬度：偏硬

点评：

丝涟的这款床垫主打的是“皇室般的护脊体验”，做了加厚处理。弹簧用的是美资感应连体弹簧，四周做了围边保护系统。填充加了乳胶和海绵，面料用的是亲肤的针织面料。性价比的话还可以。

1W+

第一款：Simmons独立弹簧护脊床垫

商品信息

床垫厚度：240mm

弹簧类型：独立袋装弹簧

主要材质：弹簧、海绵

面料类型：针织面料

软硬度：偏硬

点评：

这款床垫是席梦思的经典基础款了，独立袋装弹簧睡感偏硬，填充就是海绵，面料是针织面料。适合腰椎不好，孕产妇和儿童青少年使用。除了价格稍微贵了点，也没啥大的毛病。

第二款：舒达乳胶弹簧床垫

商品信息

床垫厚度：270mm

弹簧类型：整张网弹簧

主要材质：弹簧、乳胶、海绵

面料类型：针织面料

软硬度：软硬两用

点评：

舒达的这款床垫弹簧用的是精钢整张网弹簧，床垫四周做了加固设计。填充加了五星级乳胶和海绵，面料用的是亲肤透气的天丝面料。睡感属于软硬适中，价格这块大家自己看预算吧。

总结：

最后给大家总结一下腰椎不好的人群选购床垫的几个技巧：

1、材质首选环保安全的，制作工艺尽量选无胶或者热压的。

2、弹簧方面，想要静音抗干扰的就选独立袋装弹簧；想要支撑力更强的，可以选双层弹簧系统。

3、面料层方面，基本的针织面料也就够用了，没那么多花里胡哨的说法；不差钱追求高品质睡感的可以选贝卡特或者天丝面料。

希望今天的内容能帮到广大腰椎不好的人群，最后跟因为怀孕生娃腰酸背痛的妈妈们说一声：你们辛苦啦！

我是毛牛哥，带大家走进不一样的床垫新世界，我们下期见！