火遍全网的健身小伙事件发生我身上!健身小白办私教课真的靠谱吗?快来围观
创作立场声明:和大家分享我的秋季健身时间,这也是今年秋季最认真的投入,然而万万没想到,姐妹已经瘦了15斤到我家画风一变两人躺平……没有抨击意思,纯粹和值友一起乐一乐~
嗨,大家好,我是奈奈!还记得那个火遍全网的健身小伙事件吗?
对的没错,就是那个健身后四肢不听召唤,火遍全网的视频!哈哈哈 原谅我不厚道的笑了……然而发生在别人身上那是故事,发生在自己身上那就是事故……很不幸,我就中招了!事情是这样的……求大家忍住别笑!!如果实在忍不住请点赞评论让我知道……先放个图大家开心一下~承包大家一整个秋天的笑点~
前方高能,请一定控制音量!哈哈哈哈哈哈哈哈原谅我吧!所以说减肥是需要代价的。在这一次秋季换季大作战当中,我真的笑晕。
不知不觉秋天就到了,减肥这个念头再次冒出来,一直以来我都是修功德式办卡,至于能不能瘦这个事全看老天……但是不得不承认健身房已经陆陆续续黄了35个是有了~然而日复一日的咸鱼生活在今年秋天发生了改变,我毅然决然的再一次交了不菲的功德费!企图依靠这个看起来很专业的私教中心,带来脱胎换骨的改变,然而万万没想到,别人眼里无限有效的私教中心到我这里,一家人坏了4条腿……具体情况是这样的……
先放一张私教中心的图片,当地出名私教中心,仅私教,不是健身中心,环境还是比较不错的,同时这里承诺同一课时同时只接纳5人。也就是说整个私教中心一个小时内除了五个教练之外只有5名会员。1对1私教,每次课长一小时。课时费原来是400元,目前是200元~具体价格转换的原因是因为什么就不多说了。朋友在这也瘦了,要不然我也不能去办卡,但是到我家怎么画风就一变呢~
这里是洽谈区,相对来说环境我真的是比较中意的。毕竟对于女学员来说……拍照好看也很重要啊!1对一私教早9点到晚10点,提前预约制,课后扫码签到即可。
我用东北话就是贼完犊子的那种体质。咱上课的目的就是强身健体,改变这目前的压力肥……毕竟新衣服都挺贵的~而且整个人的体态越来越差。需要做好调整,改变目前的精神面貌,理想很丰满。然而万万没想到,上两节课我的腿就废了。去医院挂号检查,得出答复是关节不光滑。简单的形容就是平常不运动,你突然一运动伤了。这怎么办?妥妥的上不了课只能静养……剩下的课家里人去吧……毕竟在运动之前我确实摔了一跟头,所以不能全怪人家。
上一张就诊以及复诊的挂号记录。记录这一次。让我雷的外焦里嫩的两节私教课。我这是走了什么神仙运气。截止目前,楼主还在积极服药康复中😂😂😂
本着钱不能白花这个理念,光荣而艰巨并充满挑战的任务落在了家里的弟弟身上。万万没想到,弟弟也被拿捏了。这样的情况,从前只是发生在网上与别人的朋友圈里。当真真正正发生在我身上的时候,内心简直一万头草泥马跳过。话不多说上图!整个人,突然就失力了,两条腿不受控制,整个人摔倒……还是摔倒……还是摔倒……
可能说到这里。会有很多人觉得我在凭空捏造,凭空想象。转账截图送上!~我觉得我可能不是个例。如果你也遇到我,请和我分享~让我再笑一笑。
其实说到这里,真正要和大家讲的是,我亲身经历体验教会了我不要轻易的听信,也不要过度的信任所谓的私教中心。我们原本以为找专业人士更安全,可能真的只是我们以为~甚至严重会带来伤害,还是建议大家秋季健身要选择适合自己的方式,循序渐进。顺便给大家随手发几个我买过的健身器材。这是我今年秋季焕新大作战印象最深的事情~希望对大家有所帮助~期待大家的火热评论与善意嘲讽~来吧!让评论区热起来~哈哈哈
以上就是我今年秋季焕新大作战印象最深的事情~感谢私教给我上的这一课~希望对大家有所帮助~合理安排强度,健身也要量力而行,真心不能把自己轻易交付给私教……期待大家的火热评论与善意嘲讽~来吧!让评论区热起来,你们都遇见过哪些坑~
兔牙先生
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胡侃侃
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如风飞天虎
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宝宝熊哥哥
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风筝被盗
从此不练腿了。
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大硕小果果
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值友9221672749
一般来说,腿的训练动作首推是后蹲,杠铃自由轨迹,如果教练安排这个动作,不做【踝膝髋关节活动度】的检查,肯定是不懂这个动作,也不懂怎么教人的。如果有安排史密斯机,哑铃单腿蹲,这些动作,那肌肉的酸痛感会很强。新人训练容量不是第一,重量也不是,动作的学习,肌肉发力的感受,才是第一,教练不懂这些,多半是爱虐式工作,他认为把学员虐得越痛苦😣,学员就会觉得学有所的得,哈哈😄
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恋雨辰
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恋雨辰
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值友9221672749
一般来说,腿的训练动作首推是后蹲,杠铃自由轨迹,如果教练安排这个动作,不做【踝膝髋关节活动度】的检查,肯定是不懂这个动作,也不懂怎么教人的。如果有安排史密斯机,哑铃单腿蹲,这些动作,那肌肉的酸痛感会很强。新人训练容量不是第一,重量也不是,动作的学习,肌肉发力的感受,才是第一,教练不懂这些,多半是爱虐式工作,他认为把学员虐得越痛苦😣,学员就会觉得学有所的得,哈哈😄
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风筝被盗
从此不练腿了。
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胡侃侃
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