国庆假期必须码住，这15部「高分高质量」纪录片，让你边哭边笑！

Hi，国庆小长假出去游玩看的不是风景，看到的都是人人人人，所以小盾选择响应国家的号召，原地过节在家待着充电休息，毕竟好看的电影电视那么多，看都看不完~

今天给剧荒的你们推荐15部高分高质量的纪录片，每一部都是精品，看完会让你对这个世界产生新的思考。

1.浮生一日

这是一部由全球网民拍摄的纪录片，通过YOUTUBE共征集了超过80,000段共4,500小时的影片，然后由专业团队进行剪辑，形成的与众不同的纪录片。

影片以时间轴为顺序，清晨起床，上午，下午，夜晚，不同的人，不同的生活。一天内，你会看见生命的伊始，会见证生命的结束。看来自世界各地形形色色的人们，说着不同的语言，有着不同的信仰，过着各自平凡而又独特的生活。

2.人生果实

在日本高藏寺新城内，有一处设计独特的小屋，住着90岁的日本建筑师津端修一和他87岁的妻子英子。绿色笼罩的院子里有70种蔬菜，50种果子，还专门为鸟儿们特别准备了水缸，供它们洗澡，喝水。

风吹枯叶落，落叶生肥土，肥土丰香果，孜孜不倦，不紧不慢，人生似果实。走过一生，身边还是那个人，越是平淡，越是爱意深远。

3.人生第一次

这是由央视纪录片操刀拍摄剪辑的人生纪录片，把镜头对准了人生中的那些第一次，出生、上学、长大、当兵、上班、买房、结婚…看一部纪录片的时间，就好像过完了一生。

相伴到老的故事更为动容：年轻时忙得没有时间牵手，老了希望天天能够在一起，一直牵手。

4.脸庞，村庄

法国新浪潮祖母阿涅斯·瓦尔达与街头艺术家JR，两个忘年之交一起坐着改装过的相机小货车，导演了一部风趣的、有故事的纪录片。

他们穿越法国的村庄，一路上拍摄下所遇到的人物，然后在房子和工厂的墙上涂抹告示牌尺寸大小的肖像画。

5.艺术的力量

这部BBC出品的纪录片中，详细讲述了卡拉瓦乔、贝尼尼、伦勃朗、雅克、透纳、梵高、毕加索以及罗斯科八位艺术家的生平，重现这八位艺术大师的创作历程。

当我们在欣赏艺术家的作品时，却很少去关注他们的生平、作品的创作故事，这部片子采用了真人演绎、现场还原般的戏剧化重塑，不仅仅是论述，更是“重现”。

6.无穷之路

这是一档由香港TVB拍摄的名为《无穷之路》的纪录片，用纪实的目光走过祖国的大山村落，让两岸人民见证中国贫困地区耗时八年的脱贫成果。

历时3个月，节目组走遍了中国10个深度贫困地区，走过了六个省份！包括著名的“悬崖村”，“云南怒江大峡谷”采访了著名的悬索医生，藏区网红少年丁真等。

7.二十二

《二十二》是一部关于讲述在日军侵华战争中幸存的二十二位慰安妇的纪录片，导演以纪录片的形式记录下当时仅存的日本慰安妇，以最真实的生活作为素材，将这段历史永久地保存下来。

镜头里的奶奶伴着眼泪说：不说了，说了我难受，让人心痛。这些事情对她们造成的伤害，是无法用时间治愈的。

在影片拍摄完剪辑完成这段时间里，又有几位老人离开了，直到现在仅存的人数更是寥寥无几，历史虽然令人悲痛，但不应该被遗忘。

8.人间世

人间世是一档从医院开始的纪录片，纪录了发生在医院的真实故事和人物。从第一季到第二季，让无数中国人看了之后哭到停不下来。

9岁的骨肿瘤患者，明明自己也在承受着痛苦，看到其他病友做化疗的时候，她还会去安慰别人。

“醒来等吃早饭，早饭吃完等午饭，午饭吃完等晚饭，这不就是三等公民吗？要是真是如此，你确确实实是老人了，老人了，老人了。”

9.他乡的童年

教育的关键是什么？我们的下一代应该接受什么样的教育？作为两个孩子的妈妈，周轶君也有同样的疑问。

为此，她走访了芬兰、日本、印度、以色列及英国五个国家，在世界教育的背景下，找寻中国教育的出路，最后拍摄出了这部豆瓣9分纪录片——《他乡的童年》。

影片从小孩的角度去体验课堂，从家长的角度去感受不同的教育方式，也从不同国家的文化、历史出发，对教育作一次深刻思考。

10.大国崛起

这是一部历史题材纪录片，记录了葡萄牙、西班牙、荷兰、英国、法国、德国、日本、俄罗斯、美国九个国家相继崛起的过程，并总结了国家崛起的历史规律。

没有一个民族的崛起，是命中注定的。没有永远的霸权国家，大国的兴衰交替，是不可避免的历史法则。

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10.秘境星球

在这个充满生机与神秘的地球上，有着怎样独特的生物？自然界的热点胜地里，有哪些原住民和外来访客？各类物种繁杂的动物，是如何在同一片土地上生存进化？制作团队历经近3年的时间完成前期调研、实景踩点和拍摄制作。

该片围绕着各种特立独行的动物展开，以五个别具一格的地貌环境为背景，在跨越时间和空间的历史长河中，讲述不断进行的地表板块漂移下当地野生动物的进化历程，以及它们成为当地独有物种的原因。

11.地球脉动

这是一部被被奉为经典的自然纪录片，是BBC采用4K摄影机和无人机拍摄制作，用独特的视角向我们展示了地球的壮丽辉煌，从南极到北极，从赤道到寒带，从非洲草原到热带雨林，再从荒凉峰顶到深邃大海，随手截的每一帧都美成壁纸。

12.行星

The Planets是BBC于2019年上映的一部讲述太阳系行星的纪录片。根据历史上人们送出的所有探测器传回的资料，分析讲述了宇宙太阳系中的太阳系中八大行星的前世今生，还有关于火星、水星、金星与地球之间的“恩怨情仇”。

13.风味人间

风味人间是由《舌尖上的中国》导演执导的全球视角美食纪录片，在拍摄过程中他们愿意用一年的时间去等待一个瞬间，然后又通过这个瞬间反映一方土地一方人的生活方式。

整部纪录片将声音、画面和文字做到了最好的结合，让不同地方的美食透过着屏幕向你飘来，谁看了不咽口水。

观看建议：配饭，深夜时间不建议观看，否则会忍不住吃夜宵。

14.水果传

水果有着独特的口感、香味等，同时它也富含这各种维生素，但是关于水果你又了解多少呢？

为了探究全球水果的故事，摄制组跨越了全球15个国家和50个城市，精选了40余种的缤纷水果，以更加广阔和包容的视角，向观众展现了一个前所未见的水果精彩世界。

15.早餐中国

你有吃早餐的习惯吗？中华早餐文化的博大精深，能让你的早餐一个月不带重样的。《早餐中国》从第一季到第三季高分不下，它的拍摄视角不仅仅聚焦这家小店独特的美食，更是直达它背后不为人知的故事。

从美食故事到人的故事，镜头下的真情流露才是最令人动容的。

写在最后

纪录片的魅力就在于它的独特视角， 在观看的过程中会脑海中会闪过无数想法，思考我们与宇宙万物之间的关系，用润物细无声的效果，直击我们内心最柔软的部分。

以上就是今天要给你们推荐的15部非常有意义的纪录片，希望能充实你们的国庆假期，提升眼界~如果你们有看过什么好看的纪录片，欢迎在下面补充呀~