精度与价格兼得——Garmin Vívoactive 3 Trainer

“专业、高价”，这可能是形容Garmin运动手表最贴切的两个词，也正是这两个原因让广大用户又爱又恨，但毕竟Garmin在运动手表领域内处于统治地位，专业对应高价本身就没有什么问题。当然，Garmin似乎也意识到了价格问题，这个阻挡部分运动爱好者拥有Garmin运动手表的障碍，所以近几年不断通过丰富产品线来对价格进行调整，比如，近期出品的Garmin Vívoactive 3 Trainer（T）手表，在原有Garmin Vívoactive 3的基础上，主要削减了游泳和GarminPay功能，主打跑步、骑行和一些室内运动功能，一举将价格从2480元降至1180元，对千元级别的市场产生了极大的冲击。

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外观细节

Garmin Vívoactive 3T依旧采用熟悉的Garmin包装盒方式，外箱上的产品介绍走了一条极简线路。

包装盒内主要配置了Garmin Vívoactive 3T手表、充电线和快速入门手册。

GarminVívoactive 3T表盘直径为43.4mm，比Garmin fēnix 5S Plus的表盘（42mm）略大。显示屏采用1.2寸（直径30.4mm）半穿透式反射屏，和Garmin fēnix 5S Plus的大小一致，半穿透反射式屏幕具有光照越强烈显示越清晰的特点。240×240的分辨率，显示非常清晰，阳光下可读，一些小字体的显示比Garminfēnix 5S Plus纤细。表面为化学强化玻璃，不锈钢表圈，很精细的做工。

GarminVívoactive 3T只有一个实体按钮，结合触控屏完成所有操作，非常精简。

不锈钢背面刻有产品型号和序列号等简要身份信息。从外形上分析，Garmin Vívoactive 3T配置的应该是Garmin自有的三盏绿光LED方案的Elevate光学心率计。

GarminVívoactive 3T光学心率计的凸出并不明显，手表整体11.7mm的厚度相比Garmin fēnix 5S Plus 15.5mm的厚度，显得轻薄不少，重量也仅为43克。

充电数据线和充电接口为四触点弹簧针插入式设计，插入时无方向要求，接口契合度很高，拔插时需用力。数据线以及接口方式属于Garmin的标准件，和Garmin其他众多型号的手表可以通用。

20mm宽度硅胶表带更适合女性佩戴。横拨式快拆设计使表带的更换极为方便。表带固定圈凸出定位块设计有效解决了固定圈的移位问题。表带柔软度和佩戴舒适度适中。

功能操控

一、手表端

1.操控

GarminVívoactive 3T在手表端的操控是通过触屏和唯一一个实体按键实现的。触摸方式有短按、长按和划屏，按键也分为短按和长按。

2.功能

GarminVívoactive 3T内置了跑步、跑步机、骑行、室内骑行、瑜伽、椭圆机等十种室内外的陆上运动模式和导航模式。

跑步是这款手表户外运动模式的基础，其他户外运动模式的原理和数据采集方式都是基于跑步模式。

跑步时，GarminVívoactive 3T可以提供距离、时间、配速、心率等8个方面30多种数据，丰富程度堪比科研数据。用户可以选择是否在使用时通过分页形式显示这些数据。

瑜伽、椭圆机类似运动，Garmin Vívoactive 3T只能提供时间、卡路里消耗和心率之类的简单数据。

另外，GarminVívoactive 3T配置了一些如手电筒、寻找手机、定位等实用小工具。在与手机连接之后，还可以提供来电、短消息、微信等智能消息提醒。

长按触摸屏可以调出系统设置。在“设置”中可以对“表盘”进行更换，对“应用程序（运动模式）”、“小工具”进行删选。

GarminVívoactive 3T通过ANT+和蓝牙可以搭载很多传感器和配件，如心率带、步频传感器、速度和踏频传感器等。

二、手机端&PC端

1.手机端

Garmin connectmobile是Garmin最核心的APP。主要作用是同步手表数据、查看历史数据以及设置手表部分功能。

佳速度仅同步Garminconnect mobile跑步类数据，并提供各种训练指导以及在线竞赛活动，具有一定的社交功能

2.PC端

Garmin Express对Garmin系列手表来说是PC端一个非常重要的应用程序。主要功能包括同步数据、固件升级、管理手表上的应用程序等等。

Garmin connect网站（https://connect.garmin.cn/）提供了更为全面详细的数据记录、分析和汇总，通过网站编制各种训练计划，然后使用Garmin Express传输至手表端。

手机端的Garminconnect mobile、PC端的GarminExpress程序和Garmin connect网站三者有机结合，使得手表的智能性、数据的价值变得更强大。

Garmin的运动数据支持同步至第三方运动APP，比如咕咚。

运动测试

对于GarminVívoactive 3T这样的GPS户外运动腕表，基本精度的重要性要高于颜值和功能，因此测试才是最关键的环节。

这次对GarminVívoactive 3T的测试引入了Garmin fēnix 5S Plus（光电心率）和Garmin 920XT铁三表搭配Garmin心率带作为对比。数据记录均设置为每秒记录。之所以选择这些设备，都是基于精度的考虑。Garmin fēnix 5S Plus是Garmin的旗舰表之一，而Garmin 920XT是最近几年我最常用的运动表，上千次的使用记录都显示出这款表的稳定和可靠，特别是在我参加的一些金牌马拉松赛事中，距离记录和官方距离偏差很小，而Garmin心率带通常被认为是运动心率监测的标准。

Garmin Vívoactive 3T的定位系统包括了GPS、GLONASS和GALILEO，定位速度非常快，一般3秒之内就能完成定位。

一、路跑测试

1.第一次路跑测试

2.第二次路跑测试

从两次路跑测试结果看，Garmin Vívoactive 3T在“距离”、“配速”、“步频”、“步幅”和“平均心率”这些主要的跑步数据方面，基本上和Garmin 920XT是一致的。

二、田径场测试

400米标准田径场，内道25圈测试。

很多GPS运动表在田径场环形跑道上往往会出现较大的误差，这也是目前业内目个无解的技术难题。Garmin Vívoactive 3T在400米标准田径场上的计距虽有偏差，但基本能接受。另外，测试结果表明Garmin Vívoactive 3T搭载心率带无法监测到“平均垂直振幅”、“平均触地时间”、“触地时间平衡”等更丰富的跑步动态数据。

综合评价

作为GPS运动手表，如果没有精度保证，其他一切都是徒劳的，而GarminVívoactive 3T运动手表在距离、配速、心率、步频、步幅等一些户外运动基础数据的精度方面已经达到了一个很高的高度，甚至超越了某些旗舰系列，因此精度是完全可以值得信赖的。

Garmin Vívoactive 3T内置的跑步、骑行等基础运动模式以及每种运动丰富的监测数据也为科学运动提供了参考依据。跑步和骑行数据向主流运动APP实现共享,让用户逐渐摆脱对手机的依赖。ANT+和蓝牙双通道连接方式使得心率带、踏频器等配件极易连接，扩展了GarminVívoactive 3T在相应运动模式中数据的深度和广度。智能提醒和实用小工具也为日常生活工作提供了便捷。

电池续航方面，打开24小时心率监测和智能提醒以及每天启用1小时左右的GPS运动模式，电量基本上能够使用2天，如果是GPS+光电心率模式，运动1小时，耗电约10%，整体电池续航尚可。

Garmin Vívoactive 3T在使用心率带的情况下，无法提供“平均垂直振幅”、“平均触地时间”、“触地时间平衡”等更丰富的跑步动态数据，这一点令人遗憾。

综合品牌、精度、功能以及价格方面的因素，1380元的Garmin Vívoactive 3T对于一些初级用户和一些更纯粹的跑者来说是一款物超所值的GPS运动手表，非常值得入手。