遇上这食材我绝不放过,2块钱一两,用来煲汤,滋补润燥不上火

2020-03-30 15:31:00 0点赞 1收藏 0评论


遇上这食材我绝不放过,2块钱一两,用来煲汤,滋补润燥不上火



遇上这食材我绝不放过,2块钱一两,用来煲汤,滋补润燥不上火!

爱美之心,人皆有之,现在的女孩子为了变美和保养皮肤,总是花大量的钱去买护肤品或者是去美容院做护理,这个外在的护理固然重要,但是从根本上解决问题,由内而外的进行调养,好皮肤自然而然就有了,可以从饮食方面下手,那自然是汤汤水水最养人,虫草花乌鸡汤是一道最适合女人喝的滋补汤,这可比敷面膜管用太多了。


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“滋补胜甲鱼,养伤赛白鸽,养颜如珍珠”这个形容的就是乌鸡了,乌鸡用来煲汤是对女性有极好的营养价值,它温中补气,滋阴润燥又养颜,还能乌黑头发,其中胆固醇和脂肪含量都比较少,不用担心会摄入过多的脂肪。虫草花也并非是花,是一种真菌类,新鲜的虫草花,都是按两来卖,2块钱一两,买几两就能煲上一锅汤。它不寒不燥,富含氨基酸和虫草素等多种营养,能调节人体抗病能力和免疫力,价格亲民,也是煮汤上好的滋补佳品。多喝汤的人,气色总不会差到哪里去,虫草花乌鸡汤补而不燥,平常多喝它,让你血气足,做元气满满的女神,皮肤真的可以好到发光哟~


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【虫草花乌鸡汤】

食材:虫草花,乌鸡,枸杞红枣,姜,党参,盐,料酒


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做法:

1、乌鸡让店家砍小块,清洗干净,冷水下锅焯水,加一勺料酒去腥,煮开后,捞出浮沫,再把乌鸡清洗干净。


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2、取一个汤锅,放入乌鸡,放去核的红枣(红枣对半用刀切开,再慢慢把另一边的核去掉即可),姜片,党参,大火煮开,转中火煲10分钟。


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3、虫草花用清水浸泡一会,再清洗干净,沥干水备用。


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4、再加入清洗干净的虫草花,小火慢慢煲40分钟。


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5、最后再加入枸杞煲5分钟,加入适量的盐调味,就可以关火了。


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入秋后最喜欢煲汤了,既能补足水分和营养,做法还很简单,赶紧试试吧~太好喝啦,真过瘾!入秋后,适合女人喝的一碗汤,滋补润燥不上火,好喝易做!


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以上是米妈做【虫草花乌鸡汤】分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒~

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