抗初老 篇十九：21岁眼下长了细纹怎么办呢？【皮肤衰老】真的是不可逆的吗？

以我个人为例，我今年23岁，感觉平时护肤也比较到位，但眼下以及额头还是会有细纹的出现。真的困扰我好久…真的很想让自己美美哒！

那这种细纹究竟是如何出现的？又有啥样的解决的办法呢？为此我翻箱倒柜、查阅“四书五经”…今天就让我来告诉大家解决办法！还大家一个胶原蛋白满满的脸蛋～

首先，先告诉大家人体皮肤衰老主要是什么原因造成的。根据《人体皮肤衰老评价标准》中关于皮肤衰老的原因主要分为内源性老化和外源性老化。

其中【内源性老化】就是自然衰老。是一个不可避免的过程。

【外源性老化】主要因素有：比如辐射、污染/刺激、工作环境的温度湿度对皮肤的伤害、日晒导致的皮肤光老化等。

而我们这个年纪出现的细纹正是外在因素也就是外源性老化在作祟。

生活习惯因素

比如熬夜、吃刺激性食物、工作生活压力过大

解决办法：保持快乐心情、尽量不要吃辛辣刺激食物，为了美丽面对火锅还是忍忍吧～没事早点睡，梦里啥都有！

环境因素

北方和南方的温度湿度是不一样的，就拿我们北方来说吧，冬天温度湿度都低，所以一到冬天脸真的干得要命，像皲裂的黄土地一样。

最近“尔滨”火了之后“南方小土豆”来我们北方直呼真的受不了！一位热心广东市民操着一口“流利”的普通话说：“我的脸zen的hou干，ou真的想回家啊”

解决办法：给皮肤补水保湿，面膜、爽肤水、面霜都搞里头，让皮肤喝饱水。

关于补水，我给大家推荐一款便宜好用的补水面膜，真的超级好，大家可以去看看。

皮肤胶原蛋白的流失

生活中我们不难发现，一个苹果切开后暴露在空气中，用不了15分钟就会变黄，这种现象我们叫它“氧化”，而这种氧化现象同样也会发生在皮肤上。

当肌肤细胞被氧化后，会产生出一种有害物质叫自由基来侵害肌肤，破坏肌肤的胶原蛋白，令肌肤失去弹性和光泽，肤色变得暗哑灰黄、出现皱纹，甚至破坏细胞组织等等。

空气污染、压力、药物等都会使身体产生自由基，紫外线也是导致衰老的主因。当皮肤暴露在紫外线下，皮肤表层会吸收紫外线中波产生自由基，侵蚀和破坏皮肤细胞，从而损坏真皮层胶原蛋白。

解决办法：

①做防·晒，对抗紫外线

夏天一定穿好防·晒衣、涂防·晒、太阳伞也要打起来；别以为冬天紫外线就不高了，虽然冬天阳光不强但它的紫外线还是存在的，只是相对于夏天来说弱一些。所以冬天该做的防·晒也不能偷懒儿哦～

②对抗自由基

抗自由基的都是具有还原性的物质，如维生素C、番茄红素等。可以多吃富含维生素C的食物：如水果、绿叶蔬菜。还有些含有虾青素的食物也是重点考虑的哦，比如虾类、蟹类、贝类等等。包括还有一些护肤产品里也有虾青素的成分在，比如，我最近做功课入手的这款方始一寸精华液产品

这是方始一寸虾青素抗皱紧致精华液的电商详情页，可以从图片看出它有足够的虾青素含量，而虾青素就是对抗自由基，还原胶原蛋白的王者！

从它的成分我们也不难看出它具有减皱、补水保湿的作用，再加上足够的虾青素含量，对抗自由基，保持青春永驻非它不可！

所以大家可以放心使用啦～

最后我想说，保持快乐好心情，开心每一天！大家都能美美哒～