有氧慢跑选我这双——adidas SUPERNOVA RISE 体验分享

之前由于意外受伤停跑养伤了一个月，恢复跑步时发现运动能力下降了很多，只能从低强度慢跑重新开始，一方面重新适应跑步，一方面逐渐上训练强度来看受伤部位的反应，看了一眼鞋柜发现慢跑鞋寥寥无几，所以选一双舒适、稳定、对关节负担少的慢跑鞋重新开启训练很有必要，最终选了adidas SUPERNOVA RISE。

SUPERNOVA系列其实很早就有，2024年adidas重塑并扩大了这一系列，针对入门跑者、慢跑人群打造，系列中SUPERNOVA PRIMA是顶级缓震款，SUPERNOVA RISE是核心基础款，SUPERNOVA GORE-TEX是防水防滑款。

在尺码选择方面，本人脚长250mm，正常足弓高脚背，一般路跑鞋习惯选大5mm，SUPERNOVA RISE的41码对应255mm，穿着合适，鞋仓内前掌左右空间适中，没有出现夹脚的现象，上下空间稍窄，初上脚有些不习惯，但鞋面延展性好，穿多几次之后就习惯了。重量方面41码单只250g。

鞋面：

SUPERNOVA RISE采用了经典的双层工程网布鞋面，柔软且延展性好，在弯折时不会形成压迫点刺激脚部，脚感舒适，鞋面的adidas三条杠有一定的反光性能。

鞋带有一定的弹性，不会紧勒脚背，鞋舌填充了较厚的泡棉分散收紧鞋带时的压力，为脚背带来舒适的感受，后跟同样有很厚的泡棉填充，有较硬的港宝和外部TPU进行支撑，跟杯后扣设计能锁定足跟，包裹支撑感和舒适感拉满。

虽说开了较大的透气孔，但双层网布结构以及加厚的鞋舌对透气还是有一定影响，目前冬季还好，估计到夏季会比较热。

中底：

当代的跑鞋都会在中底做文章，SUPERNOVA RISE也不会例外，Dreamstrike+中底科技采用超临界发泡工艺，具体是用什么材料发泡没有查到，但以本人170cm/65kg的体型来说总体脚感缓震舒适，不会出现踩到底的情况。

SUPERNOVA RISE回弹并不明显，对于一双入门慢跑鞋来说稳定支撑可能比回弹更重要，在贴近地面的位置用较硬的中底材质嵌合了SUPPORT RODS仿生支撑跖爪，与BOSTON、ADIOS PRO系列的ENERGYRODS提供推进性能不同，SUPPORT RODS是根据足底骨骼、肌肉走向而设计用于提供精准支撑作用，在提供支撑性能的同时不会对中底的灵活度产生影响。

SUPERNOVA RISE前掌18.5mm，后跟28.5mm，趾跟差10mm，属于适合入门跑者的中底设计，对于我穿惯4-6mm趾跟差的跑鞋来说，在初上脚时有一种向前滑动的感觉，一段时间适应之后就没有了，在跑动时后跟的介入感比较明显，后跟外侧有adidas祖传切角，用于引导后跟落地滚动，适用于正常内翻足、后跟落地的跑者人群。

大底：

SUPERNOVA RISE的大底为ADIWEAR橡胶，大底分为了三部分，前掌、后跟的材质较软，中足部分的大底材质较硬，足弓侧的面积较大，提供一定的足弓支撑性能。湿地止滑和耐磨性能还没有条件测试，所以只能让大家期待后续了。