紧凑表盘≠性能妥协：深度解读SUUNTO RACE 3S小身材里的硬实力

今年SUUNTO新机大爆发，前段时间更新了CORE 2和RUN 2，加上VERTICAL 2和RACE 2，我心想是不是RACE S是不是也该更新2S了？然后水灵灵就跳过了2S，直接叫SUUNTO RACE 3S，那是不是意味着RACE 3也要快了？扯远了，RACE S在轻量小巧的机身上能做到性能、功能满配，RACE 3S作为升级产品表现自然也不会差。

RACE 3S为经典的环保卡纸外包装，撕开后无法复原，避免后封机情况的出现，盒内物品包含：SUUNTO RACE 3S本体，S/M尺码硅胶表带，磁吸充电数据线，快速上手指南，保修信息，贴纸等。

RACE 3S共有三款配色，我的是暮光紫，还有岩雾灰和玄夜黑两款配色可选。

RACE S镜面为康宁大猩猩玻璃，RACE 3S升级为人造蓝宝石镜面，硬度足以抵御户外环境使用的刮擦，但仍要注意避免硬物直接冲击，以免损坏镜面。

RACE 3S屏幕同样进行了升级，1.32英寸466*466像素分辨率的AMOLED屏幕素质与RACE S相同，但采用了LTPS背板技术，屏幕全局亮度达到2000nits，提升了3.33倍！在强烈阳光底下RUN 2、RACE 3S、RACE 2三款拥有高亮屏幕的机型均可清晰显示内容。

RACE 3S表圈和背盖为钛合金材质，极细拉丝的金属表面处理在光照下非常好看，机身主体为玻璃纤维增强聚酰胺材质，表身下方有气压、温度传感器开口，背盖充电触点与VERTICAL 2、RACE 2、RUN 2一致，所以RACE 3S附带的充电头是与以上型号通用的。

从外观方面来看，RACE 3S的表圈设计继承自RACE 2的家族化设计，而尺寸则与RUN 2一样，表圈直径46mm，厚度11.4mm。

RACE 3S钛合金版本表头重量为38g，搭配硅胶表带重量为55g，上代RACE S钛合金版本表头重量为34.5g，搭配硅胶表带重量为52g，重量稍有增加；而产品矩阵中的RACE 2搭配硅胶表带重量为65g，RUN 2搭配硅胶表带重量为54g。

RACE 3S表带依然是22mm快拆表带，可兼容同规格表带，我手头上有多款SUUNTO 22mm表带，可以搭配不同穿着风格。

SUUNTO RACE 3S的操作方式与前代一样，表身右侧两枚按键和一枚光学数码旋钮，屏幕支持触控操作，所有操作均可使用两枚按键和一枚光学数码旋钮完成。

RACE 3S防水性能为50米防水，保证游泳运动以及户外环境使用的防水效能，虽与RACE 2的100米防水有所差别，但仍支持浮潜、美人鱼潜水等简单的水下运动。

RACE 3S光学心率传感器进行了升级，搭载了12通道传感器，传感器盖片为2.5D弧边玻璃盖片，更贴合皮肤的同时不会有棱角压迫造成佩戴不适。

运动时的心率测量光信号由模块周边4枚绿色LED发出。

血氧测量光信号由2枚红色LED和中央2枚绿色LED发出。

日常心率监测大概出于省电考虑，仅由中央2枚绿色LED发出，频率为5分钟一次，一次约15秒，并非每秒监测频率。

RACE 3S机身的存储空间为64GB，机身储存空间主要用于免费离线地图和音乐存储，64GB的存储空间可以把整个中国及周边地区的地图文件放下毫无压力，地图的最大缩放等级20KM，最小缩放等级25M，5KM缩放等级开始显示等高线。RACE 3S离线地图功能显示道路、山径、山体、建筑、水体及带高度信息的等高线，在户外无网络时也能查看地图，为越野跑、徒步登山等户外运动提供参考保障。当开启路线导航时，RACE 3S还可以显示爬升指引信息以便在户外活动中合理分配体力。

RACE 3S搭载离线音乐功能了！通过蓝牙将手表与耳机连接进行音乐播放，RACE 3S的音乐播放有两种方式：

第一种方式是通过数据线将RACE 3S与电脑连接，将*.mp3文件拷贝到RACE 3S的内部存储空间Music文件夹中，使用自带的音乐播放器播放，RACE 3S实际可用存储空间为54.1GB，拷贝速度为1.3-1.5 MB/秒左右，与RUN 2的16.6 MB/秒拷贝速度相比似乎慢了不少。

除了将*.mp3文件拷贝到RACE 3S机身播放音乐外，SUUNTO还与网易云音乐合作，10-11月激活并在SUUNTO APP手表管理界面中的音乐管理授后可解锁网易云音乐 x SUUNTO腕表月度会员，通过WIFI将收藏列表下载到RACE 3S机身中，下载之后会以*.mp3文件保存在“RACE 3S(盘符:)/neteasemusic/data”目录中，值得注意的关键词是“10-11月激活”和“月会员”要抓紧时间。

RACE 3S有NFC功能，可以用SUUNTO APP中的SUUNTO钱包实现支付，目前只能激活全国交通联合卡来实现公交、地铁的支付，希望以后能开通微信、支付宝等支付方式。

EnergySense（Beta）是跑步、田径场跑步运动中才有的功能，通过最大摄氧量和乳酸阈值来预估耐力水平，简单来说就是根据你的运动水平来算血条，水平越高血条越厚，开启EnergySense（Beta）功能后会显示EnergySense表盘，表盘中有配速、心率、剩余耐力值、距离等数据，EnergySense会根据运动强度来“扣血”，这样可以帮助跑者在训练和比赛中合理分配运动输出，避免过早消耗体力。运动结束后，在运动结算页和SUUNTO APP中可以查看EnergySense的曲线，方便赛后复盘。

续航测试分为了运动续航和日常续航。

其中，运动续航使用在以下设置条件进行测试：进行路线导航，使用高屏幕亮度、抬腕唤醒、高性能电池模式（双频GNSS最佳GPS精度、每秒数据记录、使用腕部心率、地图、正常振动、蓝牙开）。

第一次测试2小时，共耗电5%，平均每小时耗电2.5%，预估满电续航为40小时。

第二次测试3小时，共耗电8%，平均每小时耗电2.67%，预估满电续航为37.59小时。第一次测试预估满电续航超过官方宣称38小时续航，第二次测试预估满电续航与官方宣称38小时续航相近，个人猜测是固件省电策略有调整，估计之后的固件能优化升级续航。

音乐功能可以说是耗电大项，所以有必要进行续航测试，1小时路跑运动共耗电6%，预估满电续航为16.66小时，可以看出开启音乐功能后耗电量会增加不少，但其续航仍能保证听着音乐完成一场50公里以下越野赛。

日常续航使用在以下设置条件进行测试：中屏幕亮度、抬腕唤醒、开启全天候腕部心率跟踪，睡眠跟踪、血氧、HRV全部开启，24小时佩戴，并按照日常的训练节奏进行运动记录，运动记录按照以上运动续航测试的设置。从9月28日晚上充满电至10月3日电量下降至12%，因要拷贝音乐同时进行充电，共使用了5天左右，期间进行了5小时28分一般运动记录、1小时07分开启音乐运动记录及40分钟无GPS拉伸放松记录。个人认为SUUNTO RACE 3S在一般使用的状态下一周一充续航无压力，但如果你运动量大或者使用音乐功能频繁的话，充电频率会高一些。

心率精准度会影响运动体力分配和强度的判断，所以我对RACE 3S光学心率感应器的性能表现进行越野跑、间歇跑2次不同使用场景下的测试，以观察RACE 3S光学心率感应器在心率变化时的响应状态，运动结束后，将两者的运动记录*.fit文件导出加载到第三方平台进行分析。

第一次测试为了获得更多更准确的参考基准数据，我用SUUNT APP搭配SHRM 2心率带，SUUNTO RACE 3S戴在左手手腕、GARMIN FORERUNNER 970戴在左手前臂使用光学心率获取心率数据。

共进行了2小时07分的越野跑获取测试数据，三者的心率曲线数据加载到第三方平台叠加观察，蓝曲线为RACE 3S，红色曲线为SUUNTO APP+SHRM 2，橙色曲线为FR 970，可以看出三者曲线整体走势高度一致。

首先进行RACE 3S与SUUNTO APP+SHRM 2的心率曲线对比，看出三者曲线整体走势高度一致，但放大进行观察，有三处地方出现了两者心率读数差别较大的情况。

而RACE 3S与FR 970的心率曲线对比整体来看，FR 970的心率曲线毛刺稍多，整体走势是一致的，两者心率读数差别较大出现在1小时50分的位置，结合上面SUUNTO APP+SHRM 2的心率曲线来看，RACE 3S在这个时间段的心率读数出现了失真，通过三项数据进行交叉对比，我认为RACE 3S虽有出现小失误，但大部分读数都可以和心率带保持一致，在光学心率感应器的性能表现上算优秀一档了。

为了检查RACE 3S的心率变化响应速度，我进行了第二次测试，用SUUNTO APP+SHRM 2来获取参考基准数据，SUUNTO RACE 3S戴在左手手腕使用光学心率获取心率数据，间歇训练采用10分钟热身，5组800米间歇，组间休息2分钟，5分钟冷身放松。两者的心率曲线数据加载到第三方平台叠加观察，蓝曲线为RACE 3S，橙色曲线为SUUNTO APP+SHRM 2，可以看出两者曲线走势依然高度一致。

两者仅在开始运动后41秒的心率读数有少许差别，之后趋于一致，在间歇组的心率表现很好，RACE 3S心率变化的响应速度跟得上SHRM 2心率带。

轨迹精准度对比方面，我使用SUUNTO RACE 3S与GARMIN FORERUNNER 970进行对比，均使用最高精度的双频多星定位设置，测试场景为越野跑，开始运动前两表均手动校准海拔高度87米。

运动结束后，导出两者记录的运动轨迹并上传到第三方平台进行叠加对比，从整个轨迹来看两者轨迹基本重叠，没有出现明显拉直线的信号丢失情况。

在运动开始和结束阶段，由于植被遮挡严重，所以两者的轨迹都比较发散，上山后轨迹开始变得一致。

在大部分轨迹表现上，两者轨迹都基本一致。

在接近山顶的一段轨迹，两者的轨迹出现了较大差别，从经过关键点“云峰亭”和树木缝隙来看，RACE 3S的轨迹表现要优于FR 970。

数据表现方面，起点和终点位于同一个位置，开始运动前两表均手动校准海拔高度87米。起点高度可以看到RACE 3S并没有对手动校准的海拔高度生效，但终点高度与校准高度相近；运动中会经过路线最高点，高程桩标注为368米，FR 970高度显示为392米（高24米），RACE 3S高度显示为363米（低5米），在高度数据的精准度来说RACE 3S的表现更好；累计爬升和下降方面，按以往跑这条路线的经验来说不超700米，只能说RACE 3S的爬升下降数据更符合以往经验；在距离方面，两者相差173.2米，差别1.9%在可接受范围。

RACE 3S更小更轻的尺寸和重量很明显是为女性用户打造，38小时的最高精度续航百公里越野赛无忧，RACE 3S的出现解决了小尺寸就要接受次一级配置的痛苦，想选小尺寸机型的朋友我估计会在RACE 3S和RUN 2中纠结，在这里就列出两者的差异点作参考：

1.如果挑颜值、质感、耐造选RACE 3S。

2.重路跑轻越野，对重量敏感选RUN 2。

3.涉及多运动品类，使用SUUNTO高能应用进行功能扩展的用户选RACE 3S。

目前来说，无疑是RACE 3S是产品矩阵中功能最齐全的，按照SUUNTO的惯性应该会在固件升级中加入新功能，如果不是特别在意重量的话，手持VERTICAL 2和RACE 2用户的朋友可等一下新固件升级的到来。