1米61跑出11秒08！亚洲新星用步频碾轧传统选材标准
09-26 02:50
精选参考来源
精选参考来源
1. 1米61的身高，跑出亚洲第一！17岁陈妤颉用步频碾压所有对手
今日头条 2026-09-25 00:00:00
2. 中国新一代女飞人彻底崛起，逆风封神！17岁陈妤颉11秒12断层夺冠
今日头条 2026-06-28 00:00:00
3. 17岁，一秒迈4.8步，这姑娘的腿是装了马达吧。 陈妤颉，名古屋亚运会直接报了三项，100米、200米、4乘100米接力，体能扛得住还想再拼个混合接力。教练吴亚存说她的步频是世界顶级，每秒4.8步多一点，快赶上男运动员了。现在要做的，是保持1米85的平均步幅，把起跑再磨一磨。 100米她今年跑出11秒08，亚洲最好成绩。采访里这姑娘也不藏着，直接说亚运会想跑11秒05，差0.03秒。200米对手硬，新加坡佩雷拉、日本井户风果都在，她原话：保三争一，能跑多快跑多快，不管了，干呗。 这是她成年前最后一场大赛，接力项目还想着从葛曼棋手里把棒接稳。 年轻气盛不叫狂，叫把目标先喊出来，再把自己逼过去。
今日头条 2026-09-19 00:00:00
4. 17岁的陈妤颉真的把“追风少女”四个字焊在赛道上了。 这次衢州全锦赛女子百米决赛，直面葛曼棋等一众国家队顶尖老将，她直接跑出11秒08、顺风0.7m/s的成绩，把自己之前保持的亚洲U20女子百米纪录又往上提了一大截。 整个人的比赛节奏稳得根本不像08年的小孩：预赛收着跑拿11秒49留力，半决赛提速到11秒25冲第一，把最佳状态精准锁在决赛。起跑反应不算最亮眼，但30米之后步频直接拉满，步点紧凑得像按了精准计时器，一路把差距越甩越大。 之前全运会她跑出11秒10就已经惊到不少人，现在在成年组赛事里把一众名将压在身后拿冠军，含金量真的炸。就等着看她亚运赛道上冲起来，把中国女子短跑的新生代速度亮给所有人看。
今日头条 2026-09-21 00:00:00
5. 亚运会丨陈妤颉：能不能夺冠？留给大家猜
新华网 2026-09-24 00:00:00
6. 161厘米的陈妤颉靠步频跑破亚洲U20纪录，短跑选材的身高逻辑可能要重看-综合体育-综合体育区-虎扑社区
虎扑 2026-09-24 00:00:00
7. 风之子：17岁少女陈妤颉的百米传奇。
今日头条 2026-09-25 00:00:00
8. 陈妤颉的步频和步幅技术特点有哪些优势?|女子|全运会|起跑|亚运|数据_新浪新闻
新浪财经 2026-09-25 00:00:00
9. 17岁小将陈妤颉放水晋级，冲击亚运女子百米金牌|决赛|亚运会|半决赛|亚洲|预赛_新浪体育_新浪新闻
新浪财经 2026-09-25 00:00:00
10. 陈妤颉的超快步频技术特点有何优势?|决赛|后程|预赛|半决赛|全运会_新浪新闻
新浪财经 2026-09-25 00:00:00
11. 名古屋亚运女子百米夺冠热门！陈妤颉遭多国劲敌围堵冲击金牌
今日头条 2026-09-22 00:00:00
12. 名古屋亚运女子百米预赛决赛连轴转，17岁陈妤颉11秒08冲金胜算多大，菲律宾尼尔森11秒19成最大拦路虎
今日头条 2026-09-23 00:00:00
13. 亚运会百米预赛：陈妤颉头名晋级，卫冕冠军葛曼棋疑似拉伤出局
网易 2026-09-24 00:00:00
14. 名古屋亚运女子百米大战将至，17岁陈妤颉迎战一众亚洲飞人
今日头条 2026-09-22 00:00:00
15. 17岁，赛季亚洲第一，这姑娘放话要拿亚运双冠。 陈妤颉8月在衢州跑出11秒08，直接把亚洲U20纪录踩在脚下，也是2026赛季亚洲女子百米最好成绩。国内老将葛曼棋同场，被她甩开0.22秒。 她对手不弱。巴林老将奥迪翁，上届亚运100米200米双金得主，今年11秒15排亚洲第二。菲律宾那个纳尔逊，200米跑过22秒45。 但陈妤颉百米步频每秒4.8步以上，这频率亚洲没第二个。短板也摆在明面上，步幅一米八出头，百米要倒53步，硬拼后程容易吃亏。 孩子定了死目标：100米冲11秒05，200米冲22秒84，外加接力，最多四项。 敢在17岁把数字钉在桌上的人，和只喊尽力而为的人，从来不是一类。
今日头条 2026-09-20 00:00:00
16. 陈妤颉首战亚运：与曼棋姐并肩，百米金牌誓归国！
今日头条 2026-09-22 00:00:00
17. 以普通跑者视角看亚运百米：飞人大战里藏着这些共通的门道
今日头条 2026-09-25 00:00:00
18. 刘裕隆:从大别山跑出的“05后”飞人_央广网
央广网 2026-08-01 00:00:00
19. 慢跑天天10KM起，昨日骑行环山83KM后，今早仍能轻松慢跑，含金量高的前倾摆胯跑法值得拥有
微信公众号 2026-09-23 00:00:00
20. 起跑反应时为什么限定在0.1秒？
知乎 2026-09-19 00:00:00
21. 短跑中起跑的的理解（想要起跑快，记住） 短跑的核心就是力的传导自上到下➡️下到上的过程💪 1:加速跑的过程并不是越使劲越快：就跟开车一样，一脚油门焊死并不是一样就到100码的过程，速度都是0➡️100的过程，我们常说的速度惯性。所以要顺的速度惯性走。 2:核心、躯干、摆臂、髋、膝，踝，肌肉群这这些加强，对地面的作用力就会加强。同时地面的反作用力也会很强 3:跑步整体的协调性，想要快的就必须连贯。这决定你能跑多快，就跟车一样，转速越快，车越快 4:发力节奏，发力模式：咋样才可以更高效对地面施加更大的作用的，就跟鞭子一样，手就是髋主要发力源，大腿小腿就是鞭身，以髋关机去主导发力，➕上半身/一起协同发力 5:起跑中的屈髋屈膝：更低的重心，更的爆发力，让腿利用地面的反作用充分蹬伸，更好的位移 6:神经的反射：神经募集能力，咋样把地面反作用在极短时间作用自己身上，对肌肉的控制能力，释放 7:重心的迁移/摆动意识：落点支撑，髋部的摆动折叠前摆（利用速度惯性）并不是主动摆腿，利用惯性向前，摆动提拉意识都是需要反复去打磨，形成不去想就能做出来#田径训练 #教程 #起跑技术 #起跑
抖音 2026-09-20 00:00:00
22. 体育统考 100 米｜起跑慢 0.1 秒，成绩就差一大截 百米起跑 0.1 秒决定胜负，你起跑总是慢半拍？ 问题可能出在动作细节上。 ❌ 三个最容易错的地方 各就位手没撑稳，重心太靠后 预备臀部抬不够高，重心没压出去 跑的时候第一步跨太大，越跑越慢 ✅ 正确起跑三阶段 各就位：两手撑地略宽于肩，后腿跪地，重心在两臂和前腿之间 预备：臀部平稳抬起略高于肩，肩膀超过手，重心压出去 跑：听到枪声后腿快速前摆蹬离，第一步落在重心前方 30 厘米左右 下期讲三个起跑专项训练，关注不迷路。 #体育统考 #百米起跑 #田径训练 #体考 #短跑教学
抖音 2026-09-21 00:00:00
23. 100米短跑训练鞋怎么挑？先看起跑蹬地再谈品牌
搜狐 2026-09-22 00:00:00
已收藏
去我的收藏夹