35岁后性欲下降？别慌，这份科学应对攻略让你重拾亲密活力_安全避孕

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6. 如何区分心理性阳痿和器质性阳痿？ #关爱男性 #男性必知 #健康科普 #男性健康

7. 「自我安慰」多了，为什么有的人葧起越来越差？一个小伙子，25岁，反复说自己以前手Yin太多了，十几年了，导致现在精力低、记忆力差，最重要的是现在葧起时的硬度越来越差了？对于这个问题，应当说并没有直接证据表明手Yin会导致葧起功能障碍。相反，有手Yin的人比没有手Yin的人出现葧起功能障碍的几率要低。同样的道理在杏生活中也一样，一周有1次或者2-3次杏生活的男性，比杏生活频率一周少于1次的男性发生葧起功能障碍的风险要低。为什么总是有人认为自己手Yin好多年，葧起功能越来越不好了呢？这其中很大一个因素就是所谓的“手Yin有害论”。有这样一些人，不断宣传手Yin有害健康，极力劝说大家戒掉手Yin，“如果你还继续手Yin，轻则脑力下降、体力变差、容貌早衰猥琐，重则疾病缠身、破财折服，走向违法犯罪道路……”甚至有人说手Yin会导致羊尾、枣蟹，连脱发都说是手Yin导致的。这时候，万一你的身体出现一点点不适，或者对杏功能有那么一点不满意，就会很自然地认为是这么多年的手Yin导致自己身体出现了问题，于是非常懊恼，悔不当初。这种负面的情绪不断恶性循环，有可能导致葧起越来越不好。很多人在这个时候就特别想验证自己的葧起功能还行不行，短时间内再次想葧起，今天尝试启动（未成功）、下午再次尝试启动（又未成功），于是心里越来越担心，越来越紧张，也就越来越无法葧起。这是一种很典型的心理性葧起功能障碍。对于这一类患者，如何增强自信，解除心理压力，才是治疗的关键问题。其实，这种情况在同房前吃上一片西地那非或者他达拉非，是一个比较好的方法。这个药既能起到诊断的作用，也能起到治疗的作用。如果用药后葧起没问题，心理性葧起功能障碍的可能性较大，如果吃药后还是不好，则可以再去检查丁丁血管以及做丁丁夜间勃起试验等项目。“我以前自己手Yin葧起硬度也很好，怎么现在硬度下降了呢？”“以前”，是多久以前？如果是几天前，突然勃起不好，可以先观察几天看看再说。如果是几个月前到现在一直葧起不好，可以到正规医院去检查。然而，如果是十年前硬度坚挺，现在硬度有所下降，这是年龄因素带来的必然结果，你长大了，也变“老了”。随着年龄的增长，葧起功能会有所下降的，所以当你三十来岁感叹葧起硬度不如当年一二十岁的时候，你记住的只是“我有这么多年的手Yin习惯，一定是它导致的葧起下降”。而忽略了年龄在丁丁功能上留下了岁月的痕迹。另外，不健康的生活习惯也会导致葧起功能下降。除了吸烟、酗酒等不良嗜好以外，几个最重要的影响因素就是你常年的作息不规律、熬夜，胡吃海喝导致的肥胖的身材，以及经常久坐不愿意运动带来的身体素质下降。就像年龄被忽略了一样，这些因素也不会被葧起功能障碍的病人想起来。有人咨询我葧起功能下降一两年了，我都会问问他们的这些情况，有的人就是很明显羊尾与开始出现肥胖的时间相伴随，或者由于工作原因经常上夜班或者压力比较大，一段时间之后出现的葧起问题。手Yin的频率过多，会引起盆腔和生zhi器官的频繁充血，比如丁丁、前列腺等充血，可能会引起慢性骨盆疼痛综合征，也就是我们常说的慢性前列腺炎。容易造成会阴部的疼痛不适或者排尿的不适感，这些集中在下面的不舒服的症状，也会很让人心烦，时间长了会间接引起葧起功能障碍。“该如何定义这个手Yin频率多了呢？”很难用一个具体的标准去衡量，多少天一次手Yin或者一天多少次手Yin是“多”了，这个结果因人而异。有些人一天能手Yin几次，连续好多天维持这种频率，他自己都感觉自己撑不住了，那就是多了。小撸怡情，手Yin虽然不会直接导致葧起越来越差，但也不意味着你可以放纵。记住，强撸灰飞烟灭

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11. 【身体的信号1: 解读硬控女性的激素们】做这个系列的初衷是突然意识到自己40岁了，即将/其实是已经进入围更年期。作为女性我们的一生会经历三次重大转变/重组：青春期-生育期-更年期，而它们的背后都是激素水平的变化。所以相比起激素一直相对平稳的男性，我们更要关注和了解自己的身体，识别她发出的信号。本期视频将会解答： 1️⃣ 月经周期的激素在干什么 2️⃣ 为什么说雌激素是身体的油门 3️⃣ 为什么说黄体酮是身体的刹车 4️⃣ 用激素变化来解释月经周期的身体感受 5️⃣ 为什么会有经前综合症 6️⃣ 为什么规律的月经周期对女性很重要 #健康生活# #女性健康# #生理期# #更年期[超话]# http://t.cn/AXbWXM4G

12. 为什么女生每个月这几天性欲变强，满脑子想着亲亲、想抱抱，爱爱。这其实是我们体内的激素水平变化有关～#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #激素#情绪#激素控制的一生

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14. 强烈推荐所有女性朋友都去看一下这个视频，邀请了来自运动医学、生育医学、妇科、骨科等领域的四位女性健康专家进行深入对话。🤖 生育力与家庭规划女性出生时即携带全部卵子，数量随年龄递减，且卵子质量随时间下降，导致妊娠率降低和流产率升高。30岁时自然受孕概率约20%每月，35岁下降至10-12%，40岁仅3-5%。男性精子生成受生活习惯影响显著，戒烟戒毒、避免高温和不良习惯有助提升精子质量。现代建议在晚20岁至早30岁间进行卵子冷冻，以保障未来生育机会。🤖 女性健康研究的缺失与偏见女性占人口51%，却长期被医疗研究忽视，尤其是40岁以上女性，研究资金不到1%。研究多基于男性生理，女性被视为“例外”，阻碍了针对女性特异性疾病（如PCOS、子宫内膜异位症）的理解和治疗。女性生理复杂（如月经周期的激素波动）被误认为“难以研究”，实则是研究设计缺失女性视角。历史上女性健康被误解、轻视，甚至被贴上“爱抱怨”的标签，影响女性自我认知和医疗体验。🤖 月经不调与健康预警正常周期应规律、可预测，通常间隔25-35天，跨月变化不超过几天。持续月经不调是重要的健康警示信号，可能反映激素失衡、代谢异常等问题。不规律周期常见于PCOS、黄体功能不足、压力过大、体重异常等。监测排卵时间、黄体期长度等指标对判断周期健康至关重要。🤖 多囊卵巢综合征（PCOS）管理多囊重点在于改善胰岛素敏感性和降低炎症，建议：饮食：高纤维、植物为主的抗炎饮食，避免超加工食品。运动：适度高强度间歇训练，促进抗炎和代谢健康。睡眠与减压：充足睡眠，减少慢性压力，避免过度训练与饥饿。药物治疗常以口服避孕药调节周期，但非根治手段。🤖 避孕药对女性健康的影响避孕药通过合成雌激素和孕激素抑制脑部促性腺激素释放，从而阻止排卵。长期使用避孕药会抑制体内天然激素生成，影响骨密度、心理状态及性欲。青少年使用避孕药需谨慎，尤其是运动员，因影响自然激素波动可能降低运动表现和骨骼健康。避孕选择应根据个人需求权衡，最新研究显示含有天然雌激素（如雌三醇）的避孕药副作用更小。🤖 围绝经期与绝经期管理围绝经期（premenopause）是从生育期向绝经过渡的阶段，表现为卵巢功能逐渐衰退、激素波动剧烈、月经周期不规律。绝经定义为最后一次月经后连续无月经12个月，标志卵巢功能完全丧失。围绝经期常伴随睡眠障碍、认知下降、情绪波动及骨质流失等症状，精神健康风险显著升高（自杀率高峰期）。激素替代疗法（HRT）是围绝经期症状的金标准治疗，能有效缓解热潮红、认知障碍、骨质疏松等。激素替代疗法应根据个体需求制定剂量和给药途径（口服、贴剂、阴道用药等）。围绝经期女性应积极生活方式干预，包括运动、营养、减压及睡眠管理。🤖 生活方式与整体健康控制体内炎症和胰岛素抵抗是女性健康的关键，影响月经规律、代谢、骨骼和心脑健康。良好饮食（高纤维、抗炎食物）、适当运动、充足睡眠和压力管理是基础。睡眠质量与激素平衡密切相关，长期睡眠不足会加剧代谢与精神健康问题。运动以力量训练和适度有氧结合为佳，过度训练与饥饿反而损害激素健康。 #跨领域计划# #女性健康#

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