晚上十一点，洗完脸，手伸向洗手台。
爽肤水、肌底液、美白精华、抗老精华、眼霜、乳液、面霜，一步不落。
天冷之后，这套流程没换来好气色，脸颊先红了，涂什么都刺。
一项被多家媒体转载的调查显示，女性平均每天会用12种护肤品，相当于把一百多种化学成分涂在脸上。 可皮肤不是海绵。角质层最外层的主要工作，是挡，不是吸。新浪视频
能真正渗进去的成分比例很低，后面叠的几层，大多停在表面。
涂得多，不等于留得住。
这也是“精简护肤”这两年越来越响的原因。但它常被读成两个极端。
一个极端是“什么都不涂”：清水洗脸，一罐凡士林过冬。
另一个极端是“买一瓶全能”：精华要美白、抗老、修护三合一，防晒要防晒、隔离、提亮一起上。
前者把皮肤交给运气，后者只是把五瓶的钱换成了一瓶的钱。
真正的精简，先分清“基础”和“功效”。
清洁、保湿、防晒，是地板。地板不能拆。
换季时尤其如此。新华网报道里，皮肤科医生的顺序很实在：清洁做减法，保湿做加法。少洗一次、少去一次角质，比多涂一层精华有用。秋冬护肤的重点不在于单纯补水，而在于修护屏障、锁住水分。新华网
美白、抗老、祛痘，是家具。缺什么添什么，不缺就不添。
一次只加一种，从低浓度开始，至少看四周。
今天上A醇、明天刷酸、后天再叠一瓶美白，那不是护肤，是排队刺激。
具体减什么，先看三类“看起来必要、其实能合并”的东西。
水、精华水、肌底液，作用大多是补水和促渗，留一个就够。
乳液和面霜是同一件事的两种质地，油皮夏天留乳液，干皮冬天留面霜，不必两瓶一起上。
眼霜和面霜的成分骨架相近，眼周特别干再加，不是非有不可。
保湿也不是层数越多越好，爽肤水、精华液一层层叠上去，未必比一罐合适的面霜管用。人民网
还有两件常被当成“步骤”的事：二次清洁和隔离。
洗完脸不紧绷，就不需要再用化妆水擦一遍；隔离霜不能代替防晒，白天该涂的防晒还是要涂。
但精简有边界。
脸颊正泛红、刺痛、脱皮时，减法要更狠：停掉酸和A醇，用温和洁面或清水，涂成分简单的保湿霜，出门戴帽子打伞。
这时候“少”不是偷懒，是给屏障留修复的时间。
新华网那篇报道还提醒，天天敷面膜、喷完保湿喷雾不涂面霜，会让角质层过度水合，屏障反而更容易受损。
可如果反复长痘、红斑成片、痒到睡不着，别把“精简”当成不去医院的理由。痤疮、玫瑰痤疮、湿疹需要诊断和用药，护肤替代不了治疗。
行业也在把“精简”做成新卖点。
36氪去年的一篇报道提到，美妆圈正流行“一瓶多效”，精华、防晒、彩妆都在叠加功能。但文章的判断是，精简护肤应是“精准靶向功效（精）叠加极简步骤（简）”，而不是堆砌单品功效。36氪
皮肤问题多，不代表要涂得多。先把最要紧的那个挑出来，剩下的交给时间和医生。
洗手台上的瓶子从十二个减到四个，不是变懒了。
是终于知道，哪一瓶在干活，哪一瓶只是在占位置。
