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高驰Pace 4 Pro的出现，解决了中老登跑者的大问题

写在前面：被粉丝催了好几次，高驰Pace 4 Pro的测评终于来了。一篇完整的运动手表测评文章，对笔者来说通常需要一个月左右时间，其中需要花大量时间测试不同的使用场景，然后对数据进行甄选处理。不过总算完成了，今天正式成稿发布。

正文开始

高驰在9月22日发布了Pace 4 Pro，大家或许是好奇这是一款什么样的手表呢？大屏幕、钛合金表圈、蓝宝石玻璃、轻量，这些都是Pace 4 Pro的标签。高驰产品系越来越丰富，那么这款适合什么样的人呢？本文的答案或许跟你想的不一样。

一、开箱

先看看Pace 4 Pro到底是什么样的：和Pace 4有多大差别。包装上唯一的变化是包装盒以前是白色，这次采用黑色，应该是更能突出高清大屏。手表、表带、充电器、简易说明书、贴纸，这就是全部包装清单。

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Pace 4 Pro相比Pace 4有哪些不一样呢

尺寸，表径由43.4mm增大到47.6mm，厚度不变
屏幕，1.2寸增大到1.47寸，而且Pace 4 Pro峰值亮度为3500nit，高驰迄今为止亮度最高的屏幕。

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重量：尺寸大了，重量肯定也会重些，不过依然属于轻量手表，裸机重量38克，搭配尼龙表带43克，搭配硅胶表带51克。从重量可以看出，Pace 4 Pro定位重点依然是路跑手表。
材质：表圈由塑料升级为钛合金，屏幕由矿物玻璃升级为蓝宝石玻璃。不仅控制了重量，而且增加了耐磨，一看是为越野跑考虑。

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续航：单频全星座由41小时增加长60小时，双频多星由31小时增加到40小时。

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存储：4G增加到32G，为给离线地图准备的。
增加了扬声器，保留了麦克风
增加了电极式心率传感器即ECG功能。高驰ECG功能与苹果华为手表应用场景不太一样。高驰ECG是应用在健康快测里，更精确测量HRV，服务于训练恢复和压力管理，不作为医疗级房颤、早搏、心肌缺血等筛查。增加此功能虽然是健康数据，但还是服务于运动本身。

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离线地图：发布时标配带地名的离线地图，Pace 4发布时没有离线地图，后来升级功能加上的。

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价格：2999元

Pace 4 Pro与Pace 4的主要参数差别。

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二、续航测试

一个完整电量周期，用了16天，太长了，在使用过程中，一直在想怎么还有电，其中GPS工作了22小时+。

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三、心率测试

在高驰的官方介绍里是新一代心率传感器，从下图排列看是有些不一样，不过Pace 4和Pace 4 Pro都是4发光+4接收。

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作为用户，不管技术如何，一切看“疗效”。测试方法就是光电心率与心率胸带进行比较。

1）跑马路

场景：跑马路，配速有快有慢，有等红绿灯

测试设备：COROS Pace 4 Pro，COROS APEX 2 Pro+H10

结果：数据完美，平均心率和最高心率都一样，曲线贴合性非常好。

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2）跑操场

特点：距离短，配速也不算稳

测试设备：COROS Pace 4 Pro，COROS APEX 2 Pro+H10

结果：数据看上看挺好，平均心率一样，最大心率相差1bpm，曲线贴合性有点小差。

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3）骑行

场景：休闲骑行，有红绿灯，有休息，平均心率不高

测试设备：COROS Pace 4 Pro，COROS APEX 2 Pro+H10

结果：平均心率Pace 4 Pro比心率带高1bpm，最大心率一样，从曲线看，有些尖峰有差距。

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4）心率变化快的场景

可以称为法特莱特跑，也叫“XJBP”，即快慢交替

数据和曲线都不错

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再来一个短冲刺，平均心率相差1bpm，最高心率相差2bpm，心率曲线没有前一个好。

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5）长距离

下图是一个从家跑到奥森来回，数据和曲线都不错

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在朝阳滨河半马探线中，平均心率和最高心率都一样

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心率小结：从以上数据可以看出，在测试过程中，Pace 4 Pro的光电心率总体表现良好，没有出现大的飘移。

四、轨迹GPS测试

自从双频多星技术广泛应用于运动手表之后，各主流运动手表的GPS精度相差不大。本次测试，和高驰Pace 4 Pro比较轨迹有高驰APEX 2 Pro，高驰APEX 4和颂拓 Run 2

1、非标操场

场地：望京非标体育操场，内道单圈557米，9圈5.01公里，笔者试过很多手表，误差如果在50米范围内算比较好，50-100米还可以。

手表：高驰APEX 2 Pro，高驰Pace 4 Pro，佩戴同左手，逆时针跑

结果如下：可以看出高驰Pace 4 Pro表现更好一点

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轨迹如下：红色是Pace 4 Pro（后面一样，红色轨迹是Pace 4 Pro的轨迹，其它颜色为对比手表的轨迹）

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同样场地，对比手表换成颂拓RUN 2，二者与标准误差都在1%以内，根据笔者的测试经验，这个场地上的数值误差有一定随机性。只要在某个范围内，都可以认为是好的轨迹表现。

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轨迹叠加图如下

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2、北小河绿道

场地：马路+北小河绿道

手表：高驰APEX 2 Pro，高驰Pace 4 Pro，佩戴同左手，逆时针跑

结果：二者距离相差30米，非常小

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叠加轨迹如下，一致性不错，在户外相对开阔的环境，对结果影响很小，后面继续验证。

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3、马路半马

场地：马路长距离

手表：高驰APEX 4，高驰Pace 4 Pro，佩戴同左手

结果：二者距离一样

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看轨迹叠加，是不是只能看到一种颜色，其实APEX 4的轨迹是蓝色。

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4、朝阳滨河半马

场地：朝阳滨河半马探线，特点是道路开阔，无遮挡

手表：颂拓RUN 2，高驰Pace 4 Pro，佩戴同左

结果：半马距离二者有50米差距，还行，相差不大

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看轨迹，二者重合性很好。

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5）上海马路

场地：参加上海无固定路线挑战赛，上海街道特点是有的街道很窄，不像北京街道那么宽。

对比手表：SUUNTO R3S右手，高驰Pace 4 Pro左手

结果：相差150米，还可以

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看轨迹，总体看都还行

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个别位置放大后有点差别，左右手，街道窄，受建筑影响有轻微差别。

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轨迹小结：

Pace 4 Pro比自家上一代产品（Apex 2 Pro）略强一些，同代产品（APEX4）几乎一样，横向对比半近八两。

为啥跑步研究室把心率和轨迹作为重点测评参数，因为这两参数是最基础的数据，决定了一块运动手表准确度，后面绝大多数的高阶数据都基于这两最基础的参数。从前面测评可以看出，对Pace 4 Pro的心率和轨迹表现挺满意。

五、更多使用感受

一块运动手表功能很多，每个人能用到的功能有限，笔者以跑马拉松和越野跑为主，说一下使用感受。

1、离线地图

Pace 4 Pro发布时就自带离线地图功能，对于这款兼顾路跑和越野的手表，就是一项必备的功能。内部存储有32G，足够容纳全国地图，装下全国地图后还剩1.44G，足够装很多离线音乐使用。存储大就是好，不用担心存储不够用，适合在全国各地参赛的朋友，无须来回倒腾地图。

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2、标记功能

标记功能不能算是Pace 4 Pro的独有功能，不过这次在给一个越野赛探线时，这个标记功能给了很大帮助。高驰的标记功能可以是视频、图片和语音。使用此功能很简单，就是在运动时带着手机，打开手机就可以在路线轨迹上的任何位置做你任何想要的标记。对于越野跑或者徒步探线非常有用。

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3、大屏幕适合什么样的人群

官方在推荐手表大屏幕时，是说在手表上可以看到更多的数据，这是一种需求，不过从本人实际使用经验来看，大屏幕或许更适用这一类人群。

最近总是接到这样的咨询，咨询的跑友有这么几个共同特点，年纪45+，眼睛有点老花，之前一直是高驰用户。他们的问题是，有什么样的手表推荐，需求是屏幕大、亮度高、续航至少够百公里甚至百英里。

在高驰产品系里，之前所有手表型号，屏幕最大尺寸是Vertix2/2s，采用1.4寸MIP屏幕，MIP屏幕是优点是省电，在解决老花需求上并不是最优解，而且Vertix2/2S是极限户外运动手表，如果不玩超长距离，日常跑步越野有点重而且超预算。越野跑最经典最新款的型号APEX 4屏幕是1.3寸的MIP屏，并不能解决上面的需求。

曾给他们推荐颂拓RACE2，也把手表借给他们用了。结果是手表没用2天就还给我了，说是用不习惯，看来年纪大了，换个使用习惯也挺难的。可是我看了高驰产品所有型号，没有一款适合他们，直到Pace 4 Pro的出现。

在2025年中国跑者画像里，其中年龄分布如下图，可以看出，年龄在45岁+跑者占比达45%以上，而45岁以上年龄的跑者，眼镜老花+部分跑者近视，他们需要大屏幕高清晰度的运动手表，要不然他们跑步过种看不清数据。同时第二个需求是，希望跑步过程中有语音提醒，不管是手表扬声器还是通过耳机播报。

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不太确定高驰开发这款手表时，是否真的为了满足这部分人的需求，还是为了看更多数据，不过从使用角度，那些年龄逐渐增长的跑者确实需要一块大屏高清的手表，跑步过程中能看清数据。

4、Pace 4 Pro适合多长距离的越野跑？

钛合金表圈、蓝宝石玻璃的材质就是为户外场景准备的，加上完整的离线地图功能，从功能及场景来看，Pace 4 Pro用来跑越野完全是没有问题。按续航看，如果GPS采用高精度（单频多星），60小时的续航足够满足百英里的越野赛需求，如果GPS采用极致精度（双频多星），40小时的续航对于百公里来说绰绰有余。Pace 4 Pro的续航比APEX 4（46mm）还亮眼，或许会抢了APEX 4的市场份额。