帮助卧床的家人,提高生活质量~

2020-09-23 18:18:38 71点赞 246收藏 51评论

创作立场声明:有照顾家里老人家三年的经历,个人的经验结合目前现代化的设备,想来这篇文章是我可以回馈社会的一点心意。

我的这篇文章可能有的人会觉得冗长又罗里吧嗦帮助卧床的家人,提高生活质量~,也可以先看看这位值友的文章,这篇比较简明扼要

浅谈卧床老人的护理物品分享8月21日-9月24日,参与#我的改造笔记#征稿活动,分享你的改造经历,晒出你的改造作品!戴森电吹风+千元购物卡等你来拿,点击查看活动详情。值友的理想生活栏目已上线,点击查看值友们缤纷的理想生活。常听人说,老人的健康就是子女最大的财富,最近奶奶生病了,才深刻体会到这句话的意义。奶奶是个神奇的奶奶,6多冷的隆冬哒哒哒| 20 评论13 收藏58查看详情

你也可以收藏了,或者转给需要的朋友,希望永远都用不到。

有相当一部分的人,生命中会有那么一段时光,可能需要卧床。

卧床不一定是永久的,也可能是短暂的,比如不小心摔坏了,可能只需要卧床几个月。长期的卧床,我们可以这样去理解: 我们的家人,以另外一种生活方式,与我们在一起。

帮助卧床的家人,提高生活质量~

在家长期卧床的家人,我们怎样照顾他们,以及用一些现代化的设备,让他们生活得更好呢? 而不要变成主治医生嘴里说的: 生活质量很差,哎呀只能躺在床上眼睛吧嗒吧嗒看着天花板……

卧床者最需要的床,我打算在最后讲,先说一些其他有趣的:

🐠一个白天会定时报时的钟。

好多年前就有一款钟,白天每个准点会有不同的鸟叫声。

这个也许会有争议,有可能有人会说,这白天不让人好好休息。对于短暂性卧床的可能不需要,比如青壮年。但对于长期卧床的老人家,我个人认为十分需要。

因为卧床的老人家基本上一直在休息,白天不弄点声音,会很容易昏昏沉沉老是睡觉,时间久了,会变成日夜颠倒,白天在那里昏昏沉沉没有时间概念地睡觉,晚上半夜精神来了,睡不着开始使唤你们,最终是老人家没有正常休息好,陪伴的家人以及护工也疲惫不堪。

(我没有找到那款12种不同鸟叫声的挂钟,这个链接里的是一种布谷鸟叫声,默认6.00-21.00。就是这么一个思路,供参考。)

🍀我自己曾经因为发高烧在床上昏天黑地躺了三天,以及后来又休养了三天,接近一个礼拜。于自身的体会: 原来每每昏睡醒过来,完全不知道时间,没有时间概念。半夜醒过来觉得饿了,想怎么家里一个人也没有,都没有人理我,灯是亮着,以为只是晚上九点钟,挣扎着爬起来才看见,是凌晨两点多。

我那次高烧康复后与父亲谈话,他笑着说: 你终于明白了~

连续一直卧床的人,是会昏昏沉沉没有时间概念,所以需要一个白天会整点报时的钟。

(枕头旁边放个智能手机也是必要的)

[精神层面] 🌸每天早上跟卧床的家人打招呼,精神满满地告诉他今天是几月几号星期几,今天的天气。跟他说说今天发现什么有意思的,比如,今天花园里的喇叭花开了三个颜色,有白色、蓝色和紫色,楼下的小黄猫又来了。

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这个时候,一台收音机 ,也是非常不错的陪伴。

智能手机的话,可以听有声故事,听音乐,听新闻……按照个人兴趣,给装一些适合的APP。

听快乐的音乐,不要听悲伤的。

🐠 电动窗帘。

这个真的是给卧床的人准备的好东西,清晨醒过来他看见有阳光从窗帘的缝隙透过来。卧床的人,窗户那里呈现的那片蓝天,仿佛就是他所有的天空。家人/护工不太可能24小时随时注意到他的想法,大多数卧床的人,手是可以动的,意味着他可以自己按动窗帘,看一看外面的天空。

想关上窗帘的时候,也可以自主去关上,卧床的人会觉得,虽然我躺着,还是能主宰一点点我自己的生活。

🐠 新风机和空气净化器

长期卧床,室内空气质量是比较差的,卧床的人因为大小便会在床上解决(至少是在这个房间里),以及卧床带来的消化不太好,可能有时候屁也会比较多。

空气净化器尽可能选择大一些,净化空气的能力会强一些。不要对着床吹。

现在好像有结合净化空气、新风功能的空调了,可以留意一下。

我一直主张,如果家庭条件允许,最好是准备两个几乎一模一样的房间,这样可以交替使用。为什么呢?因为卧床的人会比较怕风,怕折腾,你没办法彻底清扫这个房间。但假如有两个房间,这个问题就比较容易解决了。

没有两个房间的条件,就在房间里放一个空气净化器,有条件再装个新风机。(有的新风机有净化空气的功能,那么就可以一台搞定)

假如经济上实在不允许,就在晴好的天气开窗通风,但一定注意不要让卧床的人着凉,不要直接吹到。衡量温度,不要以走动的人为标准,要以卧床者的体感为标准。

🐠 冬季的取暖,夏天的空调

北方冬季屋里有暖气,不用担心温度的问题。只要当心湿度,不要太干燥,用加湿器,以及记得看看皮肤上干燥了就抹些温和的乳液。

没有暖气的地方,冬季室内用了空调可能都不会特别暖和,就是要特别当心排泄后清理、换衣服、换床单被褥、翻身的时候不要着凉。

推荐盖轻薄的羽绒被。

晚上空调的声音可能比较吵,可以考虑用电热油汀,比较安静。

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夏季的话空调不要开过低,温度的感觉以卧床者的感知为准,不以陪护人员的体感为准。

🐠 卧床者房间的选择,床摆在哪里的问题。

我一直主张,长期卧床的应该将床放在客厅。因为客厅面积最大,且不是完全封闭的空间(一般都连接着走廊与门厅、餐厅)。这样有什么好处吗?

1.卧床的人有可能需要定期去医院,抬担架进出容易些;

2.卧床的人需要陪护,客厅的面积比较大,很容易在旁边铺一张折叠床(或者沙发之类的),并且因为客厅不是完全封闭的一个空间,卧床的男性请了阿姨,就不会显得那么尴尬,不会有两个人睡在一个房间的感觉,因为不是一个封闭空间;

3.有可能用一些特殊功能的床,客厅比较宽敞,放得下;

4.长期卧床的人非常害怕寂寞,因为本身没有活动的自主权,假如被安置在一个房间里,房门还被啪关上了,那种感觉是非常糟糕的,而客厅连着餐厅,相对比较热闹,听你们打扫,听你们摘菜洗碗,听你们进进出出,有依旧和家人生活在一起的感觉,有融入感,有一起进餐的感觉。

🐠 用叮咚门铃做呼叫器,买两个,枕头左边一个,右边一个,左卧右卧都能拿到。

🐠抽取式纸巾,左边放一包,右边放一包。打开之后先抽掉几张,不然新的比较紧,不好抽。看剩几张快没有了的时候,也是不太好抽的,及时换上新的纸巾。抽取式纸巾不要买太大幅面的,老人家一般会心疼舍不得用。

比如植护那种大小的,刚刚好。

这款竹浆纸就非常合适这款竹浆纸就非常合适

这款你可以跟他说,你看,大熊猫吃竹子,我们这个纸巾是竹子做出来的,竹子生长很快。你现在呀,就是家里的宝贝,和大熊猫一样,吃了睡睡,看看电视。(这样借助熊猫理论,抵消老人家觉得自己整天只会吃和睡,对家庭和社会没有贡献的心理与想法。)

🐠 电视机,虽然可能看不了,但至少可以听。另外可以的话买一个小型的投影仪,可以把影像打到天花板上,把陪护床拉开,陪卧床的人一起看个电影短剧什么的,哪怕一礼拜只看一次,一定会是你们生命中非常美好的时光。天花板上假如有吊灯把吊灯拆了。

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或者,

我曾经用过一款便携的很迷你的投影仪,它不是大家传统意义上一定得150寸那么大的投影,而是,假如你想,你甚至可以投在一块纸板上,或者说房间里,你可以投影到衣柜门上,就是有可能画面只有20寸,甚至可能有些变形,但它是投影,只要有一个平面,就能出现画面,哪怕椅背上挂一件衬衣,衬衣的后背都可以是画面。

类似这样的便携投影仪↓:

🐠 利用红外遥控插座,可以简单遥控灯的开关。这个并不是智能插座,智能插座一般是智能手机上安装APP完成的,这种简单遥控更加方便,是有一个小的遥控器,这样一按,灯就亮了,一按,灯又关上了。买两个,左边一个,右边一个。

🐠 买一个ksolo一人款的破壁豆浆机,可以制作米糊豆浆浓汤。卧床者因为几乎没有活动量,所以搭配好消化的食物。一人份的这款机器,制作很快,米糊14分钟,豆浆10分钟,每一次是固定的240ml,常吃常新鲜。卧床者最好不要吃隔夜隔顿的食物,他们假如拉稀是非常麻烦的,大小便一定要保证良好。

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相信我,这款ksolo最合适,其它型号也有最少制作200-300ml的,但是,制作时间比ksolo长。卧床的人往往会突然就饿了,然后又等不了那么长时间(卧床的人脾气也会变古怪,我们多包容🙃

🐠 卧床者与家人以及护工,都尽量吃新鲜的食物,餐具注意卫生,不能嫌麻烦,中午的杯子吸管,晚上不能接着用。勤洗手。

陪护人员感冒的时候不要传染给卧床者,戴上口罩或者直接休假吧。

🐠 常规的护理用品,护理垫、尿片,镊子、一次性手套、消毒纱布、消毒棉球、敷贴等,需要就买,现在网购发达,都非常容易购买。一切不能医保的就现金购买,能医保不太贵但是需要很多精力(挂号排队审批……)才能买到的,现金购买,体力更需要保存,陪护长期卧床的家人,是一场持久战。

🐠 任何时候不能放弃希望,即便长期卧床的也可能在某一天,身体的某些状况得以改善,今天的医疗能力不能解决的,不代表明天不能,内心一定要充满希望。充满希望的每一天,才是对彼此都觉得有意义的每一天,而不是觉得一种负担。相信每天都有可能创造希望与小确幸,发现以及分享每天生活中的快乐点滴。

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🐠 一定要不断学习,尽可能去学习。中西医的各种知识都尽可能去每天学一点。古人云,为人父母者不知医谓不慈,为人子女者不知医谓不孝。也许摆在今日,很多人认为生病了就是医院医生的事情,认为分工是社会的进步。但多学习一些医学知识,至少在向医生表述的时候,会条理清晰 遇到突发状况的时候,能判断,内心有底气,便不至于慌乱。于自己于家人,都是有益的。不然你打个120可能都不晓得怎么打,医生问你的时候可能一问三不知结结巴巴答非所问,出来的化验报告检查报告仿佛天书。换药换尿袋这种事情,更是你得亲力亲为,都要学,因为是在家卧床。

🐠🐠 说最要紧的床了。

有的老人家极其排斥多功能护理床,就是类似于医院、护理养老院那种床,电动三段可以翻身,有护栏,有排泄那个洞的。

甚至也排斥气垫,认为气垫吵,睡在上面冷,而且很硬。这个是真实感受。

任何时候我们一定耐心听一听卧床者的想法,尊重他们的想法,因为有可能健康人躺下不觉得硬,他觉得硬; 或者其他卧床的人不觉得硬,他觉得硬,因为每一个人的身体状况是不一样的。

120-135的床比较合适(最多不要超过150),有的卧床者腿不能完全伸直,不是我们想象的可以在一张一米的单人床上翻身。

(这款加宽的是1米的↑,大多数看到的都是90厘米的)

目前能看到的多功能电动护理床,我觉得最大缺点就是太窄了,那个可能考虑到护理的方便性,所以你有没有发现,这类床第一比较高,第二比较窄,就是方便护理的人够得着以及弯腰。短期住院的人可能还好,长期卧床的人舒适性就不够了。

文章开头提及那位值友文章里说的电动起身器,已经极大程度解决了起身的问题,这样可以让背高一点起来,可以进餐、看电视,呼吸也会舒服一些。

类似于这样功能的,目前有一些床垫或者说床框已经有生产出来,值得买平台几个月前曾经有一款0元试用的就是类似于这样的产品,我看见有值友评论说,这不就是医院里常见的那什么吗?最大的区别就是医院里的是单人尺寸,而那个可以是双人尺寸,医院里用的护理床床框都是金属的,老人家碰到可能会觉得太凉,以及不喜欢家里像医院的感觉。

但这种↑电动曲伸的床垫,并不能解决翻身的问题,而且价格目前比较贵帮助卧床的家人,提高生活质量~

卧床者假如1.5小时翻身一次,白天可以,没问题,大家手动翻身。晚上晚一点,23.00-睡觉前再翻一次,子夜到凌晨时段的翻身就变得极其痛苦了,每一个听说不能睡觉的护工都逃走了,因为这个不是几天到一礼拜的,你坚持坚持,这个甚至不是论月,而是论年来计算的。

所以不能有: “我反正请了护工了,就不要电动翻身的功能” 这种想法,还是非常需要电动翻身功能的。

希望在不久的将来,厂家会生产出更加人性化的产品,在电动曲伸床垫/床框的基础上,再添加翻身的功能,更好地服务于大众。感恩!🙏

另外还发现这款,可以方便帮助翻身与起身,价格也比较适中,链接里面有视频介绍,供参考↓

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国产鱼跃也有类似的产品。

🐠乳胶垫。已经用气垫床垫的话,可以忽略这个。拒绝使用气垫的老人家,那么考虑床垫上面铺乳胶垫,不要太厚,并不是越厚越好。3厘米就可以了。但乳胶枕我并不建议使用,总觉得乳胶枕弹性过大,睡在上面,头部与颈椎不能很好放松。乳胶垫买不买套子无所谓,直接包床单就可以了,方便更换与洗涤,老化了就丢掉再买新的。

jd上现在普遍最少5厘米,3厘米的也有,比较少。我家是先买了5厘米的,老爷子睡了觉得不舒服(我觉得就是太厚了,弹性太大了),然后把5厘米的撤下来,我自己睡也是适应了很长一段时间才习惯的。给老人家重新买了3厘米的(还买过两厘米的),最后就是觉得3厘米刚刚好。

你也可以尝试各种规格的,毕竟于每个人的感受是不一样的。不合适就撤下来,换,满意为止(跟底下原先床垫的软硬度也有关系。)

尺寸不够可以买两块拼起来,太大的部分用剪刀很容易剪的,剪下来的小块不要丢掉,也有用的。

也不排除也许有的人一开始就适应5厘米的,试试也无妨:↓(宁可试过之后不合适撤下来,也不要放弃尝试)

这款180和150一个价钱,买180的,然后自己剪下来,或者你买150的,跟卖家讨那条裁剪下来的乳胶条,有用的。

🐠 延伸→ 关于三角海绵块,是为了翻身后塞在后背用的,但我觉得效果并不好,因为侧卧的姿势可以有两种,一种是大多数人习惯的前倾侧卧,重心并不在后背,而这种三角海绵块,是形成一种半侧卧的姿势。也可能有的人可以以及愿意适应和改变原先的侧卧姿势 以适应这个三角海绵块,不然你会发现,你给老人家塞了这个海绵块,但老人家的背与海绵块之间完全是空的。

医院里也用这种三角海绵块。

我患带状疱疹的那次,晚上睡觉没办法仰卧或者侧卧,倒是最终选择的这样一个半侧卧姿势,我是自己靠在另外一条被子上,就是把被子叠成长条,这样身体从上到下都可以倚靠在被子上。假如一小块三角海绵托住背,但腰臀及腿没有一起托住,腰部扭着睡,于身体并不舒服。

所以这个三角海绵块,我并不是很推荐购买,但你也可以买一个,万一老人家很习惯用也不一定,毕竟这个只要几十块钱。

也可以拿一条三斤的棉花被叠成长条,挡在后背与腿的旁边,这样就有点点你躺沙发上的感觉,你有没有发现为什么躺沙发上那么舒服很容易睡着? 就是后边能有个倚靠支持,它不像床是一个平面,沙发是立体的。

或者干脆在背后放一个乳胶枕,这个感觉也还是挺舒服的,因为乳胶很有弹性,支撑力很好,而且枕头的造型给我感觉比三角海绵块要好。

🐠 延伸→乳胶块在别处的应用。

长期卧床,耳朵、膝盖、脚踝、手臂,很多与床面的接触点都有可能因为长期的受力点而形成压疮,或者其他不适。购买乳胶垫的时候(就是我上面写的购买厂家那种讲几厘米的那种,不是成品),你可以除了床垫再买比如90*200,2厘米厚的,买回来之后剪成需要的大小,耳朵下面或者枕头上铺一块,外面再套枕套。

乳胶枕头我觉得弹性太大,枕头不能是自己想要的造型,你一动它就动(弹),感觉脑袋脖子不能放松。不过也因人而异,也许有的人喜欢也不一定。或者是我买到的乳胶枕弧度过于大,我觉得只能睡在中间不喜欢。但不排除别的乳胶枕设计的造型可能更好。

我自己折中的方法就是原先老人家习惯的枕头上(里面是一种草的种子,我不知道具体怎么写,本地土话是: 兴隆籽,使用的感觉可能类似于北方的荞麦皮吧),加一层用两厘米乳胶做的小垫子,我是在外面做了一层蚕丝的套子。做了两块替换。

两条腿之间、脚与床的接触点,都可以放上这种乳胶小块。

这种乳胶块,还可以剪下来一小块垫在鞋子里尤其脚后跟的地方,可以减缓陪护人员长期站立的足跟痛(这个是题外话,比如有时候需要排队几个小时去做检查)。用老化坏了就再剪一块。

🐠 延伸→ 需要一个担架。软担架对脊椎可能会有影响,短时间短距离能用,最好购买那种两块插进去锁合的硬担架,应急时候也是可以用床单,但只适合从床挪动到担架或推车的瞬间,不得已时才用,需要三个人,两头各一人,第三个人托中间。

软担架:↓

硬担架,120救护车同款:↓保护脊椎

🐠 延伸→ 家人要常常锻炼抓举的力量,以应对随时可能的抓床单、扛担架。买哑铃锻炼可以,用米袋子油桶锻炼也是可以的。

要锻炼深蹲下去后负重站起来的力量(腿部、腰部的力量),因为你有可能需要蹲下去把地上的担架抬起来。总之顺便锻炼一下身体,没错的。

🐠 关于刷牙

可以买漱口水,牙签牙线想用就用,看各人习惯。可以用毛巾包在手指头上擦牙齿,进食后用茶水漱口也是可以的。

🐠 关于排泄后的清洗

铺护理垫这个不用多说。旧床单清洗后剪成一块一块,用温水擦洗。旧床单消耗完之后,可以买厨用纸,厨用纸遇水后会变柔软,却不容易碎掉,当作湿巾使用非常好。无纺布的那种湿巾擦上去太冷,成本也高。

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但要注意👀,大多数的厨用纸遇水不易破,意味着不要丢马桶里,有可能会堵。

🐠 关于头发

头发剪短,方便打理,每天用热毛巾擦擦,十分有效。

理发就是在下面铺一块布或者护理垫,一把剪刀+一把酒店一次性齿梳子+爽身粉就可以了。

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你想买一套专业的也可以,网上有很多套装,几十块。要学会自己理发哦,慢慢就熟练了,请人上门服务也是可以的,包括修脚,都可以叫师傅上门服务(给钱就行 😂)。

🐠 关于指甲

要定期修剪并打磨,防止卧床的人自己抓伤自己,或者不小心抓伤别人。

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买一套剪指甲的工具,专人专用,不要混用,这个很便宜的。

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🐠 关于进食

尽量让他自己吃,可以控制,并且进食也是打发时间或者说是卧床者的乐趣之一。喝水可以用弯头吸管(独立包装的),不要买奶茶吸管,太粗了,可能吸不动或者会呛。

还可以买带吸管的那种杯子(瓶子):↓

馒头、面条、粥、米糊,都比米饭更容易消化。侧卧的姿势,旁边放一个小一点的托盘,把食物小碗小盘子放在里面。

🐠关于轮椅与汽车🚗

有的截瘫卧床者还能坐轮椅的,要买轻便轮椅,不要买电动轮椅。电动轮椅操作的位置是给坐着的人操作的,虽然电动轮椅也可以切换到手动推的那个档位,但是太重了,我曾经在夏天烈日炎炎下使劲推电动轮椅,一公里的路推到目的地脸都像烫红的猪头了。

而且电动轮椅非常重,大多数人一个人是没有能力搬到汽车后备箱的。

轻便轮椅一定要买带刹车、有扶手的,由于下肢几乎没有知觉,要记得绑安全带,尤其记得脚的地方,要用有弹性的绳子绑在两个脚踏上 防止轮椅推的过程中脚掉下去,甚至卡进去。

推下坡的时候可以倒过来推,主要是怕从轮椅上掉下来(虽然绑了安全带了)

腿上要盖一块柔软的薄毯子,因为推行的过程中,膝盖与腿会觉得比较冷,我自己坐过有体会。(很多事情自己去体会一下,会理解比较深刻)

轮椅的轮子相对比较颠,推的时候要慢一些。

请相信我,推着轮椅走在路上,在公园里一起沐浴阳光与花香,路上买个生煎包,即使你累得汗流浃背,也是属于你们生命中非常美好的时光。

每一个美好的瞬间,即便是大便和尿,你最后也会发现,完成一次完美的大便和优质的尿,是令人高兴与鼓舞的,都是人生头等大事。

关于汽车🚗。考虑放轮椅的,轿车和SUV的后备箱都有可能放得下轮椅,并不是只有SUV,有的轿车后备箱也是很大的。先买轮椅,量好尺寸后再买车。车子自然是空间大,乘坐会比较舒服。

面包车也是不错的选择,甚至买回来后可以改装一下,拆掉一部分座椅,好放得下担架。改装后及时报备当地车管所。

没有能力或者不想再买一辆车的,也可以咨询当地医疗机构,可能会有非急救的转运服务,这些都要去了解,做好充分准备,了解后要去实际考察,问清楚具体的情况,比如是否需要提前预约,怎样收费,白天与晚上的不同价格。

🐠 关于血压计、体温计、制氧机。

血压计有高血压的老人家几乎都有,

体温计有传统水银的,以及电子耳温计,我的建议是两个水银的+一个耳温计。

水银体温计一般实体药店都有买,大约三块钱一支,这个建议实体店购买。

耳温计我觉得主要是测量起来比较快↓

制氧机我倒觉得不一定要买,但好像很多老人家都想要的,可能是觉得有,心理上一个安全感或者什么别的,那经济条件允许的话就买吧。

🐠 关于担架与电梯的问题。

普通住宅电梯,1000kg电梯轿厢尺寸大约是1600*1500,(具体每栋楼配备的不一定),反正不像医院那样宽敞会考虑平推床。住宅电梯在1.5m的话,担架也是可以进去的,采用对角线、以及斜着与地面形成一个夹角的方式,这样一头放在电梯地板上,另一头一个人抓着。所以之前强调要锻炼身体,另一个人要深蹲把另一头从地板上举起来,但要相信你可以做到,因为48kg的我就做过很多次。

走楼梯通道会更累一些,取决于那栋楼楼梯间设计的宽度坡度,以及你家住几层。

也是出于这样的考虑,会萌生换房子到一层,这样可以从家直接推出去转转。

也有像躺椅那样可以躺下来的轮椅,这样风和日丽的日子,你可以带老人家出去转转↓

🐠 经济能力范围内,一切需要的就买,不要舍不得,家人能够生活得舒服一些,都是值得的。有条件的哪怕再买一辆车,甚至把房子换了。没条件的话尽力了便好,这个世界上没有完美的人、事与物,有些事情也不是一人之力可以完成的,非一人所控。尽力了就好,但求无愧于心、内心坦荡。

以上个人经验与见解,希望对有需要的家庭有帮助,供参考。

有可能想得不尽周全的,再补充。

叶卡捷琳娜二世 2020/9/16 🌸

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