美妆护肤 篇五十八：鸡皮肤女生夏日自救！如何科学嫩肤提升精致度？

五一小长假要开始啦，气温慢慢热起来，转眼间穿清凉美丽夏装的季节就到了，可是胳膊和腿却不敢大方露出来，因为有密密麻麻发红凸起的鸡皮肤，非常忧伤了......

小仙女是不是有一样的烦恼呢？看来平时不能只注重面部保养，也要注意对身体皮肤的护理。今天就来和大家说说到底什么是鸡皮肤，如果有了鸡皮肤我们要怎样做才能改善肤质，恢复白白嫩嫩。

什么是鸡皮肤呢？

鸡皮肤，学名又叫毛周角化症，其实是一种毛囊角化异常的显性遗传性皮肤病。很多人皮肤上都会有一些发红的颗粒状丘疹、顶部还有有灰色小盖子，这就是鸡皮肤了，有的人严重一些，丘疹的颜色更深，皮肤表面会更粗糙一些。

那脱毛后皮肤上起的红色小疙瘩是毛周角化症吗？

当然不是。这是由于不当脱毛造成皮肤损伤，进而引发的毛囊炎，或者是脱毛膏、激光脱毛引起的过敏反应，它们本质上与毛周角化是不同的。

但毛周角化症患者经常抓挠皮肤上的丘疹的话，也是会造成皮肤损伤，引起毛囊炎，所以千万要记得，不能抓抠你的鸡皮肤哦。

为什么会形成鸡皮肤？

前面提到鸡皮肤其实是一种遗传性疾病，与我们人体的第十二对染色体变异有关。患有毛周角化症的人毛囊周围的角质会增厚，毛囊口被过厚的角质堵塞，鬃毛长不出来，就形成了颗粒状的凸起。

除此之外身体缺乏维生素A、长期处于很干燥或者温度很低的环境还有受到一些其他的刺激时，也会使鸡皮肤加重。

这里来回答一个大家都很关心的问题：鸡皮肤可以治愈吗？

令人难过的是，鸡皮肤不容易完全治愈，但是可以通过一些护理手段有效地改善，并且也会随着年龄的增长而减轻。

怎样才能改善鸡皮肤？

既然鸡皮肤是角质增厚堵塞了毛囊，那我们就可以从角质这个问题下手。

小仙女们是不是会有困惑，既然角质厚，那我们去角质不就行了吗？去角质没有毛病，但是一定要适当，如果过度清洁或者过度地去角质会破坏皮肤屏障，使皮肤更加干燥，鸡皮肤会加重的。

▷ 正确清洁皮肤

一定不能用太烫的水或者碱性肥皂来洗澡哦，会带走皮肤表面的油脂，让皮肤变得很干燥，尤其不要频繁使用硫磺皂。最适宜的水温应该在40度左右，用一些温和的沐浴露来洗就可以了。

▷ 适当去角质

去角质是改善鸡皮肤最重要的步骤了，有物理和化学两种方式。

物理去角质是使用磨砂膏、浴盐、刷子、增稠剂等，通过机械摩擦作用去除最表层的角质细胞。

化学方法一般是利用一定浓度的化学成分作用在整个皮肤角质层，解离或者剥脱角质。不论你选择哪种去角质的方法，记住一定要适度！

①物理去角质

物理去角质不得不提磨砂膏，它利用微小的晶体颗粒，氧化硅，氧化铝，盐晶体等，通过摩擦作用来去除角质。这些磨砂颗粒越大，形状越不规则，硬度越高，去角质能力就越强。

所以皮肤比较薄或是敏感区域，建议选择颗粒小而圆润的磨砂膏来去角质。

使用频率一周一到两次就可以了，不要觉得自己有鸡皮肤是角质没清理干净就每天拼命地搓啊搓，这样不仅会加重鸡皮肤，还会破坏皮肤屏障，造成皮肤敏感。

和大家分享几款温和去角质且适合鸡皮肤的磨砂膏。

Oh!Baby身体磨砂膏

这款磨砂膏用的磨砂颗粒是温泉水结晶，颗粒很小质地也很细腻，不用担心会磨损皮肤。保湿成分添加了蚕丝粉，除了保湿外还会使皮肤变得很光滑。

Oh！baby身体去角质磨砂膏570g

参考价格：168 RMB

日本PB臀部去角质磨砂膏

这款磨砂膏主要针对坐印、黑斑、鸡皮肤，添加了药用的杀菌消毒成分，对臀部痤疮也有很好的效果。最重要的是对敏感部位很滋润，适合用来改善臀部、膝盖、手肘、大腿根等部位鸡皮和色沉。

PB臀部去角质磨砂膏500g

参考价格：148 RMB

DERMAdoctor KP Duty磨砂膏

KP duty系列是德玛医生家专门治疗毛周角化的产品，添加了聚乳酸成分，用的是磨砂颗粒结合果酸双重作用，加强了去角质的效果，结合他家的果酸身体乳一起使用去鸡皮效果更好。

DERMAdoctor鸡皮治疗磨砂膏473ml

参考价格：324 RMB

使用完磨砂膏后可以使用一些温和的滋润的有修复能力的身体乳，能减少对皮肤的伤害，达到维稳的效果。

②化学去角质

一般常用于去角质的化学成分有：果酸、水杨酸、尿素等。

酸类产品可以剥脱角质，达到改善毛周角化的效果，也分享几款口碑比较好的酸类身体乳，提醒大家，使用酸类身体乳之后要注意防晒哦，含果酸的身体乳要避光使用。

ASDM Beverly Hills强效美白身体乳

这款身体乳它主打的是美白效果，但去角质效果也很好，主要成分有10%果酸，8%β熊果苷，8%α熊果苷，5%曲酸，5%乳酸，适合去角质和改善色沉，但不建议冬天使用，滋润度有些不太够。

ASDM Beverly Hills强效美白身体乳240ml

参考价格：175 RMB

AlphaHydrox果酸12%身体乳

AH用的是12%果酸来去角质，改善鸡皮效果会更好些，美白作用弱些，但更加保湿滋润，冬天也可以用。

AlphaHydrox经典果酸12%丝滑身体乳340g

参考价格：128 RMB

宝拉珍选2%水杨酸身体乳液

主要成分是2%水杨酸，还添加了更多的抗刺激、舒缓的成分，有一定的舒敏效果。最重要的是使用感很清爽，不像AH果酸身体乳那么粘。

宝拉珍选水杨酸焕采精华身体乳210ml

参考价格：458 RMB

除了酸类能去角质，尿素作为角蛋白变性剂，也能够溶解角蛋白，有保湿和软化角质的作用，所以也能防止角质阻塞毛孔。

资生堂尿素护手霜

这款保湿力度很强，用来当身体乳也很滋润，而且很好吸收，干皮冬天使用很合适了。

资生堂尿素护手霜100g

参考价格：49RMB

除了上面这些方法，鸡皮肤还需要有一个健康稳定的皮肤状态，过于敏感和干燥的皮肤都不利于毛囊角质化的修复。

所以姐妹们无论冬夏，要坚持使用身体乳，坚持护肤保养，让你的皮肤始终处于一个健康稳定的状态，这样我们的鸡皮肤才能得到改善哦。

你有鸡皮肤的困扰吗？有没有坚持护肤之后改善很多呢？欢迎来评论区和大家分享呀~