这道菜被称为女人的“贵妇膏”，胶原蛋白满满，多吃气色好

老公有个癖好，爱挑战完不成的事情，这不，半个月前，无聊没事做，挑战吃胖鲢鱼，对，没错，就是那种乱刺超级无敌多的鲢鱼，差点没卡死。看他可怜,又爱吃各种鱼类的份儿上，本着缓解一下他尴尬的处境,，我就在网上买了 几袋龙利鱼。。给他做了一顿清蒸鱼。没想到他还提要求了！！！要经常吃，补补他脸上逝去的胶原蛋白。我就在想，我是动手打呢，还是拿擀面杖打呢？你补那么帅干啥去，你都结完婚了。还好平时挺疼我的。这东西又不错。做就做吧。主要是这龙利鱼肉质细嫩，几乎没有什么腥味，用来清蒸，原汁原味，简单易做又美味！营养专家称龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，功效相当于女人的“贵妇膏”，满满的胶原蛋白，多吃抗衰老还养颜，尤其是孕妇多吃，孩子聪明。这是几百上千块买到的DHA也补不了的营养。

清蒸龙利鱼，方法很简单，主要是入味又快捷，很适合大部分人，喜欢的话先点一下下面的五角星收藏一下，想做的时候，点开就可以了。

食材和备料：龙利鱼、蒸鱼豉油、葱、姜、青椒、红辣椒

做法：

1.把姜切成姜丝放盘子里备用。

2.葱切成葱丝放盘子里备用。

3.红辣椒切成辣椒丝，喜欢吃辣的朋友可以多放几颗。

4.青椒切成青椒圈儿备用。

5.龙利鱼解冻以后，不用放盐腌直接放在盘子里。鱼身上放一半的葱丝，一半儿的姜丝直接上锅蒸。大火蒸七分钟。时间到了，焖一分钟出锅。

6.蒸好的龙利鱼。把盘子里的汤倒掉，把鱼身上的姜丝葱丝扒掉，从新放上葱姜丝。

7.盘子里放一勺蒸鱼豉油。

8.青椒圈和红辣椒丝依次放在鱼身上。

9.油热了以后。浇在鱼身上，趁热吃。比较好。凉了之后肉就比较硬了。

看见浇油有没有很想吃的感觉。我都流口水了。香味充斥整个鼻腔。迫不及待开吃。

大家喜欢吃什么鱼？我比较喜欢吃清蒸的的。我觉得清蒸鱼是所有鱼中最好吃的一种了，你呢？欢迎讨论。十八岁娃娃别说话哈。