宝宝每天要喝多少奶？断奶粉以后应该选择怎样的牛奶？不要再忽视这种对娃娃生长发育至关重要的营养来源了~

前言：

小朋友在断了母乳还有奶粉以后下一阶段基本上都是要开始喝牛奶。

很多妈妈都不知道牛奶应该几岁开始给孩子喝？

宝宝一天喝多少奶比较合适？

断奶粉以后应该选择怎样的牛奶？

有添加剂的复原乳适合用来引导孩子喝奶么？

现在的牛奶安全么？怎样挑选牛奶比较合适？

那我们今天就来聊聊宝宝喝牛奶这些事。

1.宝宝几岁以后可以开始喝牛奶？

这个其实严格来说一岁以下的儿童不应该给喝牛乳制品。应该以母乳和婴儿配方奶粉为主要营养摄入渠道。

如果一岁以上以孩子吃辅食且营养均衡，那其实可以逐步慢慢的让孩子接触动物乳脂。我们家一岁多开始就给她尝试喝了牛奶，小朋友没有乳糖不耐受的表现。那时候我选牛奶也是非常小心翼翼。我之前的文章也写过。毕竟孩子刚刚接触牛奶，所以需要严格筛选。

2.宝宝一天喝多少奶比较合适？

随着宝宝的长大，断了母乳，不再喝奶粉的时候，每天要摄入多少牛奶比较合适呢？其实这个要看牛奶的蛋白质和钙含量，还有孩子本身的胃口以及肠道情况。总体来说

专家建议饮用牛奶400-600ml/天是发育期孩子必须的。一般一盒儿童奶差不多就是200~250ML。建议早上一盒，睡前一盒。

我们邻国在二战结束以后开始注重这个问题，学校里午餐都会配发牛奶，不要忽视每天这二杯牛奶，也许你家孩子身高差那么5CM就靠这一天两杯的牛奶喝出来了。~

3.有添加剂的复原乳适合用来引导孩子喝奶么？

完全不适合。有些孩子的确会不喜欢牛奶的味道，甚至不喜欢喝奶。这时候很多家长就想用香香甜甜的复原乳来引导孩子喝奶，这种想法是完全错误的。复原乳不仅有营养成分丢失，而且复原乳里含有大量的糖，香精，以及脂肪，这些都是让孩子蛀牙，身体亚健康的诱因。

我那时候也经历过小朋友因为习惯了有甜味的奶粉，给她换成牛奶以后她觉得不好喝，有段时间比较抗拒。我自己又在网上找了些图片。告诉孩子，你喝的这些牛奶呀就是这些可爱的黑白相间的奶牛辛辛苦苦产出来的。它们生活在温度适宜的天然牧场，跟你一样每天过着无忧无虑的生活，每天开开心心的出去玩耍，吃着肥沃的牧草，每天被他们的“爸爸妈妈”饲养员照顾的很好。所以他们每天你都很快乐！产出来的奶也是快乐奶，你喝了也会有神奇的快乐魔法！

小孩子看了这些漂亮的天然有机牧场，可爱的牛牛，自然对他们产出的牛奶也开始感兴趣。毕竟本来就不难喝嘛，其实只要习惯了，大部分小朋友都会喜欢喝牛奶的。

4.现在的牛奶安全么？怎样挑选牛奶比较合适？

关于这个问题就有几个地方需要关注了。

• 一看奶源

奶源地是鉴别牛奶品质的最关键的点，它与牧草生长环境、奶牛饲喂环境、奶牛品种以及原奶各项指标都有很大的关联性因素。国际公认的“黄金奶源带”一般指的是南北纬45°左右的温带草原，它相比其他区域更适合牧草生长，但牧草实际生长状态还跟当地具体气候有很大关系。温带分为大陆性气候、季风性气候、海洋性气候三种，海洋性气候全年温度适宜降水充沛，更适合牧草生长。所以温带海洋性气候下的牧场以放养为主，奶牛只吃天然牧草，奶牛食物无过多人工干预。而国内因为受到气候限制，奶牛几乎都是圈养，需要异地运输干牧草，同时辅以人工饲料、人工水源。所以放养的奶源更放心给孩子喝，这也就是为什么荷兰和新西兰的奶制品受到妈妈们的追捧。

• 二看是否有机

宝宝处于生长发育期，对激素农残较敏感，所以建议给孩子选择有机牛奶，其中欧盟和美国的有机认证相较于国内有机认证会更为严苛。欧盟有机认证委员会每年进行不定期去牧场突击检测奶牛生活的水源、牧草。

• 三看配料表
  

在配料表里如果只有写着生牛乳那么这款牛奶才能算是纯牛奶，但凡有其他添加都是人工处理过的牛奶，不是纯牛奶。小朋友日常饮用还是选择配料表只有生牛乳的更安全、更营养。

• 四.看营养成分

牛奶里面其实妈妈最关注的成分应该就是蛋白质和钙了。国内对牛奶蛋白质的含量标准：2.9g/100ml，给孩子喝的牛奶建议蛋白质3.5g/100ml以上，钙含量120mg/100ml以上。

好了，以上差不多就是我的儿童奶挑选总结心得。

小朋友牛奶是肯定要喝的，怎么喝，怎么喝的安全各位父母也需要多费些心思。我个人建议重点关注奶源、有机、营养成分这几个点，按照文中标准严格筛选，我们家宝宝一直在喝在荷兰本土也很受欢迎的Vecozuivel乐荷有机儿童牛奶，除了线上的天猫、京东，线下的品质生活超市华润Ole、盒马鲜生等均有销售。用这种乳品日常在自己家给孩子烤面包，蛋糕还有小饼干也会很健康。

有时候早晨上课出门急，随身带一包加些小饼干或者面包路上吃也很方便。总之选到孩子喜欢大人放心的好牛奶，是每个爸爸妈妈的心愿~双十一不妨关注下。给孩子把牛奶备上~

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