秋季干燥，这汤多给孩子做，贵也不要省，对身体好处多

咱大江西最近的天气真是够任性的，冷热交替的节奏，除了干燥以外，完全没有秋天的样子。气候干燥，除了火气大以外，皮肤也是干干的，还有就是喉咙总感觉不舒服。最近天天都陪着孩子朗读和背诵，两人声音都变得有点沙哑了，下午煮个甜汤润润喉咙。秋季，这款水果甜汤，我们家隔三差五就会煮，半小时搞定，甜甜的孩子特别爱喝。

最适合秋季吃的时令水果，非梨莫属。秋季干燥，我们应该多补水，而梨有着“天然矿泉水”之称，不仅美味多汁，而且还营养丰富，秋季经常吃一些梨，对身体好处多多。除了梨以外，还有一种时令水果也是不容忽视的，它就是无花果，虽然它的价格有点小贵，但是物有所值。无花果中含有丰富的维生素C，经常吃一些无花果不仅可以缓解皮肤的干燥感，梨和无花果都是润燥的好食材，再贵也不能省，用这两个水果一起煮甜汤，对嗓子和肺部都特别的好，老少皆宜。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！

【无花果雪梨汤】

主料：无花果两个；雪梨1个。

配料：冰糖1块。

第一步：先把食材准备好，加一点冰糖调味，口感更好一些，冰糖也有润肺止咳的功效，适当食用，也是很有好处的。不喜欢吃太甜的话，可以少加一些冰糖。

第二步：把雪梨去皮去核洗净，切成小块，放入锅中，加入适量清水，大火煮15分钟。

第三步：把无花果洗净去皮，切成小块。

第四步：放入无花果和冰糖，再煮5分钟左右，即可出锅享用。

秋季干燥，这汤多给孩子做，贵也不要省，润燥止咳，对身体好处多！这道健康美味的水果甜汤，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

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