瑞幸多款新品热量实测：低卡点单这样选，好喝不胖有依据_咖啡

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3. 瑞幸好🐮出了液体豆乳芝士蛋糕！！！！！

4. 咖啡控看过来！六大成分拆解+科学喝法，#瑞幸把咖啡健康卷明白了#咖啡核心成分全解析：咖啡因提神别贪杯，敏感星人慎入；绿原酸抗氧化，浅烘咖啡含量高；葫芦巴碱赋香气，护血管有一手；二萜类选过滤款，血脂友好；维生素&矿物质补营养，意外之喜；类黑精护肠道，口感还醇厚。年轻人喝咖啡，健康和口感两手抓。分享两款低脂DIY配方：1. 燕麦拿铁：浓缩咖啡+温热燕麦奶+肉桂粉，控糖饱腹；2. 柠檬冰美式：冰美式+冻干柠檬片，0糖0脂超清爽。冲煮水温别太高，90℃左右最合适，喝对咖啡，快乐无负担！

5. 谢谢🙏抗炎人在外终于有无咖啡燕麦奶又好喝的饮料了，都去试试这样点 : 热，干酪云南普洱鲜奶茶换燕麦奶，备注：热一点，干酪味和茶味浓一点。比奶清爽，燕麦奶和干酪搭配那种口感更妙，我服了，很像咸甜口但不苦的可可奶！主要是一般奶茶店都不能换燕麦奶，去茶山我真的爱住了，比鲜奶和奶基底好喝特别多！！抗炎人和痘痘肌喝得很心安，好喝爱喝现在打开外卖继续喝！！

6. 不用浪费钱喝瑞的疯狂红茶拿铁，怕长痘在外饮品都会换燕麦奶，但和星巴克的鸳鸯红茶是天差地别的味道。满怀期待结果喝到了一口刷锅水兑了红茶+淡淡又劣质的燕麦奶，口感想rua ，0丝滑口感，0饱腹感，约等于喝了一杯难喝但有热量的水。不如自己泡的茶，不如东方树叶三得利，不如能养气血养肤的那几款养生茶。徒增踩雷事件和热量。(真的好难喝！！！！

7. 瑞幸咸芝士豆乳拿铁！！好喝到失语！

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10. 减脂拿铁怎么选#微博健康公开课##健闻登顶计划##减肥# #把健康带回家#优选：美式、冷萃+脱脂奶/杏仁奶；无糖抹茶拿铁+燕麦奶或低脂奶（抹茶富含抗氧化物）。推荐时间：早餐代替牛奶或运动前30分钟，提代谢助燃脂！避雷：椰乳拿铁、厚乳拿铁，基底本身高热量。记住：无糖≠低卡，看基底是关键！

11. #瑞幸把咖啡健康卷明白了#打工人下午茶的健康天花板被狠狠拿捏了☕️✅ 燕麦奶黑咖+奇亚籽醇香黑咖搭配丝滑燕麦奶，0乳糖更友好，撒上一勺奇亚籽，饱腹感直接拉满，减脂期嘴馋喝这个完全没负担，喝完元气满满搬砖！✅ 牛奶煮咖啡+肉桂碎温热牛奶煮出的咖啡自带奶香buff，撒上一丢丢肉桂碎，香气直接飘出三条街！秋冬来一杯暖乎乎的，暖手暖胃超治愈，怕冷星人狂喜~☕️ 搭配小Tips：别再配重油重糖的甜点啦！搭一块低糖绿豆糕、几颗新鲜草莓🍓，或者一小份原味酸奶碗，和搭子边喝边聊，打工人的快乐下午茶这不就拿捏了～健康无负担，好喝不发胖，这波是懂我们打工人的！

12. 瑞幸奶皮子拿铁？？？我来试个水吧。。#赤石日记# 囧鸽的微博视频

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16. 【#瑞幸新品咸奶茶偏甜引争议#，#瑞幸回应咸奶茶偏甜引内蒙网友不满#】近日，瑞幸咖啡新品“锡林郭勒咸奶茶”因口味偏甜引发不少内蒙古网友争议，有顾客质问店员咸奶茶口位偏甜，和内蒙古的咸奶茶毫无关系，但是包装袋和产品详情却表示是锡林郭勒咸奶茶。10月31日，@篝火视频以消费者身份询问瑞幸咖啡客服有关咸奶茶偏甜的问题，客服表示，为提供更佳的体验，饮品在研发环节会调整原料比例。也会持续收集客户意见，助力产品创新和优化。@篝火视频篝火视频的微博视频

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41. 🔥热量测评‼️瑞幸🆕桑巴系列&烤椰。🔥烤椰每次要回归就有一种给我离过年不远的感觉‼️桑巴深烘就是换了个深烘豆子的浓缩呢‼️ 📦 烤椰饮品：参考137.61kcal/100g 椰浆饮品：参考74kcal/100g 牛奶：参考68kcal/100g 燕麦奶：参考58.6kcal/100g - 🏷️烤椰拿铁 📦烤椰饮品+椰浆+☕️短萃浓缩or深烘短萃浓缩💡+原味糖浆可选 ✅热量参考： 🧊冰/不另外加糖 96+96+5≈197kcal 🔥热/不另外加糖 96+207+5≈308kcal ⚠️去冰热量在冰的基础上多：椰浆多148kcal ☝️糖浆每升一个甜度基础上多11kcal 💡 ✉️低卡点单（❌大概率会被拒绝不太建议非标） 1️⃣烤椰减半补椰浆基础上➖22kcal - 🏷️桑巴深烘·美式 📦深烘标准美式 ✅热量参考： 🧊🔥冰&热/不另外加糖 ≈11kcal ☝️糖浆每升一个甜度基础上多11kcal 💡 - 🏷️桑巴深烘·拿铁 📦牛奶or燕麦奶+深烘浓缩 ✅热量参考：（牛奶） 🧊大杯/不另外加糖 136+8≈144kcal 🔥大杯/不另外加糖 238+8≈246kcal ⚠️换燕麦奶冰的➖20kcal/热的➖35kcal ☝️每升一个甜度基础上多11kcal ⚠️去冰热量在冰的基础上多：牛奶➕136kcal/燕麦奶➕117kcal #烤椰拿铁铁 #瑞幸新品 #瑞幸种草 #瑞幸热量 #瑞幸烤椰拿铁

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45. 【瑞幸轻食】热量测评

46. 减脂期可以喝的瑞幸新品-金桂花香拿铁好喝

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48. 热量测评‼️ 瑞幸🆕咸芝士豆乳拿铁&冬至五黑拿铁咸芝士豆乳拿铁热量测评：冰大杯不另外加糖： 300kcal 🧊冰大杯微糖：311kcal 🧊冰大杯少少糖： 322kcal 🧊冰大杯少糖：344kcal 🧊大杯正常糖：355kcal热大杯不另外加糖：320kcal 🥵热大杯微糖：331kcal 🥵热大杯少少糖：344kcal 🥵热大杯少糖：355kcal 🥵热大杯正常糖：366kcal🏷️冬至五养拿铁冰大杯不另外加糖： 185kcal 🧊冰大杯微糖： 196 kcal 🧊冰大杯少少糖： 207kcal 🧊冰大杯少糖：218kcal 🧊大杯正常糖：229kcal热大杯不另外加糖：224kcal 🥵热大杯微糖：235kcal 🥵热大杯少少糖：246kcal 🥵热大杯少糖：257kcal 🥵热大杯正常糖：268kcal#瑞幸咖啡 #热量测评 #冬至五养拿铁 #牛马累了会给自己买咖啡 #多喝点热的

49. 减脂期可以喝的瑞幸新品-烤椰拿铁超好喝！

50. 瑞幸轻食｜热量价格大汇总①🔥

51. 🔥热量测评‼️瑞幸本周新品热量。🔥热量测评‼️瑞幸🆕多肉葡萄咖&多肉葡萄冰茶&抹茶丝绒拿铁🏷️多肉葡萄咖🧊冰大杯不另外加糖：128kcal 🧊冰大杯微糖：142kcal 🧊冰大杯少少甜：156kcal. 🧊冰大杯少甜：170kcal🏷️多肉葡萄冰茶低卡点单攻略）葡萄汁减半基础上➖50kcl🧊冰大杯不另外加糖：230kcal 🧊冰大杯微糖： 244kcal 🧊冰大杯少少甜：258kcal 🧊冰大杯少甜：272kcal低卡点单攻略：抹茶➖半基础上➖30kcal#瑞幸咖啡 #解锁绝绝紫隐藏菜单 #奶茶测评 #个人口味仅供参考 #葡萄小咖

52. 瑞幸☕阿克苏苹果拿铁｜热量含糖量升糖测评

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54. 测糖🍬&热量🔥 | 瑞幸11.3新品测评

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56. 瑞幸雪酪系列热量测评，抹茶与拿铁实测数据

57. 减脂期清肠饮品瑞幸篇。减脂期清肠饮品瑞幸篇（通用版） 1.茉莉花香美式（无糖52kcal） 2.橙C美式（无糖80kcal） 3.金桂花香拿铁（无糖83kcal） 4.茉莉花香拿铁（无糖83kcal） 5.玫瑰花香拿铁（无糖89kcal） 6.柠C美式（无糖98kcal） 7.葡萄冰萃美式（无105kcal） 8.鲜萃轻轻茉莉（无107kcal） 9.阿克苏苹果拿铁（无糖125kcal） 10.生椰拿铁（无糖148kcal） 11.轻咖柠檬茶（无糖/44kcal） 12.葡萄料檬茶（无糖163kcal） ps，以上均不另外加糖 #热量测评#减脂#液断#瑞幸咖啡#瑞幸王者荣耀联动

58. 🔥热量测评‼️瑞幸🆕红豆子拿铁&抹茶。天呐！我最爱的搭配！抹茶+茉莉终于回来了～以前总喜欢丝绒+抹茶没想到出了一个抹茶+牛乳！ 📦 红豆丝绒：参考265kcal/100g 抹茶粉：参考396kcal/100g👉🆕新的配比之后约一杯110kcal/100g 牛乳乳饮料：149.55kcal/100g 牛奶：参考68kcal/100g - 🏷️红豆子拿铁 📦红豆丝绒+牛奶+短萃浓缩+原味糖浆可选 ✅热量参考： 🧊冰/不另外加糖 186+88+5≈279kcal 🔥热/不另外加糖 186+190+5≈381kcal ⚠️去冰少冰牛奶热量在冰的基础上➕136kcal ☝️糖浆每升一个甜度基础上多11kcal 💡 ✉️低卡点单（❌大概率会被拒绝不太建议非标） 1️⃣红豆丝绒减半换牛奶基础上➖69kcal 2️⃣红豆丝绒减半不补基础上➖93kcal - 🏷️瑞之抹茶 📦牛乳+牛奶+抹茶液+茉莉茶汤+原味糖浆可选 ✅热量参考： 🧊🔥大杯/不另外加糖 45+48+55+5≈153kcal 🧊🔥超大杯/不另外加糖 45+82+55+5≈187kcal ⚠️去冰少冰➕茉莉花茶汤热量不变 ☝️糖浆每升一个甜度基础上多15kcal 💡 ✉️低卡点单（❌大概率会被拒绝不太建议非标） 1️⃣牛乳减半换茶基础上➖23kcal 2️⃣牛乳减半换牛奶基础上➖12kcal - #瑞幸新品 #一杯红豆子拿铁 #瑞幸热量 #红豆子拿铁 #瑞之抹茶

59. 瑞幸深烘清单合集推荐！！（测评附热量）

60. 点了三次！终于喝上了瑞幸隐藏款(附热量版）

61. 瑞幸新品测评🔥双重芝士贝果热量、口味测评

62. 瑞幸大盘点帮你避开高热量

63. 抢破头！这杯＝5卡≈喝水💦瑞幸隐藏喝法

64. 🔥减脂期瑞幸低卡攻略‼️好喝不胖✅附热 😭救命！减脂期真的离不开咖啡续命！今天本减脂人含泪整理这份减脂期瑞幸热量红黑榜🔥附低卡点单攻略✅帮你们避坑！选对快乐减脂！快收好这份攻略！！ - 🔥减脂期tips： ✅首选黑咖！美式、冷萃系列超低卡还好喝！ ✅厚乳/生酪/丝绒要警惕！这些基本更高脂肪和热量！ ✅优先选冰饮！比热饮热量低超多！！

65. 瑞幸新品测评！附热量！

66. 🔥热量测评‼️瑞幸🆕疯狂红茶拿铁☕️。红茶拿铁终于来也～更新版的🆕红茶鸳鸯拿铁🔥然后黑糖拿铁终于要回归了～也不知道为什么一直不用～我可喜欢黑糖拿铁了！希望黑糖丝绒拿铁☕️尽快回归！ 📦 牛奶：参考68kcal/100g 燕麦奶：参考58.6kcal/100g - 🏷️疯狂红茶拿铁 📦牛乳+红茶茶汤+牛奶or燕麦奶+☕️短萃浓缩💡+原味糖浆可选 ✅热量参考： 🧊冰/不另外加糖 45+5+34+5≈89kcal 🔥热/不另外加糖 45+10+102+5≈162kcal ⚠️去冰少热量在冰的基础上：牛奶➕136kcal/燕麦奶➕117kcal ⚠️换燕麦奶冰的➖5kcal/热的➖14kcal ☝️糖浆每升一个甜度基础上多11kcal 💡 ✉️低卡点单（❌大概率会被拒绝不太建议非标） 1️⃣牛乳全去掉基础上➖45kcal 2️⃣牛乳减半补茶基础上➖22kcal - 🏷️小黄油奶茶 📦奶皮子+丝瑞朵+黄油丝绒+红茶茶汤 ✅热量参考： 🧊🔥大杯/不另外加糖 80+28+125+5≈238kcal ⚠️不可以去冰少冰，不加糖 ✉️低卡点单（❌大概率会被拒绝不太建议非标） 1️⃣去奶皮子和丝瑞朵基础上➖108kcal 2️⃣奶皮子和丝瑞朵减半换茶基础上➖54kcal 3️⃣黄油丝绒减半基础上➖87kcal - 🏷️黑糖拿铁&黑糖燕麦拿铁 📦黑糖糖浆可选+牛奶or燕麦奶+金奖浓缩 ✅热量参考：（牛奶） 🧊大杯/少少甜 28+136+8≈172kcal 🔥大杯/少少甜 80+238+8≈326kcal ⚠️换燕麦奶冰的➖20kcal/热的➖35kcal ☝️黑糖糖浆每升一个甜度基础上多14kcal ⚠️去冰少热量在冰的基础上：牛奶➕136kcal/燕麦奶➕117kcal 💡少少甜2泵 ✉️低卡点单（❌大概率会被拒绝不太建议非标） 1️⃣只要一泵黑糖基础上➖14kcal #瑞幸新品 #瑞幸种草 #红茶茶拿铁 #瑞幸热量 #疯狂红茶拿铁

67. 减脂期可以喝的瑞幸新品-阿克苏苹果拿铁

68. 减脂期外卖饮料「红黑榜」！点单公式+避坑清单

69. 🆕近期！瑞幸甜品！🍰新品测评合集❗️（附热量）

70. 减脂期瑞幸点单攻略低卡喝法看这篇

71. 减脂期【瑞幸咖啡】攻略‼️爱喝咖啡的姐妹速来~

72. 瑞幸两款新品冰茶测评

73. 瑞幸咖啡最新热量榜！减脂期建议喝vs要少喝这些

74. 论减脂人怎么喝瑞幸‼️低卡攻略跟着点✅。😭救命！减脂期真的离不开咖啡续命！今天本减脂人含泪整理这份减脂期瑞幸热量红黑榜🔥附低卡点单攻略✅帮你们避坑！选对快乐减脂！快收好这份攻略！！ 📝点单Tips： 1⃣️严格控糖的建议喝美式，或者美式家族，热量特别友好👫 2⃣️想要糖少，可以备注多加奶🥛或者多加水。 3⃣️生椰拿铁无糖还是会甜，因为含有生椰浆，适合控制体重馋甜食的姐妹👯‍♀️，我基本馋甜食就会每天来一杯无糖生椰拿铁，稳定一天食欲。 4⃣️瑞幸咖啡黑榜：瑞纳冰和带雪顶的不建议身材管理期间的姐妹喝，热量炸弹💣 ⚠️ 以上均为无糖的热量，🧊冰的一般比热的热量更低喔 [偷笑R][偷笑R]你们减脂期会喝瑞幸了吗？一定要❤️+收藏🌟起来，避免找不到了～～#减肥 #自律 #打工人

75. 瑞幸点糖指南：少少甜、微甜、不另外加糖到底怎么选？好喝不踩雷

76. 瑞幸热量表合集自留

77. 瑞幸低卡点单攻略拉💩自由版。👀 说到瑞幸，大家对他的印象是不是提神醒脑、午后小憩的咖啡伴侣？😴☕ 但你知道吗？在消化科yi生眼里，它还是“通便神器”🚀！#瑞幸 #瑞幸咖啡 #瑞幸咖啡哪个好喝 1.西梅拿铁（冰+少少甜+无奶油） 2.抹茶好喝椰（冰+不额外加糖） 3.柚C冰茶（冰+不额外加糖+茉莉花茶底） 4.橙C美食（冰+不额外加糖） 5.厚乳拿铁（冰+少少甜） 6.茉莉花香拿铁（冰+少少甜） 7.椰青冰萃美式（冰+不另外加糖） 8.生椰拿铁（冰+少少糖） 9.生酪拿铁（冰+少少甜） 10.葡萄冰萃咖啡（冰+不另外加糖）

78. 冬至五常拿铁&咸芝士豆乳‼️瑞幸新品热量🔥

79. 🌟 瑞幸减脂期饮品测评来啦

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