年度运动报告，这是值得被定格的瞬间，盘点2025我的徒步记录

大家好，我是梦想是个猪，今天和大家分享一下我的2025年度运动报告。

这两年，似乎大家将自己的户外兴趣爱好突然就从露营转向了徒步，前几年跟风买回来的那些公园帐、天幕、户外桌椅餐具、户外电源等等，都还没怎么用，就随着风向的转变，而不得不束之高阁，然后开始背上户外背包，穿上徒步鞋，拿起登山杖，义无反顾的走进了那些还未开发的荒山夜路。

为什么会有越来越多的人开始热衷于徒步？从宏观角度来说，‌这是大家追求情绪释放、社交分享及政策推动共同作用的结果。

‌但引申到个人角度，大概率是因为户外徒步的入门成本不高，具有更高的参与便捷性，说人话就是不需要花多少钱，这也算是在经济大环境下的一种无奈选择吧。

不能免俗的是，我也追上了这股风潮。

打开两步路，盘点一下2025年我的运动报告，第一次有记录的徒步是2025年的9月份，对于湖南人来说，春季多雨，夏季太热，秋季才正好的适合户外运动的季节，所以第一次随着一大帮人开始徒步便是从9月分开始的。

长沙市区内的户外资源其实并不丰富，很多人的第一次徒步都是交给了岳麓山，岳麓山被开发出了各种各样非常丰富的野线，其中最著名的应该就是心越线和地图线了。

第一次走岳麓山的这条心越线时，没有任何经验，穿的是板鞋和纯棉T恤，背的是抽绳包，手里的棍子还是在路上捡的，一路上跌跌撞撞，差点没摔死，虽然岳麓山的海拔不高，但是这条野线，确实还是有几个很陡的地方，板鞋是真的扛不住啊，而且纯棉T恤吸汗后完全就是一块湿抹布，这也算是吃了没经验的亏。

走完心越线，接下来自然就是地图线，地图线全程下来是11公里出头，累计爬升850米左右，算是岳麓山几条著名的野线里难度略大的，也被视为长沙市区徒步线路里的进阶线。

这次的准备工作做得略微好了一点，好歹我知道应该穿徒步鞋和速干衣了，但是棍子依然还是在山里捡的别人的，我看很多人都说，一二十公里没必要带登山杖，这话有点绝对了，从我个人的角度来说，11公里的岳麓山地图线，完全配得上带登山杖了。

接下来又陆续的走完了号称长沙市区徒步毕业线路的象鼻窝-桃花岭-岳麓山三穿，全程17公里，累计爬升930米左右，这条线路也是长沙最热门的一条野线，每次到了周末，尤其是在象鼻窝的山脊上，简直是人山人海，一度出现过堵人的局面。

而且象鼻窝森林公园现在处于正在开发状态，里面有部分区域在施工，每天都有大型无人机吊运施工材料，再加上有部分区域确实存在安全风险，也陆续出现过一些安全事故，所以一直都是建议大家不要进入这片区域，但是依然阻止不了大家的热情。

接着又陆陆续续的走完了狮峰山大环线，谷山派大星线，还带着朋友二刷三刷了象鼻窝大环线、谷山大环线、岳麓山心越线、地图线，基本上市区周边的这些小山坡，全部都走完了，难怪有些人在短视频平台上调侃，说长沙的岳麓山都被大家踩平了。

当长沙市区内的这些小山坡被走了一遍又一遍之后，终于开始了长沙市外的一些徒步线路，在12月初的时候，一个人开车，半夜从长沙出发，赶在早上6点半的时候来到了衡山脚下，这次我要走的是曾国藩古道上，中山沟下，全程约14公里，累计爬升1100米左右，其中前5公里的爬山约1000米。

沿途风景很好，但因为曾国藩古道全程几乎都是台阶上山，确实有点累，从6点50出发，我以为自己是当天的第一个，结果在半山腰发现前面还有两个从湘潭骑摩托车过来爬山的学生，年轻真好，可以自由自在。

2025年的最后一次徒步，终于来到了武功山，这是第一次来武功山，选择了从龙山村反穿，全程25公里左右，累计爬升2300米左右，我的计划是，如果能一天完成最好，完不成的情况下，在山上住一晚，但是最好能够一天完成，因为家里还有一个四年级的小朋友没人管呢。

半夜3点半我和我老婆从长沙出发，开车直接到武功山游客服务中心，然后租车到龙山村登山口，七点钟开始进山，当天是工作日，走这条线路的人不多，陆陆续续只看到十几个人。

武功山的这条反穿路线非常成熟，沿途有详细的路标和补给，所以完全可以轻装上山，我们就背了备用的衣服和几瓶饮料，不过在路上遇上了好几个反穿沈明线的重装佬，真的很羡慕他们，又有时间又有体力，沈明线40多公里，需要两天才能完成，我暂时还没有这个想法。

武功山很好，下次还来，早上7点出发，下午4点终于登上了金顶，晚上8点到达山下牌坊，全程13个小时，很累，但真的很爽，下山后坐景区巴士到达游客服务中心，开车回家，回到长沙已经是深夜11点，家里四年级的小朋友还在等着我们。

2025年过完了，接下来的2026年，看来还得继续这个爱好。

盘点了一下2025年的年度运动报告，第一次徒步的是岳麓山心越线，第一次完整的爬完市区外的山是衡山曾国藩古道，强度最大的是武功山龙山村反穿。

有一次刷到一条视频：中年人用什么兴趣爱好来支持生活的琐碎和疲惫？认真想了想，现在还真没其他兴趣爱好了，可能唯一的兴趣爱好就是徒步爬山吧。

2026，加油！

小编注：本文作者@梦想是个猪 是什么值得买生活家，他的微信公众号：梦想是个猪。扶持推广个人品牌是生活家新增福利，更多详细内容请看生活家公告。欢迎大家踊跃申请生活家，生活家中表现优异的用户还将有机会成为『首席生活家』，欢迎有着特别生活经验的值友们踊跃加入生活家大家庭！

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