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这四步出错全完蛋！！小基数减脂减肥有多痛苦！（附经验+装备推荐）

小梅梅有烦恼 2023-03-13 19:36:04
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【文章摘要】 大家好，我是正在痛苦减脂的小梅。从标题就可以看出来，我是一个小基数减脂者：本人身高163cm，体重50～51kg，腰围70～73cm，体脂率约20%；目前存在小肚腩明显、手臂粗、大腿粗、肩圆背厚等问题；从外观上来看，体重小，看着瘦，就是小基数减脂的状态。（左图... 阅读全文
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