怎么样长头发又密又多？爆料11大危害误区！

拥有一头浓密的头发是每个小伙伴的梦想，奈何头发发质会随着年龄增加而不断地衰老，白发率变得越来越年轻，掉发，脱发，头发干枯毛躁越来越严重，很多人的头发都不是很给力，长得又慢又少。那怎么样长头发又密又多？今天我就来为大家科普11大头发护理危害误区，帮助大家培养科学的头发护理习惯，改善头发问题。

误区1、用温度过高的水洗头

大家平时最好选择温开水洗头，能够减少对毛囊造成的刺激，恢复头发的健康状态。切勿使用冷水或过热的水洗头，可能会导致毛囊受损！

误区2、刚洗完头就吹头发

头发在刚洗完的时候，头发毛磷片打开，发丝的状态比较脆弱，如果大家刚洗完头就马上去吹头发，毛磷片容易受损，发质也会变得更粗糙。

误区3、心理压力过大

压力过大也容易导致脱发问题，如果大家感觉自己的压力很大，可以通过慢跑，去室外散散步、听音乐等方式来缓解自己的压力。

误区4、经常染发/烫发/拉直头发

怎么样长头发又密又多？头发稀疏的人发质一般都不是很好，毛囊也比较脆弱，这时大家应加强对毛囊的保护，避免烫发/染发/拉直头发等，这些操作都容易损伤发质，头发容易分叉、断裂，还会刺激毛囊，容易导致稀疏情况更明显。

误区5、洗头频率过高

建议大家定期洗头，洗头次数不宜过于频繁，每周清洗3-5次比较合适，如果大家频繁洗头，容易破坏头皮的油脂平衡，导致头发变得干枯毛躁。

误区6、湿发时用梳子反复打理

头发处于湿漉漉的状态时，毛囊处于打开的状态，这时如果大家用梳子不停地梳头发，头发容易打结、脱落，还容易损伤发质。

误区7、使用不专业的吹风机

怎么样长头发又密又多？大家需要慎重地选择吹风机，如今市面上的大多数的吹风机都是劣质的、专业度低的，使用起来会损伤头发，导致头发变得毛躁、干枯、打结，严重的话还会出现脱发问题，导致头发越来越稀疏！而国人的头发问题又很普遍，90%的人都存在发质问题，脱发问题越来越严重，越来越年轻化，因此大家务必要使用干发速度快，还具备养发、护发效果的专业高速吹风机!

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误区8、经常熬夜

研究发现，大部分脱发患者都有着经常熬夜的坏习惯，但熬夜会导致人体代谢紊乱，加重脱发问题，因此如果大家想要茂密的头发，就应该早睡早起，保持充足睡眠。

误区9、营养不足

怎么样长头发又密又多？头发稀少多半跟营养不良有关，建议大家吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、海鲜等，可以更好地补充身体所需的营养，促进头发的生长，改善头发稀疏的问题。

误区10、不用护发素

怎么样长头发又密又多？大家还可以在每次洗完头之后给头发涂上护发素，可以为头发补充充足的营养物质，让头发变得更柔顺。护发素推荐大家使用潘婷、飘柔家的。

误区11、用不适配自己发质的洗发膏

油性发质最好选择清爽控油的洗发膏，干性发质可以使用滋润头发的洗发膏，只有选择适合自己发质的洗发膏才能更好地养发护发。洗发水建议大家使用海飞丝、欧莱雅等正规品牌。

怎么样长头发又密又多？今天的科普到这里就结束了，只要大家纠正对头发护理存在的误区，找对合适的方法，坚持一段时间，就可以长出又密又多的好头发了。