《打开心智》:如何获取更具主动权的人生?

携书如历三千世,无书唯度一平生。

大家好，又到了推荐好书的时间，让我们一起用阅读遇见更好的自己。

今天要分享的书是《打开心智》，作者是李睿秋。这是一本帮我们重塑心智模式的行动指南。

包邮打开心智“L先生说”公号主理人作品李睿秋著中信出版社图书29.5元京东去购买

为什么要关注心智模式？

用作者的话说就是：

如果说大脑是我们思考的硬件，那么心智就是思考的软件。它会把成长过程中所接收的一切信息、所做出的应对和获得的反馈整合起来，提炼出一系列信念和规律，构建起一套关于外部世界如何运转的认知框架。我们一切行为和外在表现，只是作为“人” 这个复杂的系统的表象，它们背后，其实是心智中的这些认知框架在起作用。

在互联网时代，我们并不缺少各种提升效率的工具，缺少的是改变思维方式的指南。

而这本书将很多经典的心理学理论，跟我们的实际生活问题相连接，为我们提供了个人提升、自我精进的恳实建议。

这本书的内容可以分成两大部分来看，在第一部分（第一章），作者跟我们分享大脑运行的4条基本原理，这是个人成长的底层规律。在第二部分（第二至第七章），作者分别从管理情绪、培养习惯、高效行动、快速学习、深度思考和生产创造6个维度，跟我们分享个人提升的思维方式和行动要点。

看完这本书，我们可以收获到3点：

• 一是理解了心智模式的底层原理和运行机制，看透种种行为背后的逻辑；

• 二是理解日常生活中的行为与认知误区，建立起更有效的思维模式；

• 三是掌握一套改进生活和工作的有效方法，以更好的帮自己达成目标。

如果你希望在新的一年里，获的更平静的心态与更具主动权的人生，不妨看看这本书。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～