觉醒书单：让头脑变得清醒的3本书

头脑越清醒、认知越清晰，行动就会变得越坚定且有效。

在这个信息爆炸的时代，无时无刻都有海量的信息朝着我们，扑面而来！稍不注意，我们的注意力、认知和行为，就会被某些信息牵着走。

下面这3本书，会让我们对外在事物和内在状态保持正确的觉知。如果你想要成为一个清醒且强大的人，不妨找时间看看这几本书。

1.《娱乐至死》

这本1985年出版的书，至今虽已30多年，可里面的观点却依旧没有过时！虽然作者讨论的是电视娱乐，但放在如今的短视频时代，依旧适用。

看到这本30多年前的书中描写的场景，再看看当下这个时代，我不禁想起黑格尔的那句名言：“人类从历史中学到的唯一的教训，就是没有从历史中吸取到任何教训。”

很多人误解了作者的观点，觉得他是在踩一捧一：踩的是“浮浅夸张”的电视娱乐，捧的是“深度严谨”的纸媒时代。其实不是的！作者承认电视这一媒介的娱乐作用，但他认为：看电视轻松快乐就行了，别总想让电视去承担不适合它的社会责任，比如儿童教育、哲学思考等。

我觉得这本书的价值并不是引发大家对于新媒介中娱乐内容的批判，更重要的是警醒世人：要主动获取信息，不要成为被新媒介“喂信息”的人。

书中有一些观点引人深思，比如：

• 毁掉我们的，不是我们憎恨的东西，恰恰是我们热爱的东西！

• 人们实际上是生存在媒介所制造的巨大隐喻世界中而不自知。你以为你看到的真实世界，也许是媒介通过一定的筛选和推送机制，为你营造出来的世界。

• 人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道为什么笑及为什么不再思考。

看完这本书，我们应该告诉自己：保持主动获取信息、保持思考、保持清醒，因为“楚门的世界”无时无刻不再现实中上演。

2.《被讨厌的勇气》

这是一本分享阿德勒心理学的书籍。想要活的清醒，常常需要一颗强大的内心。而阿德勒的心理学观点，总是引人走向积极、主动与内心强大。

很多人对弗洛伊德式的因果论深信不疑，把自己现在“不太好”的性格或状态，归因于过去的经历。比如：觉得自己性格不好，是因为原生家庭的环境有问题。

如果你翻开这本《被讨厌的勇气》，作者会告诉你：别什么锅都甩给“原生家庭”。塑造你的不是你的经历本身，而是你对经历的意义的解读。

这本书不仅教我们清醒客观的看待每一段经历，还建议我们要做好人与人之间的“课题分离”。

比如：有朋友找我们借钱时，如果我们没有借，时常会感到不安。心里总是想着：他人是否会觉得自己不够意思、太过吝啬……

这时的我们没有做好“课题分离”，导致了不必要的烦恼。“愿不愿意借钱、有没有能力借钱”，是你的课题，你根据自己实际情况做出决策就行。而别人对你的看法如何，那是别人的“课题”，我们没办法也没必要去干涉。

正如《被讨厌的勇气》一书指出的：按照别人的期待来生活，是一种极其不自由的生活方式。

当我们认识到这一点，才能以更清醒的方式对待自己的人生。

3.《当下的力量》

很多人将这本《当下的力量》，称为“开悟之书”。不管你是希望收获一颗平静沉稳的大心脏，还是想拥有超强的行动力，都一定要看看这本书。

在日常生活中，我们所遭遇的大部分痛苦和焦虑，都源自于过度关注过去或未来。想要远离痛苦和焦虑，就要学会活在当下。

所谓“泰山崩于前而色不改，麋鹿兴于左而目不瞬”，并不是说面对巨大的变故时心中毫无波澜。而是能敏捷地察觉到内心的波动，并及时将注意力重新拉回当下。所以“活在当下”，不只是一种态度，更是一种能力。

拥有这种能力的人，是平静且坚定的。这种能力也并非与生俱来，而是能通过不断练习来强化的，比如冥想就是很好的一种练习方式。

如果你希望更深度地理解并获得“当下的力量”，一定找时间读一读这本书。

好的，以上就是今天的分享，希望这份清醒书单对你有所启发，我们下次再见！