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饮食改变之后发现血糖也没飙到那么高了

朋友们，主要还是得低GI饮食啊，我也是今天才意识到这个概念，之前总觉得要吃的量少就没事了，结果吃了高GI的食物一旦没控制好量就会有很高风险血糖失控，今天吃的比较低碳，分量也吃饱了，血糖仪测量罗氏和爱奥乐都是7.5左右，各种食物还是要自己去试试才知道。希望今天一天都能保持

#爱奥乐血糖仪

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