颈部按摩器的坏处有哪些？忠告四大风险内幕！

颈部按摩器作为一种小巧便捷按摩设备现在是越来越流行，它可以通过多种方式，对我们颈部进行按摩和放松。可是，如果不小心购买到劣质产品，不但无法享受到舒适的按摩体验，还可能给颈部造成很大损伤，甚至可能引发严重的并发症。那究竟颈部按摩器的坏处有哪些？作为一名专业的康复师，我对颈部按摩器比较关注，也购买过不少颈部按摩器进行测试（下面就是我测评过的一小部分颈部按摩器），了解到不少颈部按摩器方面的知识，今天我就把这些分享给大家。

一、颈部按摩器的坏处有哪些？五大害处总结

颈部按摩器的坏处有哪些？这点很多人都比较关心，毕竟很多人都在用，可是市场上颈部按摩器太多，价格从几十到几千都有，质量残差不齐，如果不小心选购到劣质产品并长期使用，很可能给健康带来巨大威胁。具体有哪些坏处呢？下面我就为大家详写讲解。

1、对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。颈部按摩器的电机质量参差不齐，有些使用劣质材料或力度过大，导致按摩面积范围狭小。由于颈部骨骼、神经和肌肉等组织十分脆弱敏感，若产品选择和使用不当，则可能会对身体造成损伤。

2、导致脖子僵硬或失去知觉。一些劣质的颈部按摩器可能存在结构设计上的问题，可能会导致按摩器的力度不均匀或无法有效贴合颈部，从而使按摩效果不佳，甚至可能会对颈部造成不必要的压力或损伤。

3、导致头晕头痛。一些低质量的颈部按摩器在进行颈部按摩时，电磁脉冲类型的按摩器可能会对颈椎产生刺激，进而引发脑部供血不足，导致间歇性或持续性头晕。因此，在使用这类按摩器时，务必格外谨慎！

4、导致颈椎病等恶化。颈部按摩器主要通过局部传动或揉捏的方式进行操作。如果购买劣质产品或不适合的按摩器，可能会刺激颈椎并导致颈椎病和严重脖子疼痛。

5、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。使用不合适的颈部按摩器、低质量产品或不正确过度使用都可能导致肩颈部位肌肉萎缩。虽然发生概率较小，但仍然需要引起重视！

二、忠告劣质颈部按摩器的四大伤肌肉内幕

颈部按摩器的坏处有哪些？上面给大家介绍了劣质颈部按摩器五大坏处。大家可能会有点疑惑，颈部按摩器只是一个揉揉捏捏的小玩意，怎么就会有伤害呢？其实这些劣质产品为了利润，基本上使用劣质配件，加之没有专业技术实力，这就导致产品极其不稳定，很容易伤害我们的肌肉，这些从我们收集的大量劣质颈部按摩器的负面评价中也可以看出来（如下图）。下面我就为大家揭开劣质颈部按摩器的四大伤肌肉内幕。

1、用贴牌代替大牌。贴牌生产的按摩器厂家往往缺乏自主研发能力，无法快速响应市场变化和技术更新，导致产品创新和升级速度缓慢。这些产品的按摩范围和性能都不理想，导致按摩力度不够、衰减程度高，很容易对肌肉造成伤害。

2、模糊精准度的重要性。使用精度不足的按摩产品很可能会对肌肉、血管和神经等造成比较严重的损害。由于这些区域非常敏感，如果使用精度不高的产品长时间进行按摩，则可能会偏离按摩的目标区域，降低使用效果并对肌肉造成伤害。

3、故意夸大按摩深度和力度大作用。劣质按摩器质量不行，却对按摩力度和深度情有独钟，因为这类产品没有先进的技术调校，只能在力度深度方面下功夫，不要过分强调按摩深度和力度的产品，而是要选择按摩力度和舒适度的产品，否则虽然力度过大却导致疼痛或者致使肌肉损伤，最终导致肩颈无法适应，那就得不偿失了。

4、用不实用功能吸引客户。很多网红非专业产品最喜欢添加各种无用的功能来吸引消费者，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟却不实用的功能，这些功能用处不大却会大大降低产品内部的稳定性和可靠性！导致精准度和均匀稳定性不足，性能下降，长时间使用会严重损伤肌肉，也大大缩减产品的寿命。

三、优质颈部按摩器的五大好处

颈部按摩器的坏处有哪些？劣质颈部按摩器坏处确实很多，但我们也不能因此就去否定这款产品，因为只要买到优质的颈部按摩器还是好处多多的。比如预防颈椎病。目前我国颈椎病患者的数量已高达惊人的2亿人。购买一款高品质的颈部按摩器对于预防颈椎病确实具有显著的好处的。下面我就为大家详解介绍优质颈部按摩器的五大好处。

1、缓解睡眠问题。许多人普遍出现失眠和多梦的症状。颈部按摩器对头部、颈部、肩部以及背部都有极佳的按摩效果，能够有效缓解睡眠问题，帮助人们快速进入深度睡眠，并减轻失眠和多梦等不适。

2、可以缓解肩颈肌肉紧张。由于我们经常使用手机、电脑等设备，或者长时间低头工作，肩颈肌肉会承受较大的压力和疲劳，容易引起肩周炎、肩颈僵硬、疼痛等问题，而颈部按摩器可以有效地放松肌肉，预防和减轻疼痛，让肌肉恢复活力！

3、可以预防颈椎疾病。国人90%以上都有肩周炎，颈部按摩器在使用时可以大大减轻颈部的负担，改善肩颈僵硬，促进身体的血液循环，所以对于预防颈椎病有非常好的效果。

4、可以舒缓颈椎酸痛和身体疲惫感。对于经常感到颈部酸痛的人群，颈部按摩器可以起到很好的缓解作用，也可以帮助解决因为落枕导致的颈部活动受限的问题。对于长期坐着不动的上班族，或者长时间伏案工作的老师和司机等人员来说，颈部按摩器是非常实用的发明产品。

5、可以促进血液循环。优质的颈部按摩器可以促进血液循环。颈部按摩器通过按摩颈部的穴位和经络，促进血液循环，增加血流量，从而加速代谢废物和毒素的排出，缓解肌肉疲劳和酸痛，改善颈部僵硬和疼痛等问题。

优质颈部按摩器好处确实非常多，这都是通过大量数据总结出来的，因此选购一个优质产品十分必要，但市面上颈部按摩器数量庞大，为了帮助大家快速了解市面上常见的产品，我特意咨询了几家权威的专业测评机构，它们给我提供了一些测评报告，其中的一份攘括了市面上销量比较多的产品，我截取一部分分享给大家供参考。

在众多品牌中未野AGVIEE脱颖而出，这得益于他们对发烧性能、兼容性、安全不伤肌肉的极致追求！“非常规”未野是唯一的极限运动和康护理疗品牌，作为“不伤肌肉”技术的开创者，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员、运动烧友喜爱。其按摩性能拔尖且实现肌肉损伤率国内最低，经权威机构检测，比大多数同类竞品深层肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升124%，且可降低97.2%的肌肉损伤率！无论是核心的按摩精准度、按摩面积/深度还是传动稳定性等均系千元内最强，兼容性拔尖适合全家人使用，也超适合作为礼物送人。它家还研发创新式TRX穴位点阵按摩技术，大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，未野从不做广告，但备受理疗师、运动员等的追捧，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

为了实现高性能与不伤肌肉的安全，他们砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，迭代升级20多次，累计优化100多个性能细节。经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证。未野还开创性研发十大高性能与不伤肌肉黑科技，比如双通道核定传动技术、ARS牵引调校技术、DPP微频动态补偿技术等，按摩范围提升52%，力度均匀性提升78%，实现发烧性能精准不伤肌肉！

还可以考虑下倍轻松，他们家的热度还可以，外形构造简单大气，品质做工还行。如果对于性能方面没有那么严苛的追求，小米也可以列入选项。

四、优质颈部按摩器的十大选购要点

颈部按摩器的坏处有哪些？在探讨颈部按摩器的坏处时，劣质产品无疑是一个无法回避的话题。可是，我们也不能忽略了优质颈部按摩器的多种好处，只要我们能选购到优质产品，一切也就迎刃而解了，可是选购并不是一件容易的事。毕竟，劣质产品的生产商往往将主要精力投入到外观和宣传上，使我们在选择过程中很难辨别产品优劣。为了帮助大家节省时间和精力，我特地整理了十大选购要点，与大家共享。

1、专业品牌选择。选择具有研发实力和售后服务保障的专业品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度控制得更好，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、按摩深度和力度选择。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

3、价格选择。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

4、按摩揉捏精准度选择。选择按摩落点精准度高的颈部按摩器，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

5、按摩方式选择。建议选择传统的物理揉捏式按摩器，普遍国人接受度会更好，危害相对更小，电流脉冲式大多属于时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！

6、电机选择。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度减少对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

7、耐用可靠性选择。耐用可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈部按摩器大量叠加各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈部按摩器内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

8、按摩面积范围选择。按摩范围与按摩头的数量和分布有关，并且与传统原理有关。尽量选择四个按摩头并且呈现一个类似梯形的分布，这样才能按到斜方肌，如果按摩头分布过于集中，就会导致按摩面积范围过小，影响按摩效果。

9、噪音选择。尽量选择噪音较低的产品，给自己更好的使用感，一般噪音小于40分贝比较好。噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关。

10、力度均匀性选择。选择有力度均匀性调校的颈部按摩器，如果宣导因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！

五、颈部按摩器的四大使用禁忌

在深入了解劣质颈部按摩器的坏处有哪些后，人们或许会认为只要购买到高品质的产品便能一劳永逸，无需过多担忧。然而，即使拥有了非常优质的颈部按摩器，正确的使用方法仍然至关重要。如果使用不当，无论质量多好的产品，都可能会伤害我们的健康。下面我就为大家详细讲解颈部按摩器的四大使用禁忌。

1、使用颈部按摩器选择合适的按压力度是非常重要的。颈部按摩器虽然可以缓解颈部疼痛和肌肉疲劳，但使用时间过长或力度过大可能会对颈部造成不必要的压力或损伤。因此，在使用颈部按摩器时，应该注意适当休息和变换姿势，避免过度使用。

2、空腹、饱食、酒后状态不要使用，低频脉冲型颈部按摩器通过发射电流刺激神经，如果在这样的状态下使用，快速的血液循环会导致胃部蠕动也加速，会造成呕吐、胸闷等情况。

3、不要将颈部按摩器的揉捏头直接放在头部、胸部、膝关节处，以免对身体造成伤害。

4、洗澡时禁止使用或将颈部按摩器浸泡在水中。潮湿的地方也不宜使用。

读完我的文章，大家能知道劣质颈部按摩器的坏处有哪些，也了解优质颈部按摩器的种种好处，比如预防颈椎病、缓解身体疲劳、促进血液循环等作用，因此，我们在选购时一定要注意选购具有研发实力且不伤肌肉的品牌产品，才能避雷那些肌肉损伤度很高的智商税坑货！