♀‘s talk 篇四：月经杯到底怎么戴，看这一篇就够了（附图解）

写在前面

月经对于有女性来说，算得上是生活中最让人烦躁的几件事情了。在情绪、痛经和处理突发状况的近经期里，整个气氛都非常糟糕。

但是，生活就是生活，经期也是生活的一部分。在我们人类经历的漫长岁月里，经期用品包从草纸、抹布、海绵、护垫、卫生棉条，以及最近再次流行起来的月经杯（这也不新鲜，因为最早的月经杯发明于19世纪末），最近几年，一些公司才改进了其形状和材料，并加大了广告宣传力度，让月经杯再次回归了我们的视线。

月经杯相较于卫生巾/卫生棉操作更难一点，所以这篇，我把内容跟大家细细说来，文章第五部分的图解，一定不要错过。

一、什么是月经杯

月经杯是一种可替代卫生棉条和卫生护垫的装置，建议你在最多12小时后将其排空，白天和晚上都可以使用。

有些是用乳胶橡胶制成的，但最新和最好的是用医用硅胶制成的。这样既能保持卫生，又适合对乳胶过敏的女性使用。而且，你还可以买到各种颜色的杯子，据说半透明的罩杯会染色变黄。

在生理期结束后，可以用沸水将其消毒，然后存放在干燥的地方，等下个月月经来潮再拿出来用。

二、月经杯的工作原理

首先，你要找到自己喜欢而且适合的月经杯，折叠后将其置入--它通常会自动展开，向上移动并形成密封空间。不过，在放置准确之前，可能需要扭动一下杯子，或者做一个快速凯格尔运动。如果在操作过程中比较不顺畅，也可以借助润滑剂。

怎么取出月经杯呢？先找到杯柄，然后捏住杯底，解除他的密封状态，然后拉出（但如果使用的是无柄月经杯/月经盘，请务必遵循使用说明舒！）。

你该如何处理这一小杯经血呢？你可以把它倒进马桶或水槽里，然后用水冲洗，再重新放入。

简单、干净，而且相当环保！(另外，你还可以在鼓掌时戴着它）。

三、为什么选月经杯

以下内容仅为个人观点：

我知道改变很难，尤其是当你已经开始习惯使用卫生棉条了。

与卫生棉条不同，月经杯由不会让阴道干燥的材质制成。例如有些产品无味、无乳胶、无塑料、无双酚A，由硅胶制成，具有柔韧性，便于阴道纤维和肌肉在其周围塑形。

但是，使用月经杯其实对你和地球都有很多好处：

①主要好处之一是佩戴时间长。

根据月经量的多少，月经杯可以佩戴8到12个小时才需要更换。

③另一个潜在的好处是节省成本

它们可以重复使用五到十年。虽然这个这听起来可能有点奇怪，但是，想想你能省下多少卫生棉条吧。假如你每个周期使用约20个卫生棉条，那每年就是约240个；5年下来你会用掉大约1200个卫生棉条，10年下来会用掉2400个。

有了可重复使用的月经杯，就意味着减少了购买卫生棉条和卫生巾的时间和金钱。

④容量都更大

它们比卫生棉条或卫生巾的容量都更大，一个棉条的平均容量约为5毫升，一个完整的护垫约为10毫升。月经杯可以容纳约30毫升。

⑤更安全

月经杯总体上是安全的，"Aliabadi 说。"使用月经杯没有细菌或酵母菌感染的风险。不过，它们不能防止性传播感染。使用月经杯时，也不会出现护垫引起的皮疹或皲裂，卫生棉条引起中毒性休克综合征的风险也会降低。

⑥更环保

正因为它可以重复使用，而且制作材质也是可降解的，所以对环境真的非常友好。

四、坦白局

一些新手使用过程可能比较“血腥”，而且找到自己爱的月经杯还需要一段学习过程。但也有很多人对它们赞不绝口。以下可能是你想知道的几个问题：

①它们的价格是多少？

大多数月经杯的价格在几十到几百之间，但考虑到它至少可以使用五年，而且产品种类繁多，这个价格已经很不错了，这甚至比你买卫生棉条/卫生间一年的钱还要少。

②它脏吗？

取下和清洗月经杯可能会很脏，尤其是对新用户来说。在公共厕所这样做可能会很困难或尴尬，因为如果是可重复使用的（也有一次性的），你需要在水池边清洗。随着你使用经验的增加，干净地取下杯子也是可能的。

③可以戴多久？

月经杯可以佩戴大约8到12 个小时而无需更换。因此，你可以在早上起床和晚上睡觉前更换。我的建议是：换月经杯的时候都能待在自己的卫生间里，而是在公共厕所里。

④血液会四处流动吗？

是的。从理论上讲（来自月经杯厂家的解释），经XUE可以在杯内荡来荡去，并轻微倒流出杯外，但血流无法通过宫颈的小开口倒流回去。嗯。这是一幅非常直观的画面。

⑤如果太大......或太小怎么办？

品牌其实有不同的尺寸：小号适合产前妇女，大号适合产后妇女。

⑥它们会漏气吗？

会，不光漏气，如果月经杯尺寸选择不合适，就有可能漏XUE，所以找到合适的尺寸很重要。还有一种情况，如果月经杯在阴道内放置不当，也会导致漏XUE。

⑦你能感觉到它在里面吗？

不，你应该感觉不到。如果能感觉到，那可能是佩戴不当。

⑧佩戴后可以进行鼓掌生活吗？

事实上，有一些是可以的。有些月经杯的设计是为了让鼓掌生活更合适的。这就是月经盘，形状像一个圆顶，所以你的伴侣一般感觉不到它的存在。由于血液被困在杯子后面，所以它们也不会弄脏。请记住，一定要选择注明可以用于鼓掌生活的品牌或款式，而且别忘了： 它们不能预防X病！

五、如何正确佩戴和取出月经杯

注意，取戴的第一步都是要洗手

5.1 正确佩戴

途中第三步折叠其实有非常多方式：

C折叠： 将杯口挤在一起，然后将杯口对折。

按压式折叠：用拇指和中指夹住杯子，然后用食指按住杯子的一条边，将其向杯子中心推。

7折叠： 将杯子对折，然后将右侧向下拉，做成 "7 "字形。

5.2 正确取出

虽然它还有诸多不便，但对于寻求一种可持续、可重复使用、完全舒适的卫生棉条或卫生护垫替代品的人来说，它们还是值得一试的。

六、产品推荐

这款产品的国内比较冷门，我比较建议大家想尝试的可以选择海淘，详见我之前的10款经典产品介绍。

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好的，那今天的分享就到这里了。

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