上热下寒，常喝这碗汤，滋补不上火！

上热下寒，常喝这碗汤，滋补不上火！

如果你是容易上火，而且吃生冷寒凉易拉肚子，这就是属于上热下寒体质了，可以多喝这碗营养汤，味道清甜好喝😋不仅滋阴养血，还能补益肾精，关键喝完还不上火~

🥗食材准备：生地、熟地、黑豆、生姜、蜜枣、猪骨

🍳制作步骤：

1️⃣猪骨洗净焯水，放入炖盅，加入剩余食材，加适量清水炖煮2小时；

2️⃣出锅前加盐调味即可；