咖啡第一好喝！不到20块吃到撑！这小城舒服到我不想走了

怎么会有这么适合生活的小城啊！

去了趟保山之后，感觉腾冲大理都不香了，旅居应该要来这里才对。

先给大家一点小小的价格震撼，不能全程只有我一个人像是没有见过世面的样子。

还有3块无限续杯的茶、9块一分的杂酱熏肉米线……菜市场的🍓草莓也好便宜，推荐！

物价低就算了，保山还有一大堆我数不过来的优点，冬暖夏凉、四季有鲜花、咖啡超级好喝、小吃超级多、生活节奏慢……简直就是天选旅居地呀！

关于咖啡这一点真的不夸张，保山小粒咖啡早已走出了国门，在这绝对可以喝到全国一流水平的咖啡，而且还能去咖啡庄园里见证它的生产过程。

我最爱的还有保山的“不商业化”，这已经成为我近年来选旅游城市的重要指标了。

它遍地寺庙但却从未宣传过，无意间走进的佛寺都是惊艳了顶流旅游博主徐霞客的地方。

还见到了会嗑瓜子的鱼，神奇！

虽然保山不是传统的旅游城市，但“chill指数”很高很高，私心觉得这里很适合找个假期来小住一段时间，每天都能解锁快乐彩蛋。

交通也是方便的，有机场有高铁，昆明/大理皆可高铁直达，过去非常方便。

这次在保山游玩了两天，也给大家总结了一条0门票、好玩又悠闲的旅游线路，最近去云南的朋友可以参考一下！

Day 1：明强菜市-比顿咖啡产业文化园-高晟咖啡庄园

Day 2：八戒寺-云岩卧佛寺-青龙街

路线一：明强菜市-潞江坝

（比顿咖啡产业文化园、高晟咖啡庄园）

明强菜市

救命，云南的菜市场怎么会这么好逛啊。

本以为昆明的篆新农贸市场和大理的北门菜市场就已经是天花板了，没想到这一次在保山又被它的菜市场征服了。

第一次去明强菜市的时候，我直接按照导航进了一个室内菜市场，当时我想就这？后来才发现它对面的露天市场才是YYDS。

多说一句，我在室内菜市场买了调配好的辣椒面，可以直接当作蘸水在烧烤或火锅时吃，亲测好吃，喜欢吃辣的朋友可以带点回家。

导航到明强菜市时，会在路口看到一些小摊，顺着进去就好了，里面非常大，蔬菜、水果、卤肉、鸡鸭、咸菜……甚至过年的对联福字全都有。

若不是我后面还有大理的行程，想必已经提着一行李箱的年货回家了。

每次来云南都会感慨，这里为什么会有那么多我不认识的蔬菜水果和小吃，水果还都是肉眼可见的新鲜。

保山的水果是真的便宜又好吃了，我走之前买了草莓，非常非常甜。

有一家施甸烤肉的烤五花肉也很推荐，五花肉又香又脆，配着老板娘给的蘸水很好吃。

我这次来云南还被安利了腌菜膏，吃得惯的朋友也可以菜市场找找带回家一点，烧烤蘸点腌菜膏+辣子真是绝了，在不禁感慨我以前都是吃的啥呀。

潞江坝

咖啡庄园是此行来保山的主要目的地，再说它之前先说说它的所在地——潞江坝。

潞江坝的傣语名为“勐赫”，在腾冲和保山之间，是中国少有的亚热带干河热谷之一。

有人是这么形容它的，“头顶香蕉，脚踩菠萝，跌下去还能抓到一把花生”，这里一年四季都瓜果飘香，是水果星人的天堂。

因为独特的地理位置与气候，这里也成为绝佳的咖啡豆产区，世界知名的小粒咖啡就产自这里。

这里比较有名的咖啡庄园有三座，分别是新寨、比顿和高晟，比顿和高晟抵达比较方便，这次我就去了这两家。

我这次是乘坐当地班车去的，但更建议自驾，自驾除了游玩咖啡庄园外，还可以去“中国咖啡第一村”新寨村和潞江坝收费站附近的热带水果市场转转。

比顿咖啡产业文化园

比顿是功能产业文化园，想要一次性体验喝咖啡、体验咖啡文化、住宿等的朋友推荐来这里。

比顿庄园的游客中心是一座很大的玻璃空间，设计很好看，里面有咖啡豆的展览和介绍，小白也能初步了解关于咖啡的基础知识。

这里也可以喝咖啡和吃简餐，最近喝了太多手冲，我在这就只点了一杯拿铁。但听说他家的手冲不错，感兴趣的朋友可以尝尝。

从游客中心的后门出去，是大片的咖啡庄园和住宿区，各种咖啡树、彩虹路等都很好拍，看指示牌还有萌宠区，但这个我没有找到。

比顿园区里有一个个单独的小木屋可以住宿，它们被咖啡树包围着，住在这里肯定很舒服。

除了比顿外，这里还有一座既下山旗下拾野花园系列的乎壳咖啡庄园可以住宿，乎壳在山上的新寨村，风景很不错。

高晟咖啡庄园

潞江坝是有共享电动车的，我本想从比顿骑车到新寨，但骑到1/3的时候电动车显示前面不在服务区，走过去又太远，就只好放弃，转而去了更近的高晟。

他们的宣传标语是“三代人，只做一件事：做咖啡”。

高晟庄园比较小，也没有华丽的装修，但服务很好，一进去就会有人过来接待，端上免费的咖啡果皮茶和果脯，稍后还会有员工带领参观他们的园区。

院子里种着好几种咖啡树，工作人员讲解后我才知道，原来不同种类的咖啡叶子长得完全不一样。

他们家的工厂和仓库也是可以参观的，可以看到咖啡生产车间，还挺有趣的，也能了解更多咖啡知识。

最后在这里打包了一杯手冲，果然好喝！

🚗今天的交通主要以电动车和大巴为主

明强菜市在城里，可以直接骑🛵电动车过去。

比顿咖啡庄园和高晟咖啡庄园在潞江坝，可以从保山乘坐当地班车过去。直接在“保交行”小程序买票就行，终点站设置在小平田。

上车后跟司机说去比顿咖啡庄园，他会把你放在附近的路口。

记得上车后问司机要电话，回程早点打给他，不然人多的话司机会提前发车走，我这次回程就没等到车，幸好后来打到了一辆顺风车。

就在这个路口下车

路线二

八戒寺-云岩卧佛寺-青龙街

这三个地方相距不是很远，可以连在一天游玩。

八戒寺

和一众有“佛国”之称的小城比起来，保山根本排不上号。但就是在这个小城，我却见证了当地淳朴的信仰。

在和当地人聊天时，了解到这里村村有寺庙，信仰仿佛已经成为生活的一部分。

这座建在西庄村的八戒寺是我见到的第一座供奉猪八戒的寺庙。

据说这也是国内唯一一座给猪八戒修建的寺庙，西庄村在唐代时名为高老庄，就是猪八戒下界之后生活的地方，在吴承恩创作《西游记》之前这里就已存在了。

抵达八戒寺，首先吸引我的是门口的三棵古树，几根枝桠与绿色的一团叶子直插入云霄，充满生命力。

八戒寺很小，很快就能转完一圈。庙宇也很朴素，但却让人感觉很舒服，很多当地人在这边聊天边供奉香火，完全不商业化。

这里主殿供奉着财神观音，八戒塑像在主殿之后，他的形象与《西游记》中几乎无差，听说曾经的塑像在几十年前损坏，这座是现代重塑的。

云岩卧佛寺

从八戒寺向前走一公路，就是云岩卧佛寺了。

相对于修建得金碧辉煌、人满为患的名寺，我更偏爱卧佛寺这样古朴清净的庙宇。

据传它始建于东汉，是云南历史最长的寺庙之一，后在清朝时重修。

它的主体依山而建，正殿与天然的石洞融为一体，构成内洞外殿的布局，徐霞客之前也拜访过这里，并在自己的游记里大夸神奇，是天造的“洞天佛地”。

正殿上供奉着汉白玉卧佛（之前供奉的是洞中巨石凿成的卧佛，后来被毁，现在看到的卧佛像为缅甸华裔佛教人士捐赠）。

正殿的上方亦是“漫天神佛”，站在门口抬头上看，五百罗汉的泥塑造像栩栩如生。

如果有时间，可以在卧佛寺的池塘边坐坐，潭水碧绿清透，里面的鱼据说是从暗河流出的，它们还会吃瓜子嗑瓜子。

从八戒寺到卧佛寺这段路也很治愈，寺庙门口有当地人聊天、路上开着金灿灿的油菜花，沿途的老房子也很有时光的味道。

青龙街

因为很怕青龙街是一条平平无奇的商业街而一直纠结要不要去，后来想着来都来了还是去看一眼。

青龙街有商业化的一面，风格和我们去的大多数商业街相差无几，但走在街上，是能感受到浓郁的生活气息的。

很多小吃店本是街边支了很多年的小摊，后来搬进青龙街修好的铺子里，看起来像网红店，但内核却没有变化。

在之前的保山攻略里，我们给大家安利了青龙街的咖啡店“新寨农庄咖啡•寂心”，很适合在放空自己好好休息一下午。

这次我去了几家其他的老店，去青龙街玩的朋友可以参考下。

📍凤姐小吃

这是一家我无意走进的店铺，当地朋友给我安利的青龙街木瓜水我没找到，当时又渴到爆炸，随便找了家糖水店进去谁能想捡到宝了呢

我在这点了糖渣、冰粉和刨冰三样饮品，总共才花了12块，这在杭州根本不敢想象。

店主阿姨很健谈，她说她已经做了40多年了，最开始是一个小摊，后来青龙街改建后搬到了这个小店。

店里饮品都是他们自己一遍遍吃过改良的，没有添加剂，水果是现切的，糖也是自己熬的。

每一样饮品都非常好喝，用中国人的最高评价来说就是“不甜”，生津止渴，恰到好处。

最推荐的是冰粉，里面放了木瓜水，酸酸甜甜非常解渴，让人吃完一碗还想来一碗。糖渣也很好喝，也是淡淡的甜，喝起来有着元宵的香气。

📍百年老茶馆

这家茶馆给我的感觉有点像湖州的一元茶馆，老茶馆有170多年的历史了，现在是第四代，一对老夫妻在经营。

只需要3块钱，就能在喝一下午茶，店主夫妻很勤快，时不时就来添水。水是柴火烧的，茶杯是老式的，茶水微苦却很香。

店里本地人居多，三四个人坐在一起聊天很放松。

墙上有一本旧旧的留言簿，记录了很多陌生人的故事。

不过里面有很多人吸烟，介意的朋友可以去附近的其他茶馆，也不贵。

📍改花小吃

这家店也是本地人推荐给我的，他说杂酱饭和蒸饺都不错，建议我尝尝。

一份铺满肉的盖饭才¥13块，味道比我平常花二三十点的外卖也好上不少，呜呜呜真的好想来这定居啊。

盖饭上面有杂酱肉、熏制的肉丝和青豆，在米饭里拌开非常香。而且青豆和肉的搭配香而不腻，很下饭。

蒸饺也是好吃的，两个人来的话可以点一份。

📍酱粑粑

这家酱粑粑距离改花小吃不远，也是本地人从小吃到大的。

酱粑粑就是烧饵块，放在炭火上直接烤，小小的摊子上摆了好几分酱料，按照自己口味DIY（记住不要一次性放太多，会很咸），建议加一个火腿肠一起吃更美味。

Tips：青龙街不在市区哦，而是在距离市区大概9公里的地方。如果想乘坐公交回城，一定要看好末班车时间，别太晚。

🚗最后和大家说下今天的交通

我去八戒寺和卧佛寺-青龙街这两段是打车的，虽说有公交但我找了很久都没找到公交站牌，后来问当地人，说是可以在公交车行驶的路线上直接招手停车（这点还没考证过，知道的朋友可以在评论区补充一下～）

保山各式各样的小吃超多，除了上面的以外，我还在市区吃到了一家好吃的排骨圆子米线，也分享给大家吧。

它在📍新闻路22号，距离明强菜市不远。

这家店在保山开了很多年了，好吃又性价比高，一份加了纯肉丸和肉的米线才9块，来吃的很多都是当地人。

米线本身也很入味，汤汁咸鲜，辣子也非常香，推荐！

这次我的主线任务是找游玩路线，就没吃太多小吃，大家可以骑着电动车在市区里去找小店吃。

这座城市还没太商业化，但凡当地人比较多的小店味道都不会差哪去。

也可以找找咖啡店小坐一下，保山好喝的咖啡店超级多，这座小城就是非常适合吃吃喝喝享受慢生活～

另外，保山和腾冲、芒市、瑞丽可以连成一条线玩，都是很悠哉很好吃的小城，有时间的朋友推荐一路自驾游玩过去。

其他几个城市的攻略也给大家放在最后啦👇

腾冲①：每年都上热搜的赏秋目的地，该换个玩法了！

腾冲②：刚离开就想念的边陲小城，究竟有什么好的？

芒市：去过大半个云南，胃最偏爱的小城还是它！

-保山Tips- 

/游玩/

明强菜市

比顿咖啡产业文化园

高晟咖啡庄园

八戒寺

云岩卧佛寺

青龙街

/美食/

凤姐小吃

百年老茶馆

改花小吃

排骨圆子米线

/住宿推荐/

• 我这次住的是永昌大道的全季，只需要¥200多体验很好，可以骑电动车去市里吃喝，还不错。

• 不太推荐住青龙街，距离市区大约8、9公里，不太方便。

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