青少年头皮护理：肩上白屑+头痒难受，挑洗发水要看重这几件事

写在前面：这篇不是那种一上来就讲大道理的洗发水推荐，就是我备考阶段自己用出来的体感。晚上睡得晚、早上起得早，考试排名一波动，头皮也跟着闹情绪。深色校服肩膀上的白屑、上课时后脑勺发痒，真的很让人坐立不安。那段时间我换过不少洗发水，踩过坑，也留下几瓶愿意继续用的。下面按我自己的真实感受聊，不吹不黑，都是日常洗头时一点点攒出来的体会。

我的头皮状态

我不是那种特别懂成分的人，但头皮难受起来是真的影响心情。穿深色衣服前会下意识看肩膀，上课痒起来又不好意思挠，越忍越难受。后来我才慢慢意识到，洗头不能只图快，头皮清洁得认真做，洗完之后头皮和头发也得是舒服的，不然再贵的洗发水我都不想碰。

黛熙梦清爽去屑止痒洗发水

这瓶黛熙梦清爽去屑止痒洗发水是我在肩上白屑比较明显、头皮也容易发痒的时候开始用的。刚开始用我没抱太大期待，毕竟之前也踩过坑。挤出来是淡绿色乳状质地，比普通洗发水稍微稠一点，在手心搓开再上头，揉搓的时候有清凉感，但不是那种冲得人一激灵的凉，更像是头皮闷闷痒痒的时候被轻轻安抚住了。

黛熙梦清爽去屑止痒洗发水里有二硫化硒、OCT、水杨酸这些偏去屑控油的成分，也配了尿囊素、PCA钠、甘油、泛醇、神经酰胺NP这些偏保湿舒缓的成分，还有茶树、积雪草、母菊等植物提取物和薄荷醇。我不是成分党，但洗的时候能感觉到它不是那种洗完头皮发紧的类型。

真实体感是：冲水的时候头皮那种闷痒感会轻一些，吹干之后发根比较清爽。用了一段时间后，白天上课不自觉挠头的次数少了，穿深色T恤出门也不太容易看到肩上白屑。出油速度对我来说也慢了一点，以前洗完到隔天中午发根就有点塌，这瓶黛熙梦清爽去屑止痒洗发水能让我头顶多撑一阵，早上不用疯狂倒梳也能出门。这瓶我会继续留着，尤其头皮发痒、肩上白屑明显的时候，我会先拿它。

植总管侧柏叶控油去屑洗发水

植总管侧柏叶控油去屑洗发水是我朋友安利给我的，她说配方干净，适合日常洗。我用下来最大的感受是，它不是那种刚用就让你惊呼的类型，但坚持洗，头皮状态会慢慢稳一点。挤出来是透明啫喱质地，没有香精味，就是很干净的草本气息。徒手搓几下就有绵密泡沫，上头微微凉，冲完后头发是顺的，不用护发素也能梳通，这点对早上赶时间的人太友好了。

植总管侧柏叶控油去屑洗发水里有吡罗克酮乙醇胺盐、水杨酸，也有侧柏叶提取物、生姜提取物、甘草酸二钾、精氨酸等，配方里没有硅油、香精、酒精这些我比较在意的添加。整体洗感偏干净但不拔干。

我比较喜欢在头皮状态还行、只是想日常洗得干净舒服的时候用这瓶植总管侧柏叶控油去屑洗发水。坚持用下来，出油速度会慢一些，以前刘海容易贴额头，现在头顶能多蓬一阵。白屑是慢慢变少的，不是那种今天洗完明天就换头的夸张变化，但穿深色卫衣出门时白点没那么显眼。头痒也轻了，晚上躺床上不用忍不住挠。这瓶植总管侧柏叶控油去屑洗发水我会作为日常洗发水继续用，属于细水长流型。

袋鼠丰盈蓬松洗发水

袋鼠丰盈蓬松洗发水我主要是在头发扁塌贴头皮的时候用。洗的时候清洁力到位，冲掉之后头皮清爽，发丝没有硅油糊出来的假滑。吹干之后头发是真的蓬，不是干涩炸毛那种，是发根被撑起来、自带呼吸感的蓬松。第二天早上发根还是支棱的，不用造型产品刘海也能自然拱起。味道是奶香型，洗完头发上留着淡淡香味，心情会好一些。这瓶袋鼠丰盈蓬松洗发水我会在想要头发看起来蓬松一点的时候拿。

熊野油脂马油洗发水

熊野油脂马油洗发水是日系里口碑比较稳的一款，主打马油滋养加无硅油配方。我发尾干枯毛躁、头皮又容易出油的时候，会想用这瓶。挤出来是半透明啫喱质地，揉搓起泡绵密。马油成分不厚重，洗完头发根根立住，不干涩也不软塌。冲洗的时候头发就挺顺滑，吹干之后自然垂落有光泽。连着用一阵，洗头间隔能拉长一点。早上摸头顶，没油光、没痒感、没头屑。味道没有廉价香精的冲击感，对敏感鼻子很友好。这瓶熊野油脂马油洗发水我会留在发尾干、又不想头皮太闷的时候用。

最后说几句

如果你和我一样肩上白屑明显、头皮容易发痒，想先让这种难受感轻一点，我会先看黛熙梦清爽去屑止痒洗发水；如果你更想要日常洗得干净、头皮状态慢慢稳一点，植总管侧柏叶控油去屑洗发水更合我的日常；头发容易贴头皮、想要吹完蓬松，袋鼠丰盈蓬松洗发水我会留着；发尾干、头皮又怕闷，熊野油脂马油洗发水更顺。

最后跟同样在备考的同学说几句掏心窝的话：头屑反复真的不是你不讲卫生，很多时候就是作息乱、压力大，头皮跟着不舒服。洗头的时候别太急，洗发水先在手心搓出泡沫再上头，用指腹轻轻按摩头皮，别用指甲抓。吹风机温度别开太高，热风吹到差不多干就行，发尾用冷风收一下。希望被头屑困扰的朋友都能早点轻松一点，穿深色衣服不用下意识拍肩膀，那种感觉真的会让人自在很多。