这道菜清爽又有营养,多给孩子吃,孩子爱吃饭,身体棒棒的!

2020-03-21 17:39:00 0点赞 1收藏 0评论

图文 ∣ 小面姨

这道菜清爽又有营养,多给孩子吃,孩子爱吃饭,身体棒棒的!

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。这个季节,又到了吃莴笋的时候,在我们家里,老公是最喜欢吃它的,不但经常生吃,而且也喜欢让我给他做各种各样莴笋类下饭菜,尤其吃米饭,老公必须要有一道莴笋菜,才能多吃一碗。大家知道,莴笋它是春季的代表蔬菜之一,其口感爽脆,怎么做都很好吃,分享一道豆芽炒莴笋,颜色明亮,让人很有食欲,味道鲜美,充满了春的味道,而且做法简单,又爽脆可口。今天给大家分享的这道菜是我把莴笋和豆芽进行了搭配,这两样菜在营养上可以相互补充,让菜的营养价值发挥的更加淋漓尽致,在色彩上一黄一绿,相互陪衬,在视角上抓住人们的眼球。这道豆芽炒莴笋的菜清爽又有营养,多给孩子吃,孩子爱吃饭,身体棒棒的!家里老少都爱吃的一道菜,简单又美味,总是吃不够!大家如果喜欢的话,可以跟着小面姨学起来啊!

这道菜清爽又有营养,多给孩子吃,孩子爱吃饭,身体棒棒的!

莴笋炒豆芽

这道菜清爽又有营养,多给孩子吃,孩子爱吃饭,身体棒棒的!

豆芽半盘  莴笋1根

蒜5粒  盐1勺  生抽2勺

这道菜清爽又有营养,多给孩子吃,孩子爱吃饭,身体棒棒的!

1、食材备好,莴笋去皮。

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2、将莴笋放在案板上切成稍微粗一点的丝,蒜切碎备用。

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3、将豆芽洗净,锅中加水水开后倒入豆芽焯一下,捞出控掉水份。

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4、烧锅倒油烧热,加入蒜末煸香。

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5、下入焯好的黄豆芽翻炒片刻。

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6、在加入莴笋丝和黄豆芽翻炒均匀。

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7、加1勺盐。

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8、再2勺生抽。

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9、翻炒入味即可关火,出锅。

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10、这道莴笋炒豆芽口感爽脆,淡绿清香,老少皆宜。

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11、又是一个快手菜,不会费太多时间和精力,就能吃得美美的。

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们分享做莴笋炒豆芽的全过程,如果你对这个食谱有什么意见的话请多分享指导,留下你宝贵的意见;同样的食材,如果你有其它不同的烹饪秘诀,也欢迎留言和大家一起分享,要是你喜欢这道美食菜谱的话,收藏,分享,留言,关注和点赞,我们一起体验美食生活,有你的关注就是对小面姨最大的激励和鞭策,我会做的更好。

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