被颜值耽误的好鞋—西安马拉松实测奥创altra torin2.5跑鞋

先说说2019西安马拉松

作为一个跑渣，以前只是偶尔跑个几公里锻炼锻炼，既没有坚持跑，也没有科学跑，但随着这几年马拉松的火爆，也不知道哪来的勇气想试着跑一下。去年报了家门口（西安马拉松）的半马，但没中签，今年西马减少了半马的名额，只有8000个名额，更难中签了，但全马增加到了18000人，为了提高中签率只好硬着头皮报全马。

由于比赛日是10月20日，抽签结果是9月1日公布，所以我计划等中签了再开始训练，从网上也找了相关的训练计划表。

但我这次又没直接中签，硬是到9月9日才补签补中，于是训练计划也是从9月9号才开始，也就是说我要在离比赛还有40天的时间里，从最多一次跑4km提升到42.195km，提高10倍的距离 。

训练过程跳过，基本就按照计划表，但时间和次数缩水很多，次数比计划表总量少了3~4次，时间每次基本跑一个小时左右，除了在10月初跑过一个半马花了2个多小时。

时间来到10月20日比赛当天，本人由于第一次报名，被排到了E区，紧挨着F区的欢乐跑，枪声响起后花了15分钟才过的起点计时器。

一直跟着大部队在跑，第一次参加包括前期训练不足，想着只要安全完赛就行了，这里是马上跑到了西安标志性建筑大雁塔跟前了。

全马过半的位置在西安大唐不夜城的西安美术馆跟前，我拍了个照片做纪念。

再拍照就是终点了，一路上比较保守（能力也不行），配速一直保持在6分多到7分之间，慢慢悠悠跑完，花了快5个小时，但胜在安全完赛，一路上除了35公里左右左脚底有点疼（当时以为是磨出泡了，结果没事），其他一切都好，没有任何不适感。

说回鞋子

在中签西马之前，我只有一双李宁的云三代跑鞋，跑步压马路穿了几年，但感觉不够专业，于是就在张大妈上翻鞋子，然后就看到了cctv凝写的很多篇altra鞋子的文章。

觉得这个鞋子和平常见到的都不太一样，而且也很适合巩固我正在练习的前脚掌跑法，随即种草想买一双跑马试试。于是在跑前2个礼拜的时候买了一双torin2.5，算上西马和之前的训练，现在跑了有100公里左右，下面结合外观展示和我跑马的实际体验给大家谈一谈我对这双鞋子的使用感受。

外观展示

刚跑完的鞋子没擦

我买的是torin2.5代，鞋子黑色为主色，红色点缀，从侧面看颜值还可以，鞋前部微微翘起，鞋底挺厚，而且大概可以看出是前后一样高。

这个前后一样厚的鞋底就是altra的标志技术，zero drop零落差，目的就是为了让人们更适应前脚掌落地的跑法。

很多研究表明，脚前的跖球部落地可以大大减轻膝盖的负荷，其实大家可以试试光脚时跑步是脚前着地还是后跟着地，厚度一致的鞋底更容易让人们保持这种跑步姿势。实际体验中，第一次穿上确实会有不一样的感觉，走起路来有种脚尖翘起的感觉，但很快就能适应，跑步的话，由于我之前一直在练习前脚掌跑法，所以没有太大的感觉。

鞋头采用的是altra的另一个标志技术，footshape，它和zero drop一样出现在所有altra的鞋子上，这个技术说白了就是把鞋头做宽了，能让脚趾在跑步过程中舒展开，从而更均衡的分担压力。但也是这个宽大的鞋头设计，让altra得到了“小丑鞋”的称号，我觉得这个称呼已经算褒义了，因为正面看确实很难看，显得笨重，穿起来一点都不好看。鞋头表面用的大面积封胶，但留有透气孔，大拇指位置处由于鞋底翘高，导致刚穿上时有明显的压迫，但跑一段后这种感觉就没了。另外要想发挥宽鞋头的效果，最好配合五指袜，能让脚趾更舒展。

鞋前的翘起弯度还是挺大的，空置状态下，把鞋头表面的网状透气部分都挤压了。

鞋帮支撑度不错，中底采用innerfle技术，这个中底减震效果很好，我故意用脚跟跳跳，也能吸收很多的冲击，但回弹不行，连我之前的李宁云3代都不如，我56kg，用力踩下去或者跑步中基本感觉不到回弹效果。

鞋舌一侧固定一侧活动，跑步过程中不会有松动或偏移的情况。

鞋底也是按照脚的流线形态设计，更适合跑步滑动，材质方面在大拇指——中掌——后跟等位置做了额外的橡胶层，从图片可以看出，这部分耐磨性比足弓位置要好很多，跑了100公里上面的细纹还都清晰可见，红色部分不知道有没有比黑色部分加强，但摸起来差不多。另外鞋底的防滑性不错，之前训练和西马比赛当天都有下雨，没出现一点打滑的现象，很稳。

由于采用零落差设计，省去了很多其他牌子的材料堆积，所以整体重量还算较轻，一只222克左右。

总结

鞋子的优缺点很明显，优点是：

1、零落差中底更适应前脚掌跑法，但这个比较适合没习惯的新手，能起到矫正作用。

2、宽鞋头脚趾不挤压，受力更均，更舒展，但一定要配合五指袜。

3、鞋底耐磨，防滑性很好。

4、够轻。

缺点：

1、丑，侧面看流线型还可以，正面就不行了。

2、鞋底的回弹不行。

3、鞋面有些硬，这个应该只是torin2.5的问题。

总的来说这是一双很好的慢跑训练鞋，舒适感不错，也适合各种路况，价格也便宜（我买的2xx，但这个价格没有参考性），它让我安全完成了人生第一次全程马拉松，同时也让我对马拉松建立起信心，如果换一双竞速鞋，我是不是还能跑的更快些？希望明年继续中签吧。