别再烤红薯了,南瓜味道更好,甘甜软糯有营养,孩子吃完说没够!
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南瓜具有很高的营养价值,口感甘甜软糯,而且南瓜的热量很低,就算是减肥期间也可以放心食用。将南瓜切块后刷上调料,再放进烤箱烤制,成品香甜美味,比烤红薯还好吃,孩子特别喜欢呢!
【肉桂烤南瓜】
所需食材:贝贝南瓜2个 肉桂粉1小勺 橄榄油2汤匙 盐适量 现磨黑胡椒碎适量
制作步骤:
1.将南瓜去蒂从中间一分为二,再用勺子挖出瓜瓤,然后切成月牙形状。
2.小碗中放入橄榄油、肉桂粉、盐和现磨黑胡椒碎,搅拌均匀成调味汁。
3.将南瓜块排放烤盘内,在上面均匀的刷上调味汁。
4.烤箱上下火180度预热,将烤盘放入中层烤约30分钟。
5.待南瓜烤熟后取出即可,具体时间和温度也要根据烤箱而定。
6.一道美味香甜的肉桂烤南瓜就完成了!
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