宝宝吃辅食后,喝多少毫升奶合适?

2021-05-07 13:35:22 1点赞 2收藏 0评论

创作立场声明:本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。

奶量真的是一个比较愁人的话题,到底该喝多少奶,辅食和奶怎么安排,母乳宝宝怎么判断奶量,都很难搞清楚。

今天聊聊奶量的问题,这里主要讨论宝宝添加辅食后的奶量安排。

01

国内目前主要还是参考中国营养学会的数据。

这是6个月到2岁的,7月龄指的就是我们常说的6个月,也就是出生满180天,早产宝宝按矫正月龄来算。

宝宝吃辅食后,喝多少毫升奶合适?

这是2-5岁的数据参考

宝宝吃辅食后,喝多少毫升奶合适?

从图中可以看出,各月龄的奶量参考范围如下。

6个月到1岁:500-700毫升

1-2岁:400-600毫升

2-3岁:350-500克

4-5岁:350-500克

在《中国居民膳食指南2016》中,有更详细的辅食添加建议,给出的参考奶量如下:

6-8个月:600毫升以上

9-11个月:600毫升

1-2岁:约500毫升

2-5岁:300-400毫升

奶量的话,在添加辅食之后,是随着宝宝月龄增长,需求量越来越少的。

02

结合这些数据,奶量可以这样来安排。

这个是我整理的,供参考。

6-7个月:600-700毫升

8-9个月:600毫升

10-11个月:500-600毫升

1-2岁:400-500毫升

2-5岁:300-400毫升

数据只是参考,不是说非要达到某个标准。

平常保持在正常范围内,一般没有问题。

总体趋势是,宝宝越大,奶的需求量越少,辅食的需求量越大。

把握这个趋势和范围,有这样一个大致的方向,结合宝宝状态来判断,可以减少一些焦虑。

实在担心或者拿不准的,可以找靠谱的医生咨询。

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