营养早餐不用愁，2个鸡蛋4片吐司，无油无盐焦香酥脆孩子爱吃

明天早餐吃什么？这是女儿每次吃完晚餐必问我的一句话。问啥？到时你就知道了！我家的早餐除了粥类，主食是少不了的，有时是西餐，有时是中餐，反正都是根据孩子的喜好来做。

这几天休息在家，做了几个大吐司，切成片烤了好几次三明治，夹馅既有虾仁，还有猪肉排，牛柳等，让女儿吃得特高兴。当然也会做些素馅的，夹紫薯和山药泥等，不是很甜，外焦里嫩的非常好吃。

成品图

还剩下不少的吐司，想了想不如做成鸡蛋吐司条，不用动火特省事。食材也非常的简单，只用几片吐司，再加上鸡蛋、白糖和黑芝麻就行，都是家里常备的食材。整理好放进烤箱，该干嘛干嘛，一点儿也不费时间，这早餐的主食做法特适合时间紧张的上班族。

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吐司条烤好既能当早餐主食吃，还能当追剧的零食吃，外焦里软的非常香。我烤了一盘吐司条，被女儿包圆儿了，以前，她如果空口吃吐司，2片就够了，这次烤了4片，全部吃光光，还说没吃够呢。

下面，就将鸡蛋吐司条的详细做法分享给大家，快来跟着做起来吧。

鸡蛋吐司条
准备材料 ：吐司4片，鸡蛋2个，白糖5克，黑芝麻5克

具体做法：

准备好所需的材料，白糖和黑芝麻一起倒入一个畅口的盘子里；

把吐司两片摞在一起，切成4段，尽量均匀一些，另外两片也这样切好；

把鸡蛋磕入盘子里，用筷子搅散，尽量搅至白糖融化，黑芝麻分布均匀一些；

把吐司条一条条放入盘子中，用筷子夹着，两面都沾满鸡蛋液；

烤盘上提前铺好油纸，把吐司条一个个放在烤盘上，每个中间间隔开空隙，烤箱提前预热5分钟；

将烤盘放在烤箱中下层，上下炎180度烤15分钟，中途可以取出翻下面，使两面受热均匀，等烤至两面金黄就可以了，晾凉后就会特别酥脆。

注意事项：

如果吐司片足够甜，也可以不用加糖；

吐司条放入蛋液中，两面沾上就可以，不用过分浸泡，防止泡得太软，再烤就烤不焦了；

烤箱的温度和时间设置只是参考，要根据自己烤箱的脾气设置。

烤的时候看看上色的情况，如果上色不均匀，可以换一下烤盘的方向。