我の牙齿大作战 篇八：为什么你买了昂贵的电动牙刷，还是出现口腔问题？这个细节不能忽视

创作立场声明：好好爱护自己的牙齿，以后你会感谢我的！

写在前面的话：

为什么我们每天早晚按时刷牙，甚至买了昂贵的电动牙刷，却还会出现不同程度的口气、蛀牙、牙周炎等口腔问题？

一、刷牙不能保证口腔卫生

我们的每颗牙齿都有5个面，刷牙时，有2个侧面（牙缝）总是不能被彻底清洁到的。而这些缝隙正是最容易卡住菜叶、藏纳食物残渣的地方，无疑会变成细菌的乐园。

你从牙缝中剔出的食物残渣总是臭臭的，就是它们不知不觉在你的口腔中藏了很久的表现！

长期忽视牙缝清洁，可能导致牙结石堆积、牙龈出血、蛀牙、牙周炎等问题。比如，细菌会分解发酵食物残渣，产生酸性物质，从而腐蚀牙齿，形成龋齿（蛀牙）。

所以，平时除了刷牙，一定还要尽量清除掉牙缝中的食物残渣！

二、牙签不是最好的剔牙工具

食物残留在牙缝中会有强烈的不适感，所以很多人习惯在吃过饭以后用牙签剔牙。虽然方便省事，但也坏处多多！

1、牙签剔牙很费劲，一不小心就会扎伤牙龈导致出血；

2、长期使用牙签剔牙会使牙缝变大，积留更多的食物；

3、牙签存放卫生难保证，很可能将细菌带进口腔。

比起牙签，我更推荐大家使用牙线一类的工具，包括牙线、牙线棒、牙缝刷和水牙线。

牙线能够清理牙缝中的食物残渣，牙齿邻面的软垢和牙菌斑，但是操作比较麻烦，新手不太容易上手。牙线棒使用方法简单，但是效果稍逊于牙线。牙缝刷使用难度较高，使用不当会损伤牙龈，加大牙缝。相较而言，水牙线的使用过程最舒适、操作最简单，同时清洁效果又好。

三、什么是水牙线？

水牙线也叫冲牙器，一般采用高压脉冲技术，在短时间内高频喷出高压水流，就像高压水枪冲洗汽车一样，强力去除牙齿缝隙中的食物残渣和有害细菌。

水牙线的使用感受和效果如何？

我第一次使用水牙线时，打开的一瞬间觉得挺吓人，毕竟水柱的强度比想象中大，不小心冲到牙龈上有点痛。但冲完所有牙缝后，那种真切感受到食物残渣被冲出的感觉太棒了，毫不夸张，已经开始期待第二次冲牙了！

我家的地砖缝用牙刷刷过很多次都刷不干净，突发奇想用冲牙器试了一下，冲走了好多污垢，肉眼可见地变干净了。

对于冲牙器的水柱是否会冲伤牙龈，其实不必太过担心。市面上的冲牙器一般都会有多个档位，对应不同的水柱强度。像我用的这款就有低频/轻柔/标准/增强/劲爽5档力度，我用纸巾给大家直观展示一下最低、标准、最高三种力度。

特别强调一下：新手最好从最小冲力开始使用，防止一开始压力过大导致本身有炎症的牙龈受到损伤。

水牙线只能清洁牙缝吗？

除了清除牙缝中的残渣，水牙线还能通过替换不同的喷嘴，清洁牙周袋、牙套和舌苔等地方，甚至还可以起到按摩牙龈、改善血液循环、缓解牙痛的作用。

我手上这台冲牙器配备了4种不同喷嘴，功能算是很全面了。

水牙线怎么选？

除了档位和配件设置，水牙线的挑选还应注意便携程度、续航能力和水箱容量。

我在用的这台冲牙器是伸缩款的，收起来后大小和手机差不多，带去公司午餐后用，或者出差、旅行的时候随身携带，都很方便。

续航方面，它充满一次电大概需要4个小时，可以用两个多月。不用频繁充电这点，真的很省心！

美中不足的是，因为主打小巧便携，所以它的水箱容量不是很大，完成一次仔细的冲洗，中途需要加一次水。但相应地，使用时拿在手上不会觉得累。整体来说，推荐购买！

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