纯白性能怪兽：14代酷睿i7+ARC B570+闪鳞G600打造极致3i游戏主机

⭕️ 前言

对于 13 代和 14 代酷睿的 K/KF 系列处理器而言，风冷散热在应对 i5 和 i7 级别产品时已显得力不从心。无论是单塔五热管，还是双塔六、七热管散热器，仅能在默认频率下勉强维持稳定运行。一旦对 CPU 和内存进行超频，将性能释放至最大化，风冷散热便难以胜任，水冷散热成为最终解决方案。不过，若遇到体质优异的 “大雕” 处理器，在低电压状态下也能实现出色性能表现。如图所示，13600KF 处理器的极限性能测试结果显示，其性能完全不逊色于 14600KF 处理器。

不过，对CPU进行超频时，若采用风冷散热而非水冷，存在极大的“缩肛”风险。四海哥我就曾亲身经历过这种情况，所幸京东售后处理及时，为我提供了免费换新服务，解决了后顾之忧。

以往，身边不少朋友装机秉持“买新不买旧”的原则，但如今，许多人装机时却仍会选择14代酷睿，甚至13代酷睿。究其原因，一方面在于新一代酷睿Ultra U7的性能表现，相比上一代酷睿i7并未形成显著优势；另一方面，新处理器采用LGA1851接口，与前代LGA1700接口不兼容，意味着必须更换主板，无疑大幅增加了装机成本。特别是对于以网游为主的游戏玩家而言，若有人推荐酷睿Ultra U7，若非对硬件了解不足，就很可能别有用心，不是奸商就是心眼坏。

⭕️ 装机配置单

除CPU因京东售后无货，给免费升舱换新外，机箱、水冷设备及机箱风扇均为新购置，其余配件则是沿用原先装机时剩下的。

⭕️ 硬件展示

1️⃣ CPU

四海哥我最初在京东抢首发购置的是13600KF处理器，使用过程中对CPU和内存都进行了超频操作，先后尝试过水冷与风冷散热方案。若不是后来出现 “缩肛” 问题，我想这或许会是我使用的最后一代酷睿处理器。出现故障后，我向京东申请售后，却被告知广东地区13600KF处理器无现货无法换货。好在我是首发购入花费2499元，京东售后十分厚道，为我提供了等额价值的产品，也就是“免费升舱”换新，将处理器换成了14700KF。至于我为何没有申请退款，是因为京东售后表示，这颗处理器已使用 3 年，无法按原价退款，最多只能申请 6 折退款；若是仅使用 1 年，还是有可能获得全额退款或9折退款。权衡之下，我选择了免费升舱更换处理器。

京东方面告知，此次售后换货的货源来自神州数码，并非京东世纪贸易渠道。由于原13600KF缺货，更换为14700KF后，保修时间将重新计算，但京东售后仅提供3年质保服务。而Intel这款处理器本身具备原厂5年质保，因此，剩余2年的质保需由我自行联系神州数码处理售后事宜。

鉴于京东售后服务体验很不错，我打算是万一在这3年质保期内处理器再次出现“缩肛”问题，便直接联系京东进行售后处理；而要是3年质保期过后才出现“缩肛”情况，届时再向Intel申请个人送保服务。

此前，四海哥我一直是i5处理器的忠实用户。没想到在14代酷睿处理器（末代酷睿i系列）时，因售后换货拿到了酷睿i7级别的处理器，对此我感到十分满意。值得一提的是，这代之后的处理器取消了超线程技术，对于有虚拟机使用需求的小伙伴而言，无疑是一大损失。

2️⃣ 主板

目前使用的主板是华硕B760M重炮手2代，这块主板使用14700KF处理器那是毫无压力的。

3️⃣ 内存

内存选用的是金百达的DDR5，其搭载原厂原印海力士3G M-Die内存颗粒，在兼容性方面表现颇为出色。

选用金百达DDR5内存，频率为6800MHz，时序低至CL34，对于Intel酷睿i7处理器而言基本能够满足使用需求。开启XMP功能后，即可轻松调用预设参数；若动手能力较强，还可进一步对内存进行超频，轻松将频率提升至7200MHz 。

金百达DDR5内存具备ARGB灯效，对于喜欢白色风格装机的小伙伴来说，搭配华硕、技嘉、微星等支持板载灯控的主板，能够轻松实现灯光同步，打造个性化的视觉效果。

4️⃣ 显卡

蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡不仅外观设计独具特色，顶部带RGB灯效的logo与磁吸徽章贴纸增添了个性化元素；在性能方面更是表现出色，基于Intel Xe2-HPG架构，18个第二代Xe核心、18个光追单元与164个XMX AI引擎，搭配10GB GDDR6显存等配置，使其在2K分辨率下运行《赛博朋克2077》《古墓丽影：暗影》等游戏时，能在高特效与光追开启的情况下保持流畅帧率，呈现逼真画面。

在散热上，三风扇搭配五根镀镍热管与高密度散热鳍片，配合8+4相高规格供电，让显卡在烤机测试中温度稳定、运行高效；同时，它还在AI与生产力应用上表现亮眼，通过Intel Graphics控制面板操作便捷，支持XeSS2技术与AV1等主流编解码，无论是提升游戏画质、加快视频编辑编码速度都不在话下。无论是游戏玩家还是有生产力需求的用户，这款显卡都极具性价比，值得入手。

5️⃣ 电源

鑫谷昆仑MU-750G冰山版电源作为鑫谷昆仑系列的高规格产品，支持Intel ATX3.0标准，动态性能强劲，750W额定功率与单路12V 62A的设计，足以满足主流硬件配置。通过了80Plus金牌认证，转换效率高、节能省电，全日系电容结合主动式PFC+高效LLC+DC-DC电路，保障了输出稳定与产品可靠性。全模组设计搭配柔软压纹线，理线轻松便捷，机箱内部整洁美观，且CPU接口和线材区分明确，降低小白装机出错率；原生PCIe 5.0的16Pin 12V HPWR接口，方便安装且有助于PCIe 5.0显卡性能释放。散热上，12cm自动启停风扇配合i-Stop智能启停技术，日常低负载运行安静，高负载时噪音也仅29.34分贝。此外，十年质保与个人送保服务，加上厂家提供的Chroma测试报告，进一步彰显品质保障，无论是性能、稳定性、易用性还是售后保障，都表现出色。

6️⃣ 机箱风扇

丛林豹星联360一体式风扇采用联体结构设计，不仅支持PWM智能温控功能，还创新采用一线连接方式，安装时仅需拧4颗螺丝就能完成固定，极大简化了装机流程，对装机新手和追求便捷的用户而言都十分友好。

丛林豹星联360一体式风扇具备强劲性能，其最高可达66.66 CFM的风量、2300 RPM的转速，却能将最大噪音控制在25 dBA，实现高效散热与低噪运行的平衡。即便搭配本身不标配风扇的360水冷使用，也能凭借出色的散热表现与静音效果，成为装机用户的首选。

四海哥我入手的丛林豹星联360一体式风扇为侧面无限镜灯效材质款，此外，丛林豹官方还提供铝片、木纹两种材质供用户选择。作为首发版本风扇，无限镜材质凭借独特的光效设计，能呈现出酷炫夺目的视觉效果，追求个性灯光氛围的用户不容错过。

7️⃣ 水冷

更换为14代酷睿i7-14700KF处理器后，为应对其散热需求，360水冷成为必要之选。我挑选了先马XW360二代PLUS大方屏无风扇款水冷，搭配丛林豹星联360一体式风扇，二者组合兼顾散热性能与安装便捷性，是一套颇为理想的散热方案。

先马水冷在附件配备上十分周到，螺丝包、支架等配件均收纳于塑料盒中，有效防止运输过程中出现零件散落的情况。此外，这款水冷的冷头屏幕支持拆卸，产品还贴心地配备了冷头风扇位支架与桌面支架，进一步提升了使用的灵活性与便利性。

先马XW360二代PLUS的水冷头采用磁吸式可拆卸设计，既方便用户灵活安装与拆卸，又能确保冷头稳固贴合，兼顾实用性与便捷性。 先马XW360二代PLUS作为一款一体式CPU水冷散热器，在多个方面表现亮眼。其360mm冷排搭配高效水泵，确保散热性能强劲，即使电脑处于高负载运行状态，也能有效压制CPU温度；冷管尼龙编织网包裹兼具美观与防护性。综合散热、外观、安装、性价比等维度考量，先马XW360二代PLUS仍是值得选购的产品。

8️⃣ 机箱

对于喜爱MATX机箱且钟情木纹框设计的用户而言，闪鳞G600机箱绝对是不容错过的选择。

白色机箱与白桦木的组合堪称居家装机的绝佳搭配，既显现出高颜值的视觉美感，又为居家环境增添了浓郁的生活气息。

经过半天时间来组装，这次闪鳞G600机箱尺寸要更大一些，相对闪鳞G500机箱装机要更轻松，走线和理线空间也更充裕，可以说是十分满意。

不得不说，蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡颜值极高，与闪鳞G600机箱搭配堪称相得益彰，视觉效果十分出众。

⭕️ 通电展示

闪鳞G600机箱通电后，整机呈现出的RGB灯效十分绚丽美观。

⭕️ 整机性能测试

使用AIDA64软件测试，内存读取速度为：108.85 GB/s，内存写入速度为：94323 MB/s，内存拷贝速度为：97870 MB/s，而内存延迟为：67.7 ns。

使用CPU-Z软件测试，单核心性能得分为：874，多核心性能得分为：14335。

四海哥我觉得这套配置算是较为均衡了。

蓝戟ARC B750显卡最突出的优势在于其GPU表现很不错的视频编解码性能。

金百达内存的XMP预设频率为6800 MHz，而我通过手动超频将其提升至7200 MHz。经过实际测试，性能表现相比原设定大约提高了11.1%。

使用Fritz Chess Benchmark软件对CPU进行性能测试，CPU相对性能倍数：89.73，每秒千步：43071。

使用Nero Score软件对整机进行性能测试，其中CPU分数为：3222，GPU分数为：3647，SSD分数为：6587，而Nero Score的得分为：6869，电脑综合性能能够达到：88%。

通过GeekBench软件，可以提取整机的核心硬件配置信息。

用GeekBench 6.3.0软件测试，CPU单核性能得分：3017，CPU多核性能得分：20242，其OpenCL的分数为：86742，而Vulkan的分数为：106666。

使用X264 FHD Benchmark评测软件对整机进行性能测试，性能表现如图所示。

使用CrossMark评测软件对整机进行性能测试，其中总体得分为：2514，生产率得分为：2209，创造性得分为 ：2945，反应能力得分为：2306。

使用硬件狗狗2025版软件对整机进行性能测试，其中CPU分数为：400938，显卡分数为：308502，内存分数为：110878，磁盘分数为：84580，核心硬件性能得分为：904898分，此电脑能够击败全国99%的用户。

使用安兔兔AI大模型评测软件对14700KF处理器进行性能测试，其中CPU（AVX512）分数为：420152，测试AI大模型为：通义千问大模型7B。

使用安兔兔PC评测软件对整机进行性能测试，其中CPU分数为：1056963，内存分数为：413736，GPU分数为：634362，UX分数为：89993，整机综合硬件性能得分为：2195054分，也就是219.5万分。

使用鲁大师评测软件对整机进行性能测试，其中处理器分数为：1187326，显卡分数为：451573，内存分数为 ：394540，硬盘分数为：307779，整机综合硬件性能得分为：2341218分，也就是234.1万分，此电脑能够击败全国97%的用户。

使用微软应用商店里的一款PC评测软件Infinity Bench对整机进行性能测试，CPU测试得分：16507，CPU Stress测试得分：6001，GPU测试帧率为：296 FPS，总体得分为：3943，评分为：B+。

使用Corona 10 Benchmark软件测试，得分：10622707，使用Indigo Bench软件测试性能如图所示。

⭕️ PCMark 10 + 3DMark 11测试

PCMARK 10测试，如图所示：

• Web Score为：11276；

• Apps Score为：11584；

• Chat Score为：8614；

• Photo Score为：30021；

• Video Score为：8558；

• Writing Score为：8523；

• Rendering and Visualization Score为：22722；

• Spreadsheet Score为：13102；

• 常用基本功能得分：10400；

• 生产力得分：10567；

• 数位内容创作得分：18005 ;

• 总分：9001。

CPU Profile测试，如图所示：

• 最大线程：13901；

• 16线程：11017；

• 8线程：8432；

• 4线程：4656；

• 2线程：2361；

• 1线程：1191。

存储基准测试，如图所示：

• 平均带宽为：365.88MB/s；

• 平均存取时间为：86μs；

• 分数：2112。

DirectStorage功能测试，如图所示：

• 启用DirectStorage时快99.3% ；

• DirectStorage开且GDeflate压缩为：9.88GB/s；

• DirectStorage开且未压缩为：4.56GB/s 。

PCI EXPRESS测试，如图所示：

• 带宽：13.95 GB/s。

Intel XeSS Feature Test，如图所示：

• Xess Off时帧率为：46.74 FPS，Xess On时帧率为：126.25 FPS，性能差异达170.1%。

Sampler Feedback Feature Test，如图所示：

• Sampler Feedback Off时帧率为：277.01 FPS，Sampler Feedback On时帧率为：379.08 FPS，差异为36.8%。

Mesh Shader Feature Test，如图所示：

• Mesh Shaders Off时帧率为：：100.30 FPS，Mesh Shaders On时帧率为332.46 FPS，差异为231.4% 。

DirectX Raytracing Feature Test，如图所示：

• 平均帧率为：16.06 FPS。

Night Raid测试，如图所示：

• 总分：80050，显卡分数：145727，CPU分数：22525，比所有结果的95%都好。

Fire Strike测试，如图所示：

• 分数：29779，显卡分数：31330，物理分数：47871，比所有结果的94%都好。

Fire Strike Extreme测试，如图所示：

• 分数：13397，显卡分数：13520，物理分数：47795，比所有结果的75%都好。

Fire Strike Ultra测试，如图所示：

• 分数：6942，显卡分数：6696，物理分数：47820，比所有结果的56%都好。

Time Spy测试，如图所示：

• 分数：13562，显卡分数：12735，CPU分数：21470，比所有结果的68%都好。

Time Spy Extreme测试，如图所示：

• 分数：6476，显卡分数：6049，CPU分数：10808，比所有结果的35%都好。

Wild Life测试，如图所示：

• 分数：72848，显卡分数：72848，比所有结果的74%都好。

Wild Life Extreme测试，如图所示：

• 分数：24446，显卡分数：24446，比所有结果的60%都好。

Solar Bay测试，如图所示：

• 分数：45552，显卡分数：45552，比所有结果的28%都好。

Port Royal测试，如图所示：

• 分数：6769，显卡分数：6769，比所有结果的18%都好。

Steel Nomad Light测试，如图所示：

• 分数：9826，显卡分数：9826。

Steel Nomad测试，如图所示：

• 分数：2652，显卡分数：2652。

Speed Way测试，如图所示：

• 分数：1973，显卡分数：1973。

在 3D Mark 11 各项测试中，如图所示：

• NIGHT RAID、FIRE STRIKE、TIME SPY、TIME SPY EXTREME、WILD LIFE、WILD LIFE EXTREME、这几个项目中，用Intel Core i7 14700KF处理器搭配蓝戟 ARC B570 Photon 10G W显卡的得分高于Intel Core i5 13600KF处理器搭配蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡。

• FIRE STRIKE EXTREME、FIRE STRIKE ULTRA、SOLAR BAY、PORT ROYAL、STEEL NOMAD LIGHT、STEEL NOMAD、SPEED WAY项目中，Intel Core i5 13600KF处理器搭配蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡的得分高于Intel Core i7 14700KF处理器搭配蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡。

⭕️ AI性能测试

1️⃣ UL Procyon性能测试

办公室生产力测试，得分如图：

• 办公室生产力分数：7498；

• Office Productivity MP分数：280000。

照片编辑基准测试，得分如图：

• 照片编辑基准测试分数：8788；

• 应用程序版本：Adobe® Photoshop® 25.0.0、Adobe® Lightroom® Classic 14.2。

视频编辑基准测试（GPU加速），得分如图：

• Video Editing Benchmark - GPU Accelerated分数：28150；

• 应用程序版本：Adobe® Premiere® Pro 25.2.0.147。

Microsoft Windows ML测试，得分如图：

• CPU分数：55、190、192；

• GPU分数：184、699、1273；

• 应用程序版本：Microsoft Windows ML 版本1.0.0。

Intel OpenVINO测试，得分如图：

• CPU分数：188、189、501；

• GPU分数：752、2068、2886；

• 应用程序版本：Intel OpenVINO 版本2025.1.0。

2️⃣ GeekBench AI性能测试

基于ONNX框架，CPU（Intel Core i7 - 14700KF），如图所示：

• 单精度得分：4606；

• 半精度得分：897；

• 量化得分：6424。

基于ONNX框架，DirectML（Intel Arc B570 Graphics），如图所示：

• 单精度得分：18852；

• 半精度得分：30009；

• 量化得分：12763。

基于OpenVINO框架，CPU（Intel Core i7 - 14700KF），如图所示：

• 单精度得分：5811；

• 半精度得分：5894；

• 量化得分：14466。

基于OpenVINO框架，GPU（Intel Arc B570 Graphics），如图所示：

• 单精度得分：11884；

• 半精度得分：26870；

• 量化得分：27469。

⭕️ 游戏性能测试

经过实测，在玩《黑神话：悟空》这款游戏时，使用Intel Core i7 14700KF处理器和蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡进行测试，用蓝戟官方推荐设置自定义画质下，实测1080P分辨率（1920× 1080）运行游戏，画面平均帧率能够稳定保持在108 帧/每秒。

经过实测，在玩《怪物猎人：荒野》这款游戏时，使用Intel Core i7 14700KF处理器和蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡进行测试，在默认预设高画质下，实测1080P分辨率（1920× 1080）运行游戏，画面平均帧率能够稳定保持在89.87 帧/每秒。

经过实测，在玩《极速地平线5》这款游戏时，使用Intel Core i7 14700KF处理器和蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡进行测试，在默认预设极端画质下，实测1080P分辨率（1920× 1080）运行游戏，画面平均帧率能够稳定保持在60 帧/每秒。

经过实测，在玩《古墓丽影：暗影》这款游戏时，使用Intel Core i7 14700KF处理器和蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡进行测试，在默认预设高画质下，实测1080P分辨率（1920× 1080）运行游戏，画面平均帧率能够稳定保持在98 帧/每秒；在自定义最高画质下，实测1080P分辨率（1920× 1080）运行游戏，画面平均帧率能够稳定保持在88 帧/每秒。

经过实测，在玩《赛博朋克2077》这款游戏时，使用Intel Core i7 14700KF处理器和蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡进行测试，在默认预设高画质下，实测1080P分辨率（1920× 1080）运行游戏，画面平均帧率能够稳定保持在110.18 帧/每秒；在超级画质下，实测1080P分辨率（1920× 1080）运行游戏，画面平均帧率能够稳定保持在94.85 帧/每秒；在光线追踪：超级画质下，实测1080P分辨率（1920× 1080）运行游戏，画面平均帧率能够稳定保持在54.22 帧/每秒。

经过实测，在玩《沙丘：觉醒》这款游戏时，使用Intel Core i7 14700KF处理器和蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡进行测试，在自定义画质下，实测1080P分辨率（1920× 1080）运行游戏，画面平均帧率能够稳定保持在139.3 帧/每秒。

经过实测，在玩《刺客信条：奥德赛》这款游戏时，使用Intel Core i7 14700KF处理器和蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡进行测试，在默认高画质下，实测1080P分辨率（1920× 1080）运行游戏，画面平均帧率能够稳定保持在118 帧/每秒。

经过实测，在玩《CS2》这款游戏时，使用Intel Core i7 14700KF处理器和蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡进行测试，在默认画质下，实测1080P分辨率（1920× 1080）运行游戏，画面平均帧率能够稳定保持在247.4 帧/每秒。

经过实测，在玩《蜘蛛侠：迈尔斯·拉莫莱斯》这款游戏时，使用Intel Core i7 14700KF处理器和蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡进行测试，在默认画质下，实测1080P分辨率（1920× 1080）运行游戏，画面平均帧率能够稳定保持在57~58 帧/每秒。

经过实测，在玩《警区》这款游戏时，使用Intel Core i7 14700KF处理器和蓝戟ARC B570 Photon 10G W显卡进行测试，在默认高画质下，实测1080P分辨率（1920× 1080）运行游戏，画面平均帧率能够稳定保持在59~60 帧/每秒。

⭕️ 使用总结

这套配置以Intel Core i7 14700KF搭配蓝戟ARC B570显卡，性能强劲，应对主流游戏和专业软件游刃有余；华硕B760M主板提供稳定支持，48GB高频内存与2TB PCIe 4.0 SSD保障数据读写速度；散热、电源、机箱等配件搭配合理，保障系统稳定运行。但ARC B570显卡在生态和部分游戏优化上可能不及竞品 。

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