为什么我们需要体脂秤——对比我的好轻mini1与mini2

好激动！这是本人第一次中众测

本人2015年时通过大妈接触到了智能体脂秤，在“物联网”极速发展的今天，一个设备没有蓝牙、没有wifi、没有配套app，感觉low了很多。于是在大妈的安利下，以49元的划算价格入手了好轻mini1。

前段时间逛大妈的时候，看到mini2的众测，我也很好奇到底2代比1代有什么改变，所以顺手申请了众测，没想到中了……

一、为什么要选择体脂秤

如下图所示，好轻体脂秤可以测量14项身体数据。其中肌肉、脂肪、水分、基础代谢率是减肥过程中最需要关注的数据。一开始本人一直有一个误区，即：减肥就是体重下降，其实这是错误的。真正的减肥是：看起来瘦了。

上图是同一个人，同样的体重，第二个明显是“看起来瘦”。而看起来瘦的关键指标就在于体脂率，也就是你的身体到底是由多少脂肪构成。健康的减肥方法，则是降低“体脂率”，提高“肌肉率”。

而基础代谢是指你的身体每天的新陈代谢会消耗多少大卡，简单来说，只要在饮食摄入的热量低于基础代谢消耗的热量，体重自然会降。

水分也是身体的重要组成部分，每天摄入足够的水分，才能保证基础代谢的正常运行。

这就是为什么通过绝食或者节食减肥反弹快的原因，虽然瘦下去了，但是瘦的是肌肉，基础代谢没有提高反而降低，变成了易胖体质，一旦不节食了，马上快速反弹。

所以，只有对以上4个数据进行全面的测量和观察，才能进行有效的减肥，这也就是我们需要购买体脂秤的原因。

二、好轻mini2开箱图

快递小哥并没告知我，直接把包裹丢在了前台。头一次看到印有“什么值得买”的包裹

防震包装，防止运输过程中损坏。

简单、环保的牛皮纸包装，正面是体脂秤的形状图片和好轻的logo，背面是对体脂秤的参数介绍。

打开包装盒后，可看到mini2的庐山真面目了，透明的表层是钢化玻璃，四个电极片错落有致分布在四角，底部是简单的logo——白云和麦穗的图形组合+云麦的拼音，一眼望去并没有数据显示屏。原来采用的是LED隐藏液晶显示屏，**高上了不少，这设计还是挺赞的。

体脂秤的背面则是四个防滑脚垫和电池仓。电池仓有个微笑的符号，设计师还是很用心的，红色的标签是绝缘塑胶带，抽掉后即可通电。

mini2内置了3枚5号电池，而mini1是需要4枚7号电池

拿在手上的效果图，26mm的厚度。

包裹内还有大妈给的众测须知

三、体脂秤测试

mini2通电后，就可以开始使用了。首先需要下载“好轻”app并运行。请忽略我的体重……

进入app后点击右下角的“我”，再点击“设备”，绑定mini2，在绑定前记得打开蓝牙。

成功绑定之后，每次打开蓝牙、运行app后，测量的数据都会保存在手机里，形成历史数据。

从体重详情的界面就可以看到上文我的提到的四项关键数据了，健康减肥还是得每天监控这四项数据的变化，掌握自己的身体状况。

还可以分别观察体重、脂肪、肌肉三项指标的趋势曲线

不知道为什么，我感觉mini2的体脂测量数据不够稳定，如图所示，10分钟内我的体脂由23%变为23.5%

除了体重、体脂测量之外，好轻app还提供了饮食和运动的统计系统，供使用者统计每天的热量摄入和消耗。从这里可以看出我们每天的饮食是否超量、运动是否足够。

打羽毛球能消耗多少热量？吃根香蕉会摄入多少热量？这里都有参考，可以根据自己的真实情况添加、统计。

除此之外，app中还有社区功能，可以看到其他使用体脂秤的朋友们的自拍和签到（可以看大长腿），也可以阅读他们分享的健身知识

三、 mini1与mini2的区别

（一）面板不同

图左为mini2，图右为mini1。

从面板来看，mini2颜值更高、更耐脏。

从图中可看出mini1是白色塑料面板，其实刚入手时颜值还是挺高的，但是永久了之后，白色塑料面板特别容易染上污渍，而且难以清除，我用洗衣液和湿抹布清洁了几遍，都还是脏兮兮的，有些黑色的印记，容易给人脏的感觉。家里来了客户估计都不敢脱鞋踩上去

而采用钢化玻璃面板的mini2就没有上述问题。钢化玻璃透明，肉眼难以识别污渍，而且容易清除。mini1的黑色液晶屏在mini2中已经升级成为隐藏的屏幕，和面板融为一体。

（二）体重测试结果不一

这是同等条件下我用mini1和mini2测量的结果：

mini2——153.5斤（TIPS:APP中可以切换计重单位，斤、公斤、磅）

mini1——155.2斤

2代比1代轻了1.7斤，请问到底哪个准？嗯我愿意相信二代更准

三、小结

优点：颜值高、耐脏、电池续航更久（宣传：电池续航能力更强，待机时间最长可达一年），价格比较便宜——张大妈历史低价59元。

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缺点：测量变化大，数据不够准确，app中身体报告的报表系统不够完善，饮食热量可参考数值较少。

对厂商的建议：

1、建议提高体脂秤的精确性和稳定性，有时候隔几分钟体脂率、肌肉率就有偏差，另外1代和2代不知道为什么差1.7斤。

2、完善app功能，比如导出体重报表、除体重、脂肪、肌肉三项指数外，开放其他指数的趋势曲线功能等等

最后，减肥是漫漫长路，与大家共勉……4个月16.2斤，希望自己快点瘦到140斤以下，谢谢观看！