糖尿病人的水果福音

雪莲果薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩，味微甜，爽口，且富含人体所需的多种氨基酸及维生素、矿物质，特别是寡糖含量较高，能促进有益微生物的生长，促进消化。具有润肠通便、排毒降火的功效。

对于糖尿病人来说更是水果里的福音，顾名思义，糖尿病人吃的水果大部分都是不能吃，或者少吃的，而今的水果是家家户户都不可少的食物之一，让这类人不吃水果是不行的，在医理上也对很多食用者友好👌🏻

1、润肠通便

雪莲果中富含纤维，可以有效促进肠道蠕动，改善便秘，防止腹泻，改善肠胃功能。

2、排毒降火

雪莲果可以排出体内毒素，抑制有害物质吸收，同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。

3、营养价值

雪莲果中含有多种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，还含有较多的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。