平时多看书，外感来临就不怕不怕不怕了！

这是一本，写给老百姓的家庭抗外感指南。是罗博士在2020.2.24写的。现在回想起来，就是疫情刚刚开始的时候！

罗博士是北京中医药大学中医诊断学博士。

这本书相比中医典籍来说，已经是比较通俗易懂的，是尽可能用让老百姓看得懂的方式来讲述的。

这本书的初衷，是想让老百姓能够掌握，在生病的第一时间，调整过来。以及，外感的不同阶段，不同情况，学会不同的应对方法。

🌿我今日翻一翻，可能，你还是需要花一些时间去学习的。比较外感这个事情，是比较复杂的，而且变化很快。但我相信，广大值友们，是有这个知识基础的，只要愿意看，是能看懂，能看明白的。甚至于提升和升华这些知识的。

所谓之青出于蓝而胜于蓝。

读懂它，然后融会贯通它，然后，升华它。以后的日子里，你就不在惧怕外感了。

🌿首先你要知道，如果正气足，你就不容易感冒。

你看，过去的三年，就有人一次都没有感染爆发过！

你看，有的人即使被感染了，也只是轻微的不舒服，为什么？他很强大！

就好像，你人都身体是一个大宅院，大家参观过大宅院吧？有三进四个院子的那种，就好比人体。

坏人想来了，到正门口，如果防卫好，根本进不来呀！

🌿如果第一道关卡，门口站岗的没有防御好，松懈，或者打不过。坏人进来了，攻破第一道防线，就相当于外感的第一阶段，咽喉呀，鼻子不舒服了。

如果你第二道防线稳固，那么，坏人就只能攻到这里，不会进入到第二进的地方。

🌿正气足，就不容易感冒

你看，忽然降温了。

别人没事，你又感冒了，为什么呢？反思吧，去面壁！

🌿流感和普通感冒有什么不同

🌿 外感到不同阶段，调治方法是不一样的

这就是为什么有人说，哎呀医生开给我的药咋这次吃了又不对了呢？你感冒不断在进程中，医生又没有跟在你屁股后面，他上次给你看病是啥时候？感冒是最不容易看的一种。因为不断在变化中。不能怪医生。

🌿咳嗽不要一味想着止咳。咳嗽不是病，是身体排出外邪的努力！！！！！！

🌿如何保护好自己的身体

🌿脾胃功能强大，肺、呼吸系统才能强大

你们自个去看书吧，这一点点写下来得几万字都扛不住。写多了又嫌我唠叨，我也很忙的。

想看的人，提一句就会自个儿买书看，不想看的人唠唠叨叨说一万句也不会去看的。医不叩门哈。爱看不看，反正生病跟我又木关系，身体是自己的，知识也是自己的，学会了惠及自己和家人，学不会那也是每个人的命。无他。

人生若白驹过隙，各自珍重。🌸