怎样战胜过敏性鼻炎

2024-04-03 10:30:14 1点赞 3收藏 0评论

鼻炎会有哪些症状和表现?

急性鼻炎可表现为鼻塞、流涕、鼻部干燥不适、打喷嚏、嗅觉下降、头痛头昏等。

慢性鼻炎患者时常感觉鼻塞,有时甚至觉都睡不着,呼吸不畅,辗转反侧。部分人还会流鼻涕,粘液状的、带脓的,都可能出现。严重时,他们还头疼、头昏、喉咙干,甚至闻不到气味、耳鸣或感觉耳朵像有东西堵住。

过敏性鼻炎主要表现为反复打喷嚏、流、鼻塞、鼻痒。

萎缩性鼻炎主要表现为鼻塞、鼻部干燥不适、鼻出血、嗅觉减退、呼气有臭味、头痛头昏等。

怎样战胜过敏性鼻炎


如何缓解鼻炎症状:

1、过敏季戴好口罩

2、锻炼身体,过敏季之外的其余时间出去跑步、散步、骑车都行,过敏季就在家里跳绳跳健身操,体质增强了抵抗力就强了。

3、过敏季严格忌口,健康饮食,清淡饮食,辛辣、酒、海鲜、牛羊肉不吃,鸡蛋、牛奶等尽量不吃,缺营养就暂时缺一缺,也就一个月的事儿。

4、规律作息,不要熬夜,也是增强体质的方法。还有没事儿干别老抠鼻子。

5、过敏季尽量避免着凉,大夏天的一出一身汗,开窗户吹空调很容易着凉,着凉必然会加重鼻炎。

6、吃药、喷药只能控制症状,治标不治本,难受的话当然要吃,不然影响睡眠影响心情,容易抑郁。最重要的还是调理身体为主,身体调理好了,根本不用吃药。

7、需要长期坚持的事情,做这些事情,坚持下来,就明显感觉到鼻炎症状一年比一年轻了,最多带个口罩就行了。

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