宝藏乳品推荐——卡士酸奶

卡士是最近两年在江浙沪地区火起来的酸奶，之前价格很高，要12-15元一组，现在促销活动9.9元也能买到一组3盒。属于风味发酵乳，鲜酪乳。看包装每罐3.3克蛋白。

下图是配料表，常规酸奶应该都差不多。不过添加了加糖炼乳和稀奶油，所以口感上更醇厚。其中乳清蛋白粉具有抗衰老、控制体重、补充营养的作用。正常生牛乳中也具备乳清蛋白，但这款酸奶还另外添加了蛋白粉，所以整体蛋白含量提高。

菌类方面，有保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌，乳双歧杆菌，副干酪乳杆菌。可以抑制肠道中的有害菌的生长，提高蛋白质的利用率，改善肠道菌群，提高免疫力。减少炎症的发生。所以这几种都是对肠道和身体非常好的益生菌。

在能量方面，我个人认为还是比较高的。蛋白质，脂肪，碳水化合物等考量可以看下图。一定要冷藏保存，不然破坏益生菌的活力。

卡士生产产地在苏州，大概因为这个原因所以我们这里喝的比较多。

包装也很方便，奶味很浓郁，口感很好。喜欢的可以品尝下。

​

​

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～