双十二，咩了后该如何食补，赶快囤起来！

　　现在的情况虽然是放开了，但是真当阳的时候还是十分难受的，现在大家都在一股脑的抢购药店，那药店真是三年不开张，开张吃三年，但是大家也别把注意力都放到药物上，饮食上也要多补充才行，双十二活动买点补给品很重要。

　　1、维生素C片和泡腾片

　　维生素C片和泡腾片可以提高人体免疫力，对于新冠的恢复还有预防都有不错的效果，不过最近明显感觉有涨价的趋势，维生素C也可以从水果蔬菜中摄取，具体是否有需要还需要看自身实际情况了，该说不说泡腾片泡水和味道还不错呢!

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　　2、柑橘类水果

　　吃橘子和橙子也是同理，补充体内的维生素，京东的爱媛果冻橙就还不错，价格方面也划算，口感特别汁水饱暖!

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　　3、肉类食品

　　一般肉类食品牛羊肉啥的，有着丰富的动物蛋白和碳水化合物，对人体的恢复作用还是很重要的，锡盟的这款法式小羊排就很不错，非常适合煲汤，冬天正好还可以暖胃!

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　　最后要说的是日常多锻炼，保持健康饮食习惯，多注意休息，这样才能在病毒来了扛得住，也希望大家尽快恢复健康!

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