2022|有哪些值得选择的人体工学椅？人体工学椅是智商税吗？

一、写在前面：

大家好！我是一个文字工作者，做的最多的事情就是对着电脑码字，已经记不清有多少个深夜在赶稿、然后等待着领导的审批。长时间的久坐，是我工作的常态。近两年刚生完二胎，经常抱娃哄娃，前段时间到医院检查出了高低肩、肩颈僵硬、骨盆前倾各种一系列的问题。修完产假回公司上班总是感觉颈椎、腰椎疼痛，坐的不舒服、不自然。

骨科的闺蜜医生给我科普了人体工学椅，建议我很有必要选一把人体工学椅。丰富的可调节性，能让人舒适地保持相对健康的坐姿。而对腰椎、腰肩的支撑，对手臂的承托，能大大减轻腰椎、手臂的负担，坐的舒服之余，还可降低久坐带来的腰椎疾病。

前前后后研究了有小半年的时间，综合对比以后总结了一些人体工学椅选购的注意事项。整理了一个清单，希望能够帮助到有需要的你。

二、人体工学椅的选购参数

人体工学椅就是根据人体脊椎结构进行设计的，我们的香椎在正常状态下是一条自然的曲线。工学椅的设计理念就是我们在坐着的时候，引导我们实现正确的坐姿，减少椎间盘的压力。下面是它的选购参数：

1、头枕：头枕用于颈部支撑，能减轻我们正常坐或半躺休息时颈椎的压力。选购时建议头枕选大一些的，这样午睡头不容易掉出去。头枕调节性越丰富越好，这样不同体型的人都可以调到适合支撑颈椎的位置。

2、椅背：常见的有一体式单背和双背设计两种。一体式的单背椅子，背靠偏硬，支撑力较强，适合体重稍大者或者喜欢偏硬坐感的朋友。双背椅子，上下分成两块，对背部支撑更有效，能减轻脊椎压力。不管是单背还是双背，都建议选择能支持上下、前后调节的，这样能满足不同身高的人群使用。有午睡需求的朋友选择后仰角大的，躺起来更舒服。

3、扶手：扶手主要对胳膊起到辅助支撑，缓解肩膀劳累的作用。一般有上下、前后、旋转、左右调节的设计，调节越丰富，使用场景越广，不过就正常办公而言，选择上下的就足够了。

4、坐垫：坐垫的重要性不低于腰枕，迭购时主要看材质和坐深。坐垫材质主要分为网面和海绵两种。网面的透气性好，弹性足，但舒适度一般。海绵的坐感更舒适，但透气性不好，夏天闷热感会很明显。

5、坐深：坐垫的深浅会直接影响对腿部的支撑和舒适度。坐深太浅，长度不够支撑到膝盖位置，久坐会产生疲劳感。坐深深一点，对整个大腿支撑性更好，从布减少对脊椎的压力。

6、底盘：底盘非常考验椅子厂家的制造能力。一般底盘的控制分为两种：杆控和线控。线控操作更加灵活和简单，但对于体重轻的人。底盘非常考验椅子厂家的制造能力。一般底盘的控制分为两种：杆控和线控。线控操作更加灵活和简单，但对于体重轻的人群，后仰靠下去比较吃力，靠到底没锁定的话还容易反弹。杆控可调节后仰力度，相比线控有些许不方便，但适合大多数人群。

7、气压杆：用来升降椅子坐垫的，安全性很重要。选购时，优先选择有SGS, TUV, BIFMA等认证和测试的气压杆。建议选择三、四级气压杆，且气压杆一定要选带认证钢印的。

8、五星脚：主要有铝合金、尼龙、不锈钢等材质。尼龙脚轻，承重性、结实度不如钢制合金脚。对于大体重人群来说，存在后仰侧翻隐患。建议选择钢制铝合金的，适用人群广，更结实耐用。

三、人体工学椅清单

1、赫曼米勒系列人体工学椅Aeron

参考价：5149
双十二活动价：3899

推荐理由：Aeron，堪称人体工学椅的经典之作。独特的外观，先进的人体工程学理念，彻底改变了人们关于办公椅的思维定式。创新的悬浮式设计及便捷的调节控制，无需费力，Aeron座椅即可随着全身的活动进行调整。椅子没有任何坐垫或衬料，取代了椅垫的Pellicle悬浮织物有助于空气流通，因此坐在椅子上好几个小时也不会感到过热。

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2、赫曼米勒系列人体工学椅Sayl

参考价：3579
双十二活动价：2499

推荐理由：Sayl，名字给人的感觉就是跳跃和修长，颜色搭配多变。Sayl靠背非常有时尚感和设计感，其设计灵感来自桥梁。靠背的Y字型支撑和不规则网格状都是借鉴了桥梁设计。利用力学原理，美观的同时给予人体脊柱支撑和分散脊柱的受力点。

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3、赫曼米勒系列人体工学椅Cosm

参考价：7368
双十二活动价：5488

推荐理由：Cosm，独一无二的配色，外观具有明显的辨识度。整把椅子唯一可调节的只有高度，适合喜爱简约的人群，根据人体的需要自动适应。全网面的设计透气性十足，身体后仰时头部和背部都有支撑，这也是赫曼米勒唯一一款原厂带头部支撑的产品。

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总结

作为办公室久坐人群，可能会遇到用眼疲劳，腰部酸痛、颈椎劳损等。其中很大一个原因就是因为坐姿不

正确＋长期坐着工作。所有首先要知道什么是标准坐姿：

1、坐姿与眼高：屏募的顶端应当与你的坐姿眼高在同一高度。
2、屏幕距离：原则上你和屏幕的距离应当与臂长相当。
3、个性特征：根据自身的需求和偏好来调节屏募。

还会不断更新的，这篇文章就先介绍到这里啦！

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